Нигоҳҳо ва чӣ тавр ба сар кардан Қигоро барои бемории саратонро оғоз кунед
Таҳқиқоти охирон нишон медиҳанд, ки qigong метавонад барои одамони гирифтори саратон дошта бошад. Ин таҷриба чӣ гуна аст, чӣ фоида аст ва ман бояд барои шинос шудан бо ман чӣ кор кунам?
Qigong чист?
"Chee kung", qigong - таҷрибаи психологии чинӣ мебошад, ки мулоҳизатсия , нафаскашии назорат ва ҳаракати мутобиқ ба ҷараёни энергетикӣ (qi), ё қувваи ҳаётӣ дар дохили бадан аст.
Ҳис карда мешавад, ки агар қувваи ҳаётамон мутобиқат дошта бошад, пас шифоёбанда метавонад рӯй диҳад.
Ду намуди qigong вуҷуд доранд: дохилӣ ва берунӣ. Qigong дохилӣ ба таҷрибаи мулоҳизатсия, техникаи нафаскашӣ ва ҳаракати суст ва муассир барои тавлиди энергия дар бадан ишора мекунад. Дар огохии беруна, устодони зижж истеъдоди худро барои мутобиқати қувваи цаёт дар ҷисми худ истифода мебарад.
Тайи chi навъи дигари qigong, ки истифодаи санъати рақсҳои ҷолибро барои тавозуни энергия истифода мебарад.
Кадом манфиатҳо барои одамони гирифтори саратон
Дар ҳоле, ки бисёре аз таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки qigong ба бемории бевосита таъсири бевосита мерасонад (як истиснои истисно дар поён зикр шудааст), якчанд таҳқиқот ин таҷрибаро дар бораи некӯаҳволӣ ва сифати ҳаёт барои одамони гирифтори саратон . Баъзе аз ин манфиатҳо аз инҳо иборатанд:
- Қобил - Якчанд омилҳо qigong-ро пайдо карданд, ки дар сатҳи пӯст ва стресс дар байни одамоне, ки саратон доранд, таъсири мусбӣ мерасонад.
- Ғизо - Qigong ба эҳсоси ҳисси хастагӣ барои одамони гирифтори саратон ва табобати бемории саратон мусоидат мекунад.
- Идораи хатари заҳролудшавӣ - Qigong, махсусан qigong берун, метавонад бо бемории музмини баъзе аз одамони гирифтори саратон кӯмак кунад.
- Илтимосфиребӣ - Тадқиқоте, ки ба санҷишҳои хун барои илтиҳоби (ба монанди сафеда C-reactive, ё CRP ) дараҷаи пастшавии ин нишонаҳои илтиҳобиро дар беморони бемории саратон, ки qigong амал мекунанд, нишон доданд.
- Таъсири муолиҷаи муолиҷаи муолиҷаи бемориҳо - Тадқиқот нишон дод, ки qigong дар нишонаҳои психологии одамон тавассути тавассути химиотерапия кӯмак мекунад .
- Functional Improved Function - Дар як тадқиқот, одамоне, ки бо саратон рабт доранд, баъд аз саршавии qigong фаъолияти бомуваффақиятро такмил доданд.
- Бењтар намудани функсияњои иммунї - Тањќиќоти охирин нишон дод, ки беморони саратон, ки машќњои qigong (бо ёрии терапевтњои анъанавї ) ба амал омадаанд, дар функсияњои иммунии худ назаррасанд.
- Кӯмак бо дигар шароитҳои тиббӣ - Qigong низ метавонад дигар шароити тиббӣ, ки беморони саратон доранд, таҷриба дошта бошанд, аз он ҷумла дардҳои музмин, фишори баланди хун ва ҳатто диабети қанд.
Ҳамаи дар бораи Qigong барои саломатӣ
Оё Qigong дар бораи бемории норасои дорад?
Ҳамин тариқ, далелҳои каме нишон медиҳанд, ки qigong ба назорати мубориза бо бемории бевоситаи бевосита таъсир мерасонад, вале чанде аз тадқиқот ба манфиати мусбӣ - ҳадди аққал дар ҳайвоноти лабораторӣ ва моторҳои ҳуҷайраҳо нишон дода шудаанд.
Баъзе тадқиқот дар ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои хурди ҳуҷайраҳо, ҳуҷайраҳои рагҳои нутқ ва ҳуҷайраҳои пӯсти ҳуҷайраҳои эндокринӣ нишон доданд, ки qigong берун аз генҳо тағйир ёфта метавонанд, ки ҳуҷайраҳои саратонро ба марг (apoptosis) меоранд ё паҳншавии онҳоро пешгирӣ мекунанд. Як омӯзиши калонсол инчунин фаҳмид, ки qigong афзоиши ҳуҷайраҳои лимфома дар фишор паст карда шуд.
