Тренинги физикӣ дар тадқиқот ҳамчун роҳи пешгирӣ ва паст кардани хатари инкишофи бемории Алзенерер ва дигар намудҳои намемис баҳогузорӣ шудааст . Аммо, оё шумо медонистед, ки ҳатто баъд аз деворкунӣ, дар ҷаримаҳои ҷисмонӣ метавонад шахсе зиндагӣ кунад, ки ба намемирад?
Баъзе роҳҳои табобати бемории Алзогерер вуҷуд дорад. Доруҳо , тағйироти рафтори ғайриоддӣ ва муҳити зист , таҳсилот ба оилаҳо ва нигоҳубинкунандагон - ин ҳама арзишманданд ва ҳангоми ҷавоб додан ба намемис фоидаоваранд.
Роҳи дигар, ки такроран таъкид карда мешавад, ин машқҳои ҷисмонӣ аст.
Чӣ тавр машқҳои ҷисмонӣ одамонро бо бемории Алзоерер кӯмак мекунанд?
Паст кардани хатари депрессия дар Демократия
Тақрибан 5 то 23 фоизи одамони гирифтори диаметри сатҳи депрессияро таҷассум мекунанд. Департамал метавонад нотавонии хотиррасониро зиёд кунад ва сифати зиндагии шахсро ба таври назаррас таъсир расонад. Фаъолияти ҷисмонӣ ва функсияҳо endorfin, ки метавонанд рӯҳияи баландтарро озод кунанд.
Кам кардани беқурбшавӣ ва пешгирӣ намудани марзшавӣ
Эҳсос метавонад бо кам кардани баъзе рафтори мушкилоти Алзгеймер кӯмак расонад . Намунаи кофӣ метавонад фаъолияти фаъоли ҷисмониро таъмин намояд, то ки эҳтимолияти эҳтимолияти эҳтиёт шуданро дошта бошем ва эҳтимолан аз дари дарвоза хориҷ шавем. Баъди фаъолияти ҷисмонӣ, ҷисми мо ба ҳисси эҳсос ва истироҳат, ки барои ҳамаи мо фоиданок аст.
Таъмини функсияҳои физикӣ, қувват ва қобилияти ADL
Қобилияти ҷисмонӣ дар нигоҳ доштани баланс ва қувват ва дар натиҷа пешгирӣ намудани садамаҳо дар Демократия фоидаи назаррас аст. Тавре ки Демократия пешравӣ дорад, қобилияти ҷисмонӣ ба ҳаракат ва гузаронидани корҳои рӯзмарра, ба монанди пӯшидани либос ва омодагӣ ба рӯз. Таҷҳизоти ҷисмонӣ ва дигар чорабиниҳое, ки ба мобилӣ эҳтиёҷ доранд, баъзан метавонад дар давоми муддати тӯлонӣ фаъолияти баландтарро нигоҳ дорад.
Баланд бардоштани функсияҳои дилхушӣ
Тандурустии пасти бадбӯй дар таҳқиқот бо пастравии маърифат алоқаманд аст .Таъмини дили солим метавонад дигар мушкилоти саломатӣ ва шароитҳое дошта бошад, ки минбаъд метавонанд ба фаъолияти фардӣ таъсир расонанд.
Беҳтар кардани одатҳои хоб
Норасоии машқҳо инчунин метавонад қобилияти хобидани онро фаромӯш кунад, хусусан, агар касе зуд дар давоми рӯз ва пас аз бедору бедор бедор шавад. Фаъолияти ҷисмонӣ дар нигоҳ доштани сикли хоби хуб ва дар вақти осон кардани хоби садо дар шабона кӯмак мекунад.
Беҳтар намудани огоҳии ҷисмонӣ ва фаъолияти фарогир
Тадқиқот нишон дод, ки машқҳои ҷисмонӣ дар ҳақиқат ба ақидаҳои нокомилӣ ниёз доранд . Дар ҳоле, ки он барои барқарорсозии хотираи хотимавӣ нишон дода нашудааст, он равандҳои умумии фикр ва фаъолияти фарогирро беҳтар намуд.
Омӯзиши вазн ба хусусан самаранок, бо беҳбудӣ дар диққати интихобӣ, ҳалли муноқишаҳо ва хотираи нишон дода шудааст. Гузаштан ҳамчунин дар хотираи пешрафтҳо нишон дод. Натиҷаҳои таҳқиқоти таҳқиқоти илмӣ дар бораи фишори ҷисмонӣ ва фоидаи он то пеш аз зуҳуроти номусоид, хеле рӯҳбаландкунанда мебошанд.
> Манбаъҳо:
> Ҷамъияти Алзгеймер. Лозар ва физикаи физикӣ барои одамони дорои диаметрия.
> Clevelic Clinic. Фаҳмидани бемори Алзогерер: Саволҳо дар аксар вақт дар бораи бемории Алзгеймер.
> Geriatric nursing. Фоидаҳои машқҳои ҷисмонӣ барои калонсолон калонсолон бо бемории Алзогерер.