Фаҳмидани фарқиятҳо байни Синмунан Лоос ва Платформа
Фарқияти байни сабзавоти сунъӣ ва офтобӣ чист? Метавонам косаи сабзи худро дар кӯдаконам истифода кунам? Волидон бояд дар бораи тунук ва дӯзандагии офтобӣ чиро донанд?
Муҳофизат аз Sunburns
Барои ҳимояи офтоб, волидон бояд боварӣ ҳосил кунанд, ки кудакони онҳо бо прототипи васеътарини эпидемия бо омили муҳофизаткунандаи офтоб (SPF) на камтар аз 15 то 30 фаро гирифта шудаанд.
Аммо бо маҳсулотҳои зиёд аз он ҷо, шумо бояд дар бораи фарқияти байни онҳое, ки қаблан растаниҳои санданҳо ва онҳое, ки ҳамчун зиреҳпӯш номгузорӣ шудаанд, чиро донистан мехоҳед?
Suntan Lotion
Шумо ягон маҳсулоти дигареро, Баръакс, як маҳсулоте, ки маъмулан лимӯ мушак аст, одатан як протокол бо SPF аз 15 кам мешавад. Ин провайдерҳои "тендер", ки одатан ба SPF 4 ба SPF 8 доранд, барои ҳимояи офтобӣ, махсусан барои кудакон .
Баъзе равғанҳои равғании торик ҳатто аз компонентҳои ҷарроҳии офтобӣ ҳатто дар бар намегиранд ва ҳатто метавонанд суръати тендерро дар бар гиранд.
Маҳсулотҳои сабзӣ ва равғанҳои намакҳо:
- Bain de Soleil Мега Тан Сана Тиреза бо Худ Tanner, SPF 4
- Coppertone Панели пневматикӣ, SPF 4
- Бонбони бензин Dark Tanning Oil Spray (Нӯшокии беқурбшавӣ)
- Банана Boat UltraMist Сатҳи пневматикӣ, Энергияи тозакунандаи тиреза, SPF 8
- Ҳавайи Tropic Тозакунии Хушхези Равғани Равған пошидан, SPF 6
- Панама Jack Trophy Oil, Full Sun Пошидани Равғани Равғани (Ҳамшаҳира нест)
Suntan Lotion бар зидди Ошкор
Азбаски полези сунъӣ ҳифозати офтобро кофӣ намедиҳад, кудакон бояд танҳо як парҳези офтобӣ ё офтобкаро, ки муҳофизати васеи спутникии UVA ва UVB-ро ба ҷои ширини сабзӣ ва равғани намак таъмин мекунанд, истифода мебаранд.
Ҳангоми интихоби протседураи тезӣ, маҳсулотро пайдо кунед:
- Оё SPF ҳадди ақал 15 то 30 сол дошта метавонад. Шумо метавонед барои SPF-ро баландтар гузаред, вале аксарияти коршиносон боварӣ доранд, ки ин ҳимояи иловагии иловагӣ намедиҳанд. Баъзе коршиносон мегӯянд, ки рейтинги SPF бояд дар SPF 30-ро дарбар гирад, ки 97% -и рентгенҳои UVB-ро муҳофизат мекунад. Бо истифода аз прототипи баландтарини SPF, метавонад барои ҳифзи волидайн, ки намунаи санҷишии кофӣ надиҳад ва аксар вақт ба таври кофӣ такрор нашавад, метавонад ҳифзи бештар диҳад.
- Равғани ҳимояи рентгенҳои UVA, инчунин рентгенҳои UVB. Бисёр зиреҳпӯшҳо аз рентгенҳои UVA муҳофизат намекунанд, гарчанде мо фаҳмидем, ки зарар аз ин рентгенҳо ба монанди UVB хеле муҳим аст. Азбаски душвор аст, бидонед, ки кадом офтобпараст дар асоси бастабандии кофӣ ҷуброн карда мешавад, он муҳим аст, ки компонентҳоро бо намунаи офтоб, ки ба радиатсияи UVA муҳофизат мекунад, шинос кунед .
