Васлкунакро зуд ва нигоҳ доштани сигори тоза кунед
Шумо ҳеҷ гоҳ наметавонад тамоми фулуси хонаро аз даст диҳад, аммо кам кардани талхии хона метавонад нишонаҳои нафасатро беҳтар кунад. Шумо метавонед фишорро ба фишори хона коҳиш диҳед ё шумораи ками фишори хона дар хонаи шумо кам шавад (масалан, фишори хонагии хонагӣ) ё кам шудани фишори хона (яъне назорати муҳити зисти фулуси хонагӣ).
Фулуси хона, ки ҳамчун фулузи чанг ва ё permonyssinus Dermatophagoides маъмуланд, маъмулан мехоҳанд, ки дар намудҳои гуногуни матоъ зиндагӣ мекунанд, хусусан хоб.
Фишурдани хона ба осонӣ дар хонаатон мисли навъҳои дигари фулуси ба осонӣ ҳаракат намекунад ва эҳтиёҷоти махсусро ба воя мерасонад. Дар натиҷа, маслиҳатҳои зерин метавонанд ба шумо фишори хона дар хонаи шумо кам шаванд. Хонаи хоб эҳтимолияти макони муҳиме барои кӯшиши барҳам додани фулуси хонагӣ аст, зеро шумо метавонед дар вақти хоб дидан кунед.
9 Маслиҳатҳо барои тоза кардани ҳуҷайраҳои хона аз ҳуҷраи хоб
- Ҳайатҳои аллергефунӣ барои хоболуд - Равшан ва пластикаи изофӣ яке аз усулҳои самараноки кам кардани фулуси хонагӣ мебошад. Сессияҳои сершумори клиникӣ нишон доданд, ки ин усули оддӣ ва ҳамфикр барои кам кардани фулуси хонагӣ низ самаранок аст. Коҳиши фишурдани хона дар ин васила бо пастшавии истеъмоли доруҳо ва пасткунии хатари ҳавоӣ вобаста аст . Ҳатто агар шумо пластерҳо ва болиштҳои гиперматенен харидед, барои ҳалли мутаносибии ҳуҷайраҳои фулуси хона муҳим аст.
- Хориҷ кардани ҷойивазкунӣ - Агар шумо барои фурӯшидани фулуси хонагӣ монданро бас карда наметавонед, он бояд зуд-зуд бо дигар хобгоҳҳо шуста шавад. Дастурҳои ҷорӣ тавсия доданд, ки ҳар як сутунро то ҳар ҳафта то ду ҳафта дар 130 грамм об, то ки фулуси хона кушта шаванд. Мошин бо ҳарорати хунуккунӣ тоза карда мешавад, вале на куштор, фулуси хона.
- Васоскунӣ - Ҳарчанд vacuuming хок партофтааст, он фишори хонаро самаранок кам мекунад. Истифодаи вусъат бо филтркунии ҳаво (HEPA) самараноктар аст, аммо арзонтар аст. Агар ҳассосияти фишор барои хонаи шумо хеле муҳим бошад, фикр кунед, ки пӯшидани пӯсти рӯшноӣ ва ё ҳангоми заҳролуд шудан.
- Хомӯш кардани қолинҳо - Ҳангоми ба сифати пӯшидани сигнал самарабахш нест кардан, аз байн бурдани қолинбофии девор, метавонад метавонад фишори хонаро паст кунад. Хориҷ кардани хишти хоб, эҳтимолияти муваффақ шуданаш мумкин аст.
- Ҷойҳои тозаро тоза кунед - Ҷойҳои сахтро бо пошидани шиша пӯшанд, зиёда аз 90% элетронии хонаро хориҷ мекунанд.
- Тағйири ҷойи хоб - Ин метавонад дар вақти ҳуҷраи дар хобгоҳ ҷойгир шудан муфид бошад. Ин метавонад фоиданок бошад, чунки сатҳи намӣ ва тарӣ дар таҳхона дар баландтарин аст.
- Ҳосили гандум - Ҳангоми истифодаи калий, сатҳи фишори хонагӣ паст намешавад, паст кардани сатҳи намӣ метавонад фишори хонаро коҳиш диҳад. Мутаассифона, думагарони интиқолдиҳанда метавонанд дар қисматҳои кишваре, ки намӣ аллакай хеле баланд аст, кори хеле хуб кор накунанд. Барои нонпазиантҳо ба сатҳи самараноки сатҳи фулуси хонагӣ, сатҳи намӣ бояд на камтар аз 22 соат дар як рӯз то 35% бошад.
- Филтрҳои HEPA - Филтрҳои HEPA барои системаи ҳавоӣ ва гармидиҳии шумо арзишманд ва инчунин самаранок нестанд. Азбаски фулусони хона барои муддати тӯлонӣ ҳаво намерасонанд, танҳо миқдори ками онҳо дар ин маврид ба таври самарабахш бартараф карда мешаванд ва одатан нархи арзон нестанд.
- Химиявӣ - Баръакси истифодаи химиявӣ барои назорати зараррасонҳо, кимиёвӣ дар назорати фулуси хонагӣ хеле самаранок буд.
Муфассалтар дар бораи хонумҳои хонагӣ
Манбаъҳо:
Институти миллии дил, раг ва хун. Ҳисоботи панелҳои экспертӣ 3 (EPR3): Дастурҳо оид ба диагностика ва идоракунии пӯст
Ҳайф. Arian LG, Neal JS, Морган MS, Виженски-Мер ДЛ, Rapp CM, Александр AK. Хушк кардани хонаҳо дар хона ин усулест, ки роҳҳои пӯсти хонагӣ ва аллергияро дар хонаҳо дар шароити иқлимӣ қарор медиҳанд. J Allergy Clin Immunol 2001; 107: 99-104
Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирӣ. Маълумоти истеъмолӣ. Нисфи: Маълумоти умумӣ
German J, Harper M. Назорати экологии бемориҳои Аллергия. Табиби духтур дар соли 2002; 66: 421-6,429-30.