Бо омодагӣ ва банақшагирии дуруст, шумо набояд аз тарабхонаҳо тарсед
Бо ягон ҳосили ғизо дар сатҳи ғизо дар бораи хӯрок, ва махсусан хӯрок мехӯрад. Ин табиӣ ва интизор аст, вақте ки озуқавории шумо ба шумо хатар эҷод мекунад, дар ҳақиқат, агар шумо ташвиш надошта бошед, ҳайратангез ва тарсед, эҳсос кунед! Аммо шумо набояд барои энергетикаи хӯрокворӣ аз сабаби паст будани сатҳи зиндагии аҳолӣ қарор гиред ва шумо набояд дар тарсу ҳарос бошед.
Бо роҳнамоии дуруст ва омодагӣ, хӯриш метавонад барои шумо таҷрибаи боэътимод ва хушбахт бошад.
Аллергияҳои шелфилӣ дар баъзе роҳҳо яке аз осеби «ҳашт калон» -и аллергия дар ҳама чизҳои маъмултарини бо зиндагӣ зиндагӣ мекунанд, аз он ҷумла баҳрҳои озуқаворӣ қариб ки чун компонентҳои печида, масалан, ширӣ ё чормащз нестанд. Аммо вақте ки аллергияҳои гелоспирӣ хеле вазнин мешаванд, вақте ки онҳо ба воя мерасанд ва онҳо хатари носаҳеҳи анафаҳро доранд , муҳим аст, ки ҳангоми хӯриш берун аз хонаатон чора андешед.
Cuisines ва хӯрокҳои баъзе аз хатарҳои дигар, ва беҳтарин муҳофизи шумо маълумоти аст. Хушбахтона, бисёре аз қадамҳои шумо метавонед барои муҳофизат кардани худ ба даст оред.
Дӯстдорони беҳтаринро бидонед
Ду намуди бехатарии тарабхонаҳо барои селлюлозаҳои гилхокӣ аз ресторанҳои костерии костер ва равғанҳои вегетативӣ ва равғани равғанӣ, ки аз гилхок пӯшиданд. Cuisine Олмон ва Cuisine-и Аврупои Шарқӣ низ cuisines маъмуланд, ки аз бисёр хоксорҳо истифода мебаранд (гарчанде ҳам ҳам моҳӣ ҳастанд).
Ҳатто вақте ки дар як тарабхонаи хӯрокхӯрӣ бе гулчанбарҳои намоён дар менюи хӯрок мехӯред, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама аллергияро муҳокима кунед, зеро гилхок метавонад дар саҳифаҳо ё гиёҳ истифода шавад.
Stay away from High-risk Citizens
Баъзе намудҳои тарабхонаҳо нисбат ба дигарон аз сабаби масолеҳи чуқурӣ хатарноктаранд ё аз сабаби он, ки фоизи баланди хӯрокҳо дар меню метавонанд дар якҷоягӣ ба моҳидиҳӣ дохил шаванд.
Инҳо дар озмоишгоҳҳои баҳрӣ ва сехҳои сиёҳ (ки метавонанд метавонанд моҳӣ ва шарбатро дар наздикии наздиктарин нигоҳ доранд, ё ки метавонанд дар як ҳафта аз ҳар ду намуди баҳрҳо истифода кунанд), мағозаҳои Cajun ва мағозаҳои чинӣ, ки дар баҳрҳои махсуси махсус кор мекунанд.
Диққат бошед, ҳамчунин бо мубодилаи дӯконҳо бо дӯстон, зеро бисёр дӯконҳои анъанавӣ аз гилхок ва мубодилаи хӯрокҳо метавонад хатари ҷиддии фарогирии маразро дошта бошад.