- Оё обистан аст? Ҳатто агар шумо ба водиҳо намеравед, агар кӯдаки шумо берун аз он бошад, эҳтимол дорад, ки тарозуро тавлид кардан мумкин аст, пас протеин обро ба муқовимати беҳтар муҷаҳҳаз мекунад.
- Оё гипералерия ва хушбӯй, махсусан, агар кӯдакатон пӯсти ҳассос дошта бошад.
- Оё дар шакли, ки дар кӯдаки шумо осон аст, оё ин маънои онро дорад, ки он як саг, гел, lotion, дорупошӣ ё spray доимӣ аст.
Sunblocks мелағжиш
Ҳамчунин фарқи байни sunblocks ва sunscreens низ вуҷуд дорад. Экспозиция ҳамчун як мушаки химиявӣ бо филтр кардани рентгенҳои офтоб кор мекунад, дар ҳоле, ки офтобӣ ҳамчун як офтобии ҷисмонӣ кор мекунад , ки рентгенҳои офтобро инъикос мекунад. Ҳар ду офтобӣ ва офтобпараст пеш аз офтоб муҳофизат мекунанд, гарчанде ки космусҳо метавонанд косметикӣ номатлуб бошанд, зеро аксари инҳоянд. Шумо эҳтимолан бо одамоне, ки дар зилзила бастаанд, бо чашмҳои сафед рӯбарӯ мешаванд.
Оё кудакони шумо аз офтоб муҳофизат шудаанд? Чӣ бояд кард, агар онҳо то ҳол мехоҳанд?
Sunless Tanning
Денизми офтобӣ, аз ҷумла истифодаи лампаҳои кафшери пневматикӣ ва тендери ҳавопаймоӣ, маъмул мешавад, зеро одамон бештар аз хатари тунуки берун аз он истифода мебаранд ва истифодаи истихроҷи канданиҳои фоиданокро дар бар мегирад .
Дар ҳоле, ки асбоби изолятсия гуфта мешавад, ки эҳтимолияти пешгирӣ кардани ҳамаи офтобҳои офтобӣ ва маҳсули корношоямии дубора, маҳдуд намудани ҳамаи усулҳои гирифтани гандум метавонад бо заҳмати зиракии наврасӣ мушкил гардад. Баъзан мо бояд «ҷангҳои моро оқилона интихоб намоем» ва аз ҳад зиёд хатарҳои имконпазирро дар он ҷо пайдо кунед.
Мувофиқи FDA, маҳсулоте, ки ҳамчун тендерҳои офтобӣ, ки намехоҳанд, намуди намакинро бо рентгени UV бо рагҳои пӯст, ки монанди dihydroxyacetone (DHA) фаро мегирад. Ин маводи кимиёвӣ барои истифода дар косметикаи тасвибшуда, ки берун аз пӯст истифода мешаванд, ба истиснои соҳаҳои атрофи чашм ва лабҳо. Истифодаи dihydroxyacetone ё DHA дар нокофандҳо ё ҳавопаймоҳои кандашудаи ҳавопаймоӣ, аз ҷониби ФБР тасдиқ карда нашудааст.
Оё туннелҳои офтобӣ барои кӯдакон бехатар аст? Драйвери ҳавопаймо бояд эҳтиёт карда шавад, зеро он тасдиқ нашудааст ва ФДО ҳисоботи ҳодисаҳои номатлуби одамонро, аз он ҷумла нишонаҳои сулфаи саратон, саратон ва фишорҳо гирифтааст.
Зарфҳои ширини пластикӣ одатан ҳамчун як алтернативаи бехавф барои тунук фикр карда мешаванд, ҳарчанд синну соле, ки шумо метавонед истифода бурдани онҳо хеле равшан нест. Дар ҳоле, ки эҳтимол аст, ки барои наврасон, махсусан онҳое, ки бо истифода аз пойафзолҳои тендерӣ истифода хоҳанд шуд, барои онҳо зарур аст, ки ба истифодаи платформаи офтоб аҳамият диҳанд. Аксари маҳсулоти офтобпарастӣ ҳифзи офтобро хуб намедонанд.