Аз ин лиҳоз, фоидаи ибтидоии qigong дар расонидани кӯмак ба одамони гирифтори бемории саратон бо таъсири хастагӣ ва таъсири тарафҳои муолиҷа мебошад.
Эзоҳ
Умуман, qigong таҷрибаи хубест, ки аз тарафи одамони хуб таҳаммул карда шудааст, аз ҷумла онҳое, ки бо саратон зиндагӣ мекунанд. Натиҷаҳои зарардидаи эфирӣ метавонанд аз решаҳои мушакҳо ва табъидӣ бо сабаби хусусияти истироҳатии qigong дошта бошанд.
Сар кардани кор
Барои оғози огохӣ, шумо метавонед хоҳед, ки ба oncologist муроҷиат кунед, агар ӯ дорои маслиҳатҳо дар бораи синфҳо дар минтақаи шумо бошад. Баъзе марказҳои ранга ҳоло ҳозир синфҳои qigong барои беморони саратон пешниҳод мекунанд.
Манбаъҳо:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Таҳлили систематикии самаранокии таҷрибаи пешқадами қобилияти пешгирии бемории репродуктивӣ. Мониторинги дастгирии беморӣ . 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. ва диг. Омӯзиши пешакӣ оид ба таъсири Qigong берунӣ оид ба инкишофи лимфом дар мушҳо. Маҷмӯи доруҳои алтернативӣ ва иловагӣ . 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Бознигарии ҳамаҷонибаи манфиатҳои тандурустӣ Qigong ва Таил Чи. Journal of American Promotion Health . 24 (6): e1-e25.
Ли, Т. ва дигарон. Таъсири Чанч Чжангггггун оид ба бењтар намудани нишондињанда ва психологї дар беморхонањои химия. Департаменти ИМА оид ба тибби Чин . 34 (1): 37-46.
> Qigong барои муолиҷаи бемориҳо: Таҳлили мунтазами мурофиаҳои клиникии контролӣ. Фаъолияти Онкологика . 46 (6): 717-22.
Эй, Б. ва дигарон. Шарҳи мухтасар оид ба таъсири Qigong тиббӣ оид ба сифати ҳаёт, вазифаи иммунунӣ ва наҷот дар беморони бемориҳо. Терапевтҳои интегралии потенсиалӣ . 2011 Jun 28 (Epub пеш аз чоп).
Эй, Б. ва дигарон. Таъсири Qigong Medical оид ба функсияҳои маърифатӣ, сифати ҳаёт, ва биометрер аз inflammation дар беморони бемориҳо: озмоиши тасодуфӣ назорат. Мониторинги дастгирии беморӣ . 2011 Jun 19 (Бубинед пеш аз чоп).
Ян, Х. ва дигарон Qi аз тарафи Xin Xin Qigong Induces G2 / M Қаллобӣ ва Apoptosis дар бораи ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои протеинии Androgen-ро бо роҳи пешгирӣ намудани активҳо ва NF-kappa B роҳҳо. Молекуляр ва бодиринги ҳуҷайравӣ . 310 (1-2): 227-34.
Ян, Х. ва дигарон Шимоли Шимӣ аз Ян Xin Qigong Induces apoptosis ва муҳоҷират ва ҳуҷуми эстроген-мустақилияти эндокринии эпидемияи ҳуҷайраҳоро тавассути Тафтиши AKt / NF-kB Signaling. Физикаи ҷисмонӣ ва биохимия 2010. 25 (2-3): 263-70.
Ян, Х. ва дигарон Чанде аз Ҷи Хо Цино Qigong Induces вафотёфтаи ҳуҷайра ва пинҳон кардани ҳуҷайраҳои табдилёфтаи табобати эпоптоза ва пешгирии паҳншавии паҳншавии он, микроэлемент ва глюкоза дар ҳуҷайраҳои хурдтарини ҳуҷайраҳои психикӣ. Молекуляр ва бодиринги ҳуҷайравӣ . 2011 Дек 10 (Эпуб пеш аз чоп).
Ян, Х. ва дигарон Qi аз тарафи Xin Xin Qigong Induces G2 / M ба ҳабс ва Apoptosis аз ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои мухталифи ҳуҷайраҳои психологии Androgen-ро бо роҳи пешгирии актив ва NF-kappa B. Молекуляр ва бодиринги ҳуҷайравӣ . 310 (1-2): 227-34.