Мушкилии аз даст додани сангҳои гумшуда бояд истисно бошад, на қоида
Пойҳои фосид , ё сангҳои печида, як омили умумии пӯсидае, Дар асл, 25 фоизи амрикоиҳо ин ҳолатро доранд. Аксари одамоне, ки пойҳои пӯст доранд, мушкилоти ҷиддии марбут ба ҳолати онҳо надоранд. Мутаассифона, барои баъзеҳо, ин метавонад боиси бемориҳои пневматикӣ гардад
- Дарди дил
- Гардолудҳо
- Tendinitis acilis
- Фортали фаръӣ
Баъзе одамоне, ки боғҳои хуб доранд, аз сабаби пиршавшавӣ, зарари ё беморӣ инкишоф меёбанд, пойҳои пиёдагардро вайрон мекунанд.
Чӣ тавр ба мо гӯед, агар шумо дорои пойгоҳи flat дошта бошед
Агар шумо дард пиёда дошта бошед, шумо бояд бидонед, ки оё он пойафзоли пӯшидае дорад, ки шумо метавонед қодиред, ки берун аз он мушкилоте, ки боиси он мегардад, ҳал кунед.
Санҷишҳои зерин метавонанд ба шумо муайян созанд, ки агар шумо пойҳои пӯст дошта бошед.
Санҷиши моҳӣ
Вақти навбатӣ шумо аз ҳавзи шиноварӣ берун меоед, ба пойафзоли худ дар чуқур назар андозед.
Агар шумо боғҳои муқаррарӣ ё олӣ дошта бошед, пеши пои пиёда, чӯб ва ангуштшумор ба воситаи пӯсте, ки бояд дар канори берунии пои шумо пайдо шавад, ҳамроҳ мешавад. Бо коғази оддӣ, рахи тақрибан нисфи паҳнои пои пои. Агар шумо як коғази баланд дошта бошед, танҳо як рахи борик бо пӯсти пӯст пайванд мекунад.
Агар шумо пайкари афтода бошед, пас ранги васеъ ҳамчун паҳнои поича, эҷоди пойафзол аст, ки ба монанди гилхок печонида шудааст.
Арзиши пойгоҳ
Пойафзори худро дар мизи ҳамвор ҷойгир кунед ва онҳоро аз дари чашм мебинед. Нигоҳ кунед, ки ягона моҳона баробар аст.
Пойгоҳи сақф метавонад дар дохили ягона, махсусан дар пошнаи пӯшида, ба пӯшидани либосе, ки ба пойафзоли санг аз ҷониби тарафҳо санг мезанад, зиёдтар хоҳад кард. Ин ҳолат ба баландии пойафзоли болотар дар дохили он такя хоҳад кард.
Бештар
Бо пойҳои худ параллел кун. Касе аз шумо пуштибонӣ кунад ва пойҳоятро аз паси худ бинед. Агар шумо танҳо ҳастед, шумо метавонед бо бозгашти худ ба оина монед.
Одатан, танҳо ангуштони помидор аз паси муш. Агар як пои росттар аз дигарӣ бошад, баъзан баъзан 4 ва баъзан 3 ангуштонро мебинед.
Testtoes Test
Пас аз он ки шумо муайян кардед, ки як ё ду пои шумо ҳамвор аст, он вақт барои санҷиши тиллоӣ аст. Ин арзёбӣ муайян мекунад, агар шумо пойҳои ҳамвор дошта бошед, ки одатан боиси мушкилоти камтар мегардад.
Барои иҷрои санҷишҳои тиллоӣ, ба ангуштони даст ба монанди ballerina истодаед. Агар формаҳоро намоён кунед, шумо пойҳои пластикӣ доред.
Санҷишҳои тиббӣ
Агар шумо муайян кунед, ки як ё ду пойафзоли шумо сахт аст, маънои онро надорад, ки табобати тандурустии шумо метавонад сигнали CT барои тавлиди устухонҳо, MRI сканӣ барои санҷидани сутунҳои худ ё рентгени пои шумо тавзеҳ диҳад.
Табобат
Агар шумо дар аксарияти шумо ҳастед, шумо пойафзоли пластикӣ доред, дард нестед ва эҳтимолияти табобат ба шумо лозим нест.
Агар шумо дар аққалиятҳо ҳастед ва дардҳои пои пиёда бо марҳилаҳои афтодаатон ба шумо эҳтиёҷ дошта бошед, ба шумо лозим аст, ки даруни доруе, ки дар дохили ҷигар дошта бошед, ва агар ин корро анҷом надиҳед, ҷарроҳӣ кунед. Бо вуҷуди ин, прокуратсия метавонад аз шумо осеб расонад ва метавонад боиси мушкилот гардад, аз ҷумла аз даст додани ҳаракати ангуштҳо ва баъзан устухонҳои якҷоя дар давоми ҷарроҳӣ пӯшида, дуруст шифо ёбед.
Сарчашма:
Medline Plus: Роҳҳои Flat (2015).