Таъсири таъсири зарардидаи табобати радиатсионӣ
Оби хушк ( костусомия ) таъсири паҳншавии табобати радиатсионӣ барои одамоне, ки табобати саратон ва саратони гарданбандро доранд, таъсир мерасонанд. Ин боиси зараре, ки ба ғадудҳои ғадуди зери меъда меравад, ҳангоми таъсири бевоситаи радиатсионӣ рӯ ба рӯ мешаванд.
Вақте ки шахс бо даҳони хушк муносибат дорад, хӯрок метавонад мушкили воқеӣ бошад. Бо садама ё каме сигор барои кӯмак ба шикастани ғизо, аксар вақт душвор аст, ки хошок ё хӯрад.
Доруҳо ва сироятҳо метавонанд зуд зуд инкишоф диҳанд, ҳатто ҳангоми сӯҳбат метавонанд барои мубориза барои баъзеҳо мубориза баранд.
Донистани он ки чӣ гуна хӯрокҳо аз пешгирӣ метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки ин нишонаҳо ҳангоми нигоҳубини хуби рӯзона ва саломатии шифобахшро нигоҳ доранд.
Дар ин ҷо ҳафт хӯрокҳои пешин барои пешгирӣ кардани даҳонатон хушк шудааст:
1. Хона
Хӯроки гарм метавонад ба садама ва ғуссаро хеле душвор бошад, ҳатто вақте ки барои sandwiches истифода бурда мешавад. Беҳтар аст, ки боқимондаҳои санъаткор ва заҳмати шадид барои навъҳои либоспӯшиҳо, монанди ришваҳои hamburger ва нонҳои решавӣ чорводорӣ карда шаванд. Шумо инчунин метавонед нонпазӣ барои пӯшишҳо ё ҷавоҳиротро барои хӯрдани он осонтар мекунад.
2. Хӯришҳои оксиген
Ғизоҳое, ки компонентҳои турушро ба монанди лимӯ ва сирко метавонанд метавонанд даруни даҳон кушоянд, хусусан агар шумо зуком дошта бошед. Пеш аз он, ки таркибҳои салат бо мазмуни баланди сиркро пешгирӣ накунед. Ба ҷои меваҳои пастсифат ва афшураҳое, ки афшураи себ ё бананҳои себро интихоб мекунанд. Сатҳи пасти ширин бо seasonings метавонад ҳамчун як алтернативаи лаблабу ба пӯшиши сирко.
3. Хӯришҳои хӯрокворӣ
Мисли хӯроки туршӣ, хӯрокҳои шӯрбо метавонад даҳони худро ранҷонад. Истифодаи намаки паст-sodium ва хӯроки ками sodium-равғанҳо беҳтарин роҳҳо барои на танҳо кам кардани шадиди озуқаворӣ, балки истеъмоли натрийро кам мекунанд. Ҳангоми шубҳа, ба қуттиҳои хӯрокворӣ муқоиса кунед, ки намаки он каме илова карда шавад.
4. Ғизои ҷолиб
Бе истироҳат барои муҳофизати пӯсти даҳони шумо, ғизои ҷолибе метавонад ба таври бесарусомонӣ бимонад.
Агар шумо дар як мағозаи махсуси Мексика ё Тайо истихроҷ кунед, кӯшиш кунед, ки салькадаҳои ҷигархоро интихоб кунед ва ҷалладонҳоро бо чизҳои монанди қаламфури ширин пӯшед.
5. Хӯрокворӣ ва нӯшокиҳои ширӣ
Яке аз ҳадафҳое, ки ба истеъмоли ғизо маъқул аст, шикастани сӯзанҳо дар ғизо. Одамони гирифтори даҳони хушк дар хавфи баланди инкишофи дандон ва дигар сироятҳои шифобахш дар натиҷаи истеҳсоли сагҳои пӯст ба вуқӯъ меоянд. Ҳамеша нуқтаи пешгирӣ кардани хӯрок ва нӯшидан, ки дар шакар баланд аст, ё шакар илова кардаед. Ба ҷои ин, об, оби ошомиданӣ, нӯшокиҳои ширин, ва шириниҳои намнок интихоб кунед.
6. Ғизоҳои хушкшуда хушк
Ғизоҳои хушкшуда мисли хӯрокворӣ ва мурғҳо метавонанд сахт осеб шаванд, агар шумо даҳони хушк дошта бошед. Селҳо дар шарбатҳо ва мурғи шиканҷа аксар вақт аз тариқи буридани матои нозук аз даҳони дохили худ метавонанд бадтар шаванд. Шумо метавонед ин ақидаро, ақаллан дар қисм, бо резервҳо ва chips дар dips ва лавозимоти онро ҳал кунед. Агар ин кор накунад, шумо метавонед намакҳоро бо рехтани онҳо дар шир ё бо вуҷуди беҳтар шудан, иваз кардани хӯрокҳои хурокӣ кам кунед.
7. Гардани тухмҳо
Маҳсулот барои махсусан барои даҳони даҳони хушк мушкил аст, алалхусус, агар шумо бичак ва картошка дар шакли шахсӣ ҳастед. Беҳтарин қоидаи сарпӯши он аст, ки фурӯхтан, хӯрокҳои каме ба монанди қуттиҳои гӯшти гов ё қуттиҳои хук.
Шакли сусти гўшт, ба монанди рибои кӯтоҳ, шўрӣ, ё қошуқи сиёҳ низ метавонад ба шумо ба ислоҳ кардани гӯшти сурх, ки ба шумо лозим аст, ҳангоми имконияти осонтар ва ғуссанокӣ, махсусан ҳангоми пухтупаз ё садақа.
Аз Калом
Одобҳои хушсифати музмин метавонад барои одамоне, ки ба табобати радиатсионӣ халал мерасонанд, бозгаштан мехоҳанд, ки чӣ гуна лаззати ҳаррӯзаро ба мубориза бар зидди он бирасонад.
Аммо муҳим он аст, ки дар хотир дошта бошед, ки ин вазъият метавонад идора карда шавад. Илова бар тағйир додани одатҳои озуқаворӣ, як қатор воситаҳои фармасевтӣ ва ғизохурӣ барои кӯмак, аз ҷумла водор кардани ширгарм ва ивазкунандаи ширеше дастрасанд.
Баъзе беморон бо ёрии сарварони худ дар вақти ҳобидан ё омӯзиш ба нафасҳои худ, ба ҷои даҳони худ нафас кашанд.
Бо духтур дар бораи чизи дуруст барои шумо гап занед. Дар охир, на танҳо дар бораи нигоҳ доштани хурсандии хӯрок; он дар бораи нигоҳ доштани ғизо ба шумо лозим аст, ки аз барқароршавии худ аз саратон пуштибонӣ намоед.