Чӣ тавр ба нигоҳ доштани баданатон

Рӯйхати тиббии худро такрор кунед

Кори калонтарини мо, нигоҳубини пӯсти муҳимтарини ба назар мерасад. Муносибати дурусти пӯсти шумо метавонад шуморо дар тӯли солҳои тӯлонӣ ҷурғот ва ҷавондухтарон нигоҳ дорад. Тақрибан мақолаҳои ёрирасони дар поён овардашуда маслиҳатҳо оид ба тарзи муҳофизати худро аз офтобҳои зараровар, офаридани ҷаҳони ғаразноки маҳсулотҳои пӯст, чӣ гуна ҳалли тағйироти косметикӣ, ки дар тӯли вақт ва бештар пайдо мешаванд, пешниҳод мекунанд.

1 -

Асосҳои Skincare
Гӯшҳои заҳролуд. Nurcholis Анхари Любис / Stringer / Getty Images

Мисли он ё не, зебоӣ аксар вақт аз ҷониби саломати пӯсти шумо муайян шудааст, зеро он чизеро ки мо аввал мебинем. Хабари хуш аст, ки агар шумо худро дар бораи пӯстатон худ ҳис кунед, он одатан танзим карда мешавад. Ҷустуҷӯ кунед, ки чӣ гуна бо пӯсти шумо дар сатҳи микроскопӣ рафтан ва чӣ кор карданро ёд гиред, то ки онро дар шакли тасвирӣ нигоҳ доред.

2 -

Пешбурди ҷаҳонии маҳсулоти доруворӣ
Dermatologist. Ҷо Рэйлл / Кори / Getty Images

Чӣ тавр шумо медонед, ки кадом маҳсулот барои харидани пӯстатон нигоҳ доштани солим ва бениҳоят назаррас аст? Оё интихоби қиматҳо дар ҳақиқат беҳтар аст? Оё шумо медонистед, ки метавонад ба воситаи пӯсти маҳсулоти пӯсти нармафзор зарар расонад? Ман медонам, ки ҳама ин хеле ғалат аст.

Ин мақолаҳои ёрирасон дар бораи интихоби маҳсулотҳои skincare барои шумо, нуқтаи табобати духтур пешниҳод мекунанд, ки аз тамоми марҳилаҳои маркетинг буридани:

3 -

Чӣ тавр ба тоза кардани беҳтарин ширеш барои шумо

Оё шумо медонед, ки собун шумо обро шуста истодаед, барои пӯсти ҳассос дар рӯи шумо хеле сахт аст? Лутфан , он сутуни собунро гузоред ва онро барои чизҳои беҳтар савдо кунед. Баръакси "навъҳои" омехта ва "равғани" пӯст, "хушк" як намуди пӯст нест. Ин дар ҳақиқат аз омилҳои беруна, аз он ҷумла ҳаво, гулӯла ва гармии он, ба инобат гирифта шудааст.

Оё пас аз он ки шумо шустани онро рӯ ба рӯ мешавед? Ин маънои онро дорад, ки тоза кардани шумо хеле сахт аст. Баъди пок шудан, пӯстатон бояд мисли он ҳамеша кор кунад. Тозакунандагони боқимонда, компонентҳои кимиёвӣ пӯсти moisturizers табиӣ пӯшидаанд.

Дар он ҷо якчанд шустани шустани рӯдаи бад вуҷуд дорад, ва баъзеҳо ман бо 10-соат шишабандӣ намегузаранд. Нигоҳ кунед, ки оё шумо сафедкунандагони шумо ба вуқӯъ мепайванданд:

4 -

Skincare & Sun: Муносибати нохуши бад
Офтобпараст. Morne de Klerk / Stringer / Getty Images

Офтоб пӯстатонро пинҳон мекунад ва пӯсти шумо офтобро нафрат мекунад. Ин ҳақиқат аст: офтоб пӯстро несту нобуд мекунад, метавонад ҳаёти худро кӯтоҳ кунад ва шуморо аз назар гузаронад, шумо назар ба шумо калонтар назар кунед. Ҷустуҷӯи ҳама чизеро, ки шумо бояд бидонед, дар бораи нигоҳ доштани пӯстатон дар офтоб медонед: