Беморӣ бо вокуниши пуршиддат ба insulin алоқаманд аст
Агар шумо дорои синдроми тропикӣ (PCOS) дошта бошед, имконият хуб аст, ки шумо дар натиҷа шаклҳои хунравии паст (hypoglycemia) дар як нуқтаи дигар пайдо кардаед. Ин як нишонаи умумии PCOS аст, ки норасоии организмро танзим кардани insulin дар таркибҳои ногаҳонӣ дар сатҳи шакарҳои хун, ба саломатии ва сифати ҳаёти занони гирифтори беморӣ таъсир мерасонад.
Аломатҳои Hypoglycemia
Дар ҳоле, ки метеор дар глюкоза метавонад ба шумо ба таври комил нақл кунад, ки шаклҳои хунавии шумо паст аст, аксар одамон метавонанд нишонаҳои глоглиемияро дар лаҳзаи ба амал омадани ҳолатҳои эътирофшуда эътироф кунанд. Дар маъмултарин дар бар мегирад:
- Саратон
- Боркашон ё асабӣ
- Таркиш, дезинфексия, ё қамчинӣ
- Натиҷа
- Нашрия
- Дилсӯзӣ
- Шикастан
- Ягона
- Гуруснагӣ
Сабабҳои Hypoglycemia
Ҳама, бадан кори хуби танзими сатҳи glucose дар хун аст. Вақте, ки сатҳи баландшавӣ ба фишори равонӣ афзоиш меёбад, орган мақоми insulin -ро барои интиқоли глюкоза аз хун ба ҳуҷайраҳо, ки онҳо барои истифодаи оянда нигоҳ медоранд, нависед.
Аммо он ҳамеша кор намекунад, ва он чизҳое, ки боиси глюкоз ба ногаҳонӣ ва ногаҳонӣ меафтанд, вуҷуд дорад. Дар байни онҳо:
- Бештар аз машқҳо истифода баред
- Пеш аз хӯриш ё хӯроки ғизоӣ интизор шудан хеле дароз мешавад
- Ғизои кофӣ ё карбогидратҳо нахӯред
- Нӯшокиҳои спиртӣ
- Доридани доруҳо, ки метавонанд шакарҳои хунро паст кунанд, аз ҷумла бланти блокерҳо, MAO inhibitors (antidepressants), Bactrim (антибиотик) ва Metformin (барои табобати диабети қанд)
Ин барои заноне, ки бо компютери PCOS надоранд, ғайриоддӣ нестанд, ҳатто агар онҳо диабети қанд надоранд. PCOS бо вокуниши пуршиддат ба insulin алоқаманд аст, ки дар он ҳиссаҳо аз ҳосили муайяни витамини истеъмол мешаванд. Сатҳи баланди витамини он гоҳ ба глюкоза зуд ба ҳуҷайраҳо оварда мерасонад, ки сатҳи шакарҳои хунро паст мекунад.
Муолиҷаи Hypoglycemia
Духтурон мунтазам сатҳҳои insulin ва glucose -ро дар занони PCOS мунтазиранд, то диабети қанд ва далелҳои муқовимати insulin (истифодаи бемории бесамари insulin) мунтазам тафтиш хоҳанд кард. Инҳо метавонанд ба тазриқи глюкоза ва озмоишҳои тазриқи глюкоза дохил шаванд .
Дар занони PCOS, хавфи эмин кардани insulin баландтар барои онҳое, ки беш аз 40, вазни зиёд доранд ва фишори баланди хун доранд. Занони афлок, африқои амрикоӣ ё аслии амрикоӣ ба хатари баландтар аз занони сафед ва ё Осиё нигаронида шудаанд. Мувофиқи муқовимати insulin метавонад оқибат ба диабети оварда расонад .
Чӣ тавр доруҳои хунро паст мекунанд
Барои табобати бемории глоглиемия, шумо бояд зуд ба шакар хун зиёд кунед. Ин метавонад одатан бо ғизо аз 15 то 20 грамм карбогидратҳои зуд-зуд амалкунанда, ки дар фабрикаи пасти кам ва хун фавран ворид карда мешавад. Мисолҳои зерин:
- Ду tablespoons аз мавиз
- Чоргонаи (1/2 коса) шарбати об ё содаи муқаррарӣ
- Селлони ратсионалии ѓизо ё ширини пасти ширин
- Як ounce аз pretzels
- Лӯбиёи бузурги ҷуворимакка
- Барраи гранта хурд
- Нисфи банан
Агар шумо ба таври мунтазам шакар хун омехта бошед, шумо бояд ин шикамҳоро бо шумо гузаронед (ё дар баъзе ҷойҳо дар идора ё мошин истед), то ки онҳо ҳамеша дар дасти худ ҳастанд.
Чӣ тавр пешгирӣ кардани хун дар хун
Беҳтарин роҳи пешгирии гипоглайзия, агар шумо PCOS дошта бошед, ки парҳези шуморо идора карда, ба интихоби тарзи ҳаёти солим, аз ҷумла:
- Харидани ҳар се то панҷ соат
- Оғоз кардани рӯз бо шарофати тавсиядиҳанда зудтар пас аз бедор шудан
- Аз хӯрдани ғизо канорагирӣ кунед
- Аз он ҷумла сафеда, равған ва қисмати соддатарини карбогидратҳо дар ҳар як хӯрок
- Маҳдуд кардани карбогидратҳо, аз қабили ғалладонагиҳо, нӯшокиҳо ва шириниҳо
- Озмоиш пас аз хӯрок хӯрдан
- Кам кардани истеъмоли машрубот
- Истеъмоли тамокукашӣ , одати он бо муқовимат бо insulin алоқаманд аст
> Манбаъ:
> Ҷамъияти диабети амрикоӣ. "Помирикии пӯсти пӯст (PCOS)". Вашингтон, DC; 2 июл 2014 навсозӣ шуд.