Дигар мушкилот бо дӯзандагии офтобӣ он аст, ки он метавонад ба навраси худ барои шинохтани дандон ва баъдтар ба бистарҳои тендер ҳаракат кунад ва кӯшиш кунад, ки берун аз заҳмати офтобӣ берун барояд.
Намудҳои дигари маҳсулоти худпӯшкунӣ, махсусан тезпазкуниҳои туннель ва доруҳои думашуда , бояд пешгирӣ карда шаванд.
Чораҳои оддии ҳифзи кӯдакони бадан дар офтоб
Мо дар як ҷомеа зиндагӣ мекунем, ки дар он пластикӣ ё яхмос дар як шиша, ҳангоми пешгирӣ ва табобат рӯ ба рӯ мешавем, аксар вақт фаромӯш намекунем, ки чораҳои оддии мо барои муҳофизат кардани кӯдаконамон кӯмак карда метавонанд. Бо назардошти он ки суръати пажонома (шакли аз ҳама хавфноки рагҳои пӯсти он), ки аз офтоб ба таври васеъ дастрас аст, равшан аст, ки он бояд усулҳои муҳофизаткунандаи офтоб, ки метавонанд фарқ кунанд. Роҳҳо барои кам кардани таъсири рентгенҳои хатарнок (ба ғайр аз пардаи ҷорӣ):
- Ҳангоми пӯшидани либос бо омили SPF ва интихоби либосҳои дароз дар вақти имконпазир.
- Аз соати 10 то соати 14-и шаб, аз офтоб дурахшонтар аст.
- Дар хотир доред, ки об ва барф метавонанд рангаҳои офтобиро инъикос кунанд, ки хатари оташфишонӣ дар вақти об ва ҳангоми барфи барф зиёдтар мешавад.
- Бо пошидани як пост бо кофта васеъ барои муҳофизат кардани рӯ ба рӯ.
- Дар зери девори соҳил нишастан (агар шумо пайдо кунед, ки фарзанди шумо фикр мекунад, ки "кофӣ суст аст".
- Дар хотир доред, ки лабони кӯдакро бо гамбӯсии лифофа (бо SPF 15 ё баландтар) ва чашмҳо бо оинаҳои офтобӣ муҳофизат кунед.
Эзоҳ дар бораи офтоб ва Витамини D
Муҳокима дар бораи муҳофизати офт офтоб бе ягон тарзҳои мусбати кӯҳнаи офтоб анҷом намеёбад. Он метавонад ба витамини D витамини D дар ғизои солим қонеъ бошад, ва анъанавӣ, бисёр витамини D аз офтоб меояд. Норасоии витамини D , дар навбати худ, бо ҳама чиз аз рушди устухонҳои камбизоат дар кӯдакон, депрессия ва бисёр касалиҳои табларза алоқаманд аст .
Барои витамини D ниёз доштани кӯдакро якчанд вариант вуҷуд дорад. Баъзе аз ташкилотҳои диматикӣ тавсияҳои худро барои истифодаи пеш аз зоиш пеш аз берун рафтани онҳо; пеш аз истифодаи амалҳои офтобӣ фоиданок чанд дақиқа ҷудо кунед (шояд 10 то 15). Норасоии витамини D як масъалаи ҷиддии Иёлоти Муттаҳида мебошад, вале идоракунӣ хеле осон аст. Тадқиқоти оддии хун метавонад муайян кунад, ки оё фарзанди шумо кофӣ аст, ва агар не, фарзанди пизишканда метавонад иловаи витамини Dро барои пур кардани параграф тавсия диҳад.
Манбаъҳо
Клигман, Роберт М., Бонии Стантон, Сэм Гемер III Юсуф В., Нина Филисӣ. Шор, Ричард E. Бехрман ва Вальдо E. Нельсон. Китобхонаи Нелсон дар педиатрияи. Боби 20 Филоделфия, ТШ: Elsevier, 2015. Print.
Саррап, В. ва Н. Шав. Sunshine ва витамини D. Архивҳои бемориҳо дар кӯдакон . (2): 190-2.