Ҷисмҳои мо ба витаминҳо ва канданиҳои фоиданок ниёз доранд, ва бемориҳои ҳозима метавонад ғизои худро халалдор кунанд. Дар ҳоле ки он барои одамоне, ки дар кишварҳои ҷаҳони ғарбӣ ғарқ набошанд, он метавонад ба одамоне рӯй диҳад, Зиндагии кофӣ надоштан дар ҷаҳони тараққикарда бештар маъмул аст.
Zinc як минерал аст, ки дар якчанд вазифаҳои муҳим дар ҷисми дорад.
Баъзе аз чизҳое, ки зинат ба витамини А интиқол дода мешавад, ҷароҳатҳои шифобахш, дастгирӣ намудани ҳисси бӯй ва бичашонем ва дар зиёда аз 80 амалҳои enzyming иштирок мекунанд. Хабари хубе, ки барои одамони камбизоат, иловапулӣ одатан хеле душвор нестанд. Бо вуҷуди он, ки акнун ғайриимкон аст, ин маъмулан маъмул нест, ки аввалин бор дар бораи он ки шахси мушаххас нишон медиҳад.
Zinc ва IBD
Зинда метавонад аз сабаби бемории заҳролуд ва норасоии ғаниматиро талаф кунад, дар ҳоле ки нобаробарӣ дар одамони гирифтори бемории илтиҷобӣ (IBD) вуҷуд дорад . Ин махсусан дар бораи онҳое, ки бо бемории музмини музмин мегузаранд, ки метавонанд дар вақти кофтукоби IBD рӯй диҳад. Дигар мушкилоте, ки ба қабули камбизоатони суст мусоидат мекунанд, ҷарроҳии меъда ва ғадуди кӯтоҳмуддатро (SBS) доранд .
Норасоии зино дар одамоне, ки бо IBD маъмуланд, бештар истифода мешаванд. Азбаски ғизо беҳбуд ёфтааст, ҳолатҳои кам шудани норасоии ғанӣ вуҷуд дорад.
Бо вуҷуди ин, баъзе норасоии витамини ва норасоии минералӣ дар баъзе ҳолатҳо низ метавонанд рӯй диҳанд ва ғизои дуруст барои ҳар касе, ки гирифтори бемории Crohn ё захми colitis мебошад, хеле муҳим аст. Ин аст, ки чаро маҳдуд кардани парҳезиҳо барои одамони дорои IBD тавсия дода намешавад. Гирифтани тухмии солими пур аз мева ва сабзавот ба зудӣ барои дарёфти витаминҳо ва минералҳои зарурӣ хеле муҳим аст.
Аломатҳо
Ин аломатҳо аз норасоии ғанимапӣ метавонад махфӣ бошад ва метавонад шарҳ дода тавонад, ки он чизе, ки дар бораи он вуҷуд надорад. Аломатҳои норасоии ғанӣ аз шифо, заиф, сафедҳои сафед дар чангҳо, инчунин ҳисси чашмҳо, бичашонем ва бӯй доранд. Норасоии шиддати низ метавонад ба ҳолати ак acrodermatitis enteropathica маълум гардад. Acrodermatitis enteropathica ба илтиҳоби пӯст дар паҳлӯи занҷираҳо, зонуҳо, дандонҳо, даҳони ва перинат (дар гирди гирду атроф ва анус) оварда мерасонад.
Табобат
Норасоии зини аксар вақт бо муносибати бераҳмона машгул аст - ягон тааҷуб! - иловаҳои рангҳо. Беҳтарин роҳи пешгирӣ намудани норасоии рагҳо аз хӯроки хуби ғизоӣ иборат аст. Барои одамони бо IBD, ки худро аз камбизоатӣ дарёфт мекунанд, роҳи беҳтарини боздоштани он аст, ки ба ҳар гуна хунрезӣ ва шамолкашӣ зери назорати ҷиддӣ гирифта шавад ва эҳтимолан баъзе доруҳоро истифода баранд. Муносибати дурусти БИД шумо яке аз роҳҳои муҳимтарини пешгирии норасоии рентгенӣ мебошад.
Zinc метавонад дар якчанд намудҳои хӯрокҳо пайдо шавад. Ин дар бар мегирад:
- Гӯшт, сарат, хук, гову гӯсфанд
- Биё
- Пахта (Cheddar, Амрикои, Гоа, Мозарелла, Менстер, Швейтсария)
- Чӯҷа, Туркия (гӯшти торик)
- Краб, нонпазӣ, ҳунармандон, карам
- Гандумҳо (гандум, биринҷ, гандум ва гиёҳҳо аз инҳо)
- Peas green
- Liver, Heart
- Legumes & mercury
- Чормағзак
Хати рост
Норасоии руҳӣ умумӣ нест, ҳатто вақте ки дарунравӣ мушкилоти калон аст, ба монанди баъзе одамоне, ки IBD доранд. Бо вуҷуди ин, ин имконпазир аст ва агар нишонаҳои мушаххас мавҷуд набошанд, санҷиш барои норасоии знини метавонад чизе бошад, ки табиб метавонад ба назар гирад. Агар маълум шавад, ки норасоии он вуҷуд дорад, хӯрок мехӯрад баъзе ғизои баланд дар сини метавонад ё метавонад кӯмакро баргардонад, вале хӯрокҳои солим тавсия дода мешавад. Агар иловаи зарурӣ бошад, зарур аст, ки маблағи дурустро бигирем, ки чаро бо духтур маслиҳат кардан муҳим аст. Агар шумо дар бораи зан ва норасоии витамини дигар ғамхорӣ кунед, бо духтур ё детерминия дар бораи витамини иловагӣ ва иловаҳои минералӣ муроҷиат кунед.
Манбаъҳо:
Идораи Таҷҳизоти табобатӣ, Муассисаҳои миллии тандурустӣ. "Китобчаи фактҳои иловагии ғизоӣ: Зинн." Институтҳои миллии тандурустӣ. 11 феврали соли 2016.
Crohn and Colitis Foundation of America. "Проблемаҳои экстремистӣ: бемориҳои пӯст". CCFA.org 1 майи соли 2012.