Чӣ тавр ба мусиқӣ дохил шудан ба фаъолияти шумо дохил мешавад
Барои ҳар як Будер Бобое, ки пас аз он ки баъд аз он меояд, "Мо дар ин ҷо омада истодаем, дар кӯча нишастем", "як насли Ҷанги