Менюи Онлайн Пеш аз ҳама тафтиш кунед
Пеш аз хӯрок хӯрдани хӯроки ғалладонагиҳо, боварӣ ҳосил кунед, ки вебсайти худро тафтиш кунед, акнун бисёриҳо иттилоотро барои аллергияҳои ғизои маъмултарин, аз ҷумла боғчаҳо, фаро мегиранд. Ҳангоми тафтиши сомона ҳеҷ гуна иваз кардани ҷои корӣ дар бораи маҳалҳои алоҳида оид ба масъалаҳои аллергӣ ва маросимҳои изофӣ, иттилооти вебсайт метавонад ба шумо фикри хубе диҳад, ки оё шумо имкон доред, ки имконоти мувофиқро дар як тарабхонаи додашударо ёфтан ки дар ҳақиқат бехатар нигоҳ дорад.
Вақте ки шумо меояд, бо Сервери шумо ва Шухрат сӯҳбат кунед
Боварӣ ҳосил намоед, ки сервер ва чапи шумо ҳангоми аломатҳои огоҳии аллергияро медонанд. Онҳо бояд дар бораи хатарҳо аз онҳо огоҳ бошанд, ки онҳо бояд дар бораи хатари интиқоли чиноӣ огоҳ бошанд ва ба шумо боварӣ диҳанд, ки ғизои шумо дар маҳалҳои бесарпазӣ, дар ғилофак ё лӯбиёҳо, ки барои пухтани гилхок истифода намешаванд, истифода бурда мешавад.
Шумо инчунин метавонед вебсайти ташкилоти Тадқиқоти Таҳқиқот ва Омӯзишӣ оид ба Аломати озмоишро аз назар гузаронед ва "корти пӯсти эфирӣ" -ро, ки шумо метавонед ба сервератон гузошед, ба шеф гузаред. Барои гирифтани маълумоти иловагӣ дар бораи бехатарии бехатарӣ, маслиҳатҳо барои хӯроки аллергия бо ғизо .
Дохилшавӣ аз Дохилии ҷаҳон ба даст оред
Хўрокхўрї. Илова бар ин, хӯрокхӯрӣ ба монанди палангҳои пухта, surf'n'ff, ё асалҳои сиёҳ, ки ба таври равшан нишон медиҳанд, якчанд табақаҳои анъанавии амрикоӣ бо себфишон дода мешаванд.
Cioppino, шӯрбое, ки дар Сан-Франсиско сохта шудааст, аз баҳрҳо ва дигар моҳидиҳанда иборат аст. Англия навъҳои хӯрокхӯриро пухта ва ҳосили пасттарини ғалладонаро низ дар бар мегирад.
Бошад, бехатар бошед ва пеш аз фармоиши дархост кунед.
Хусусиятҳои Cajun, ба монанди gumbo ва jambalaya одатан аз гилхок, ва sandwich muffuletta sandwiches дар минтақаҳои соҳилҳои ёфт мешаванд.
Ниҳоят, дар бораи имконият барои салатҳои хурд истифода бурда мешавад, ки ба салатҳои хӯрокхӯрӣ истифода карда шавад.
Лукаши амрикоӣ. Шелфишҳо дар тарабхонаҳои Мексика ва марказҳои амрикоӣ, ки дар баъзе маҳалҳои дигари кӯҳҳо паҳн намешаванд, вале ресторанҳо ба анчиладҳо ё ҳоҷатхонаҳо бо пурмаҳсулоти пурмазмун, ё вергулҳои вируси Веракриз анъанавӣ хизмат мекунанд.
Пеш аз фармоиш аз маразе, ки чаппагиро мепурсанд, пурсед. Бразилия ва Peruvian пухтупаз дорои хлорбаландҳои махсус, хусусан flesh (fish or shellfish "пухта" бо marinating дар шарбати ситрусӣ). Аз ҳама гуна табақоти лотиние, ки бо номи "mariscos" ном мебаранд, эҳтиёт шавед, зеро калимаи испанӣ барои «баҳрӣ» мебошад.
Тарабхонаи аврупоӣ ва фаронсавӣ. Қаҳва, қаҳва, растанӣ ва дигар намуди моҳидиҳӣ хосияти фаровони Фаронса ва дар тарабҳои Mediterranean, то пеш аз хӯрдани ошёна Continental хуб мебуд, ки пешакӣ занг занед ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо метавонанд аллергияро ҳамвор кунанд.
Шумо бояд донед, ки ҳар як табақаи фаронсавӣ "амрикои" хидмат мекунад, ки бо пӯшидани побистор бармегардад. Ҳамин тавр, "crevettes", ки дар менюи Фаронса ё Конвенсия ҳамеша мерӯянд, нишон медиҳад. Cuisine Italia метавонад мӯйҳо ё амудӣ дошта бошанд, вале аксар вақт имконоти бехатариро дар меню меноманд. Киштиҳои юнонӣ, ҳамчунин, бисёр баланди моҳир, вале қобилияти нисбатан каме аз ҳадди аккосро доранд.
Шарқи Наздик ва Ҳавзаи Ҳиндустон. Шелфиш қисми асосии пухтупази шарқии шарқӣ нест, махсусан дар Лубнон (яке аз намудҳои маъмултарини тарабхонаҳои миёнаи Шарқии шумо шояд дар бисёр қисматҳои Амрикои Шимолӣ пайдо шавад). Бо вуҷуди ин, шумо метавонед менюҳо ё дигар шарбатҳои помидорро дар меню пайдо кунед.
Дар тарабхонаҳои Ҳиндустон хеле вобаста аст, ки вобаста ба кадом қисми он кишварҳо аз косерҳо аз он фарқ мекунанд. Бисёре аз мағозаҳои Ҳиндустон вируси ва аз ин рӯ, бехатар мебошанд Деҳқон аз Гоа, ки бо таъсири баланди Португалия, эҳтимол дорад, бештар аз дигарон ба ҳайвонот моҳир аст.
Духтарони Осиёи Марказӣ. Бисёре аз маъхазҳои шарқии Осиё-Ветнамӣ, Ветнамӣ, Чин, Ҷопон ва Малайзияро ба сифати як қисми зиёди менюҳо меноманд. Ҳамин тавр, пеш аз рафтан ба яке аз ин ресторан, менависед, менависед.
Гӯштҳои гармии Гонкония одатан шелфишҳоро дар бар мегирад, дар ҳоле, ки навъҳои равғанӣ ва гӯшти гиёҳҳо мавҷуданд. Илова ба пурсидани моҳидиҳанда дар хӯрокҳои худ, эҳтимолияти гилхок дар таркибҳо, захираҳо ва дигар манбаъҳои пинҳон.
Хӯроки хушкшудаи хитоӣ, сарпӯши Thai ва prik , ва Ветнами нав дар байни навъҳои ва намакҳо, ки ҳамеша ҳамеша моҳигирӣ мебошанд.
Ҳар як доруеро барои наҷот ёфтан гиред
Ҳатто агар ҳамаи ин қадамҳоро риоя карда, дар бораи хӯрок дар як тарабхонаи махсус эҳтиёт кунед, ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои ҳолатҳои фавқулодда омода ҳастед. Ин маънои онро дорад, ки доруҳои наҷоти худро (доруҳои эпинофрения ва агар лозим аст, дорувориҳои нафас ) бо шумо гузаронанд. Гарчанде, ки шумо ба он эҳтиёҷ надоред, хусусан ҳангоми гирифтани ҳамаи ин чораҳои эҳтиётӣ, ҳамеша имконпазир аст ва онро бо шумо метавонад сулҳдараҷаеро, ки ба шумо лозим аст, ба ҳақиқат бардоред ва аз хӯроки худ лаззат баред.
> Манбаъҳо
> "Лоуссе Гастрономик", "Патрис Муборггует, Эд. Dir, et al. (Rev. Ed.
> Идоракунии ашёи хоми хӯрокӣ. Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ ва омӯзиши тадқиқоти илмӣ.
> Шелфиш Аллергия. College College of Allergy, Ashma ва Immunology.