Бояд гуфт, ки касе дар бистар ҷойгир аст, на танҳо ба вай осонтар мешавад, балки метавонад пешгирӣ намудани ташаббусҳои вазнинро дардовар кунад , ки дар он низ ба мушкилоти фишор ё фишори равонӣ маълум аст.
Чӣ тавр оғоз меёбад
Гирифтани "дӯсти туст". Ин шахс шахсе, ки қобилияти дигаре дорад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки шуморо ба бистар бияфканад. Дӯст доштан метавонад ҳамсараш, ҳамшираи фарзандон ё фарзанди калонсол бошад.
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ин шахс барои иҷрои вазифа кофӣ қавӣ ва қавӣ аст.
Агар лозим бошад, шумо ва дӯсти шумо метавонад беморонро дар бистар бедор кунад, то сари ӯ дар болои сари баланд бошад. Пас, бо кӯмаки дӯсти худ, шахсе, ки дар канори ӯ рӯй медиҳад. Тарзи осонтарини ин кор кардан аст, ки дар тарафи рости шахсе истодагарӣ карда шавад.
Ба шахсияти худ ва расонидани нақшаи расми дар тарафи муқобил. Ҷадвалро ба таври худ бипӯшед, вақте ки дӯсти шумо ба таври худ бодиққат ба пӯст ва қувваи худ ҳаракат мекунад.
Истифодаи бодҳо
Дар қабати шахсӣ дар як сатҳ ҷойгир кунед. Ба болишт пӯшед, то ки шахсро дар канори худ дастгирӣ кунед.
Пойгоҳи дигари печи ё печи мушакҳои махсуси тарроҳии байни зонуҳо ҷойгир кунед. Ин каме иловагии дастгирӣ бо тасвири вай илова карда мешавад, то ки дар қатори ҳамоҳангӣ бо ҳамоҳангӣ ва фишори фишор ба соҳаҳои лимуи сутунҳо ва ангуштҳо ба даст орад.
Барои бастани дасти ростро истифода баред.
Ин техникаро бо чашм анҷом дода мешавад. Кунункорон дарёфтанд, ки аксарияти беморон бо рагҳо дар тарафи рости онҳо ҷойгиранд, дар равған пошида мешаванд, то ки аз бадан ва бистар фишурда шаванд.
Агар касе, ки дӯсти шумо бар дӯши худ гузошта мешавад, пои чапи бистарро бардоред, то ки зонуҳояшонро иваз кунед.
Илова бар ин, шумо метавонед ба болишт кӯтоҳ кунед, то ки шахсро пешкаш кунед, то ки ӯ санг накунад, ки метавонад захмҳои пӯстро эҷод кунад.
Ба болине, ки дар болояш вайро бо пойафзоли вай «овезон» кунед, дар охири бензин барои фишор болои фишорҳо қарор диҳед.
Ҳангоми зарурат барои ба даст овардани таскин дар назди сар ва дари шахс истифода кунед. Агар ӯ ба шумо имконият намедиҳад, ки агар ӯ розӣ бошад, шумо бояд ҳукми худро истифода баред. Агар ягон чизи бениҳоят бароҳат наёбад, ин эҳтимол нест. То он даме, ки шахс ба таври ошкоро ва мундариҷа муносибат кунад, танзим кунед.
Ҳангоми дучоршавӣ дар байни пушти дари рост, чап ва тарафи чап ҳар ду соати дигарро ҷудо кунед. Худро бедор накунед, то ки ӯро бедор созед, вале агар ӯ шуморо дар миёнаи шаб бедор кунад, дар ҳоле, ки шумо бармегардед.
Гирифтани кӯмак
Шумо бояд ба раванди беморон аз тарафи ҳамшираи тиббӣ ё терапевт муроҷиат кардед. Агар шумо дар бораи тартиби дуруст дошта бошед, ё агар шумо аломатҳои ҷароҳати ҷисмониро мебинед, бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед, то ки шумо барои тасаллӣ ва некӯаҳволии дӯстдоштаи худ кам кардани хатарҳо дошта бошед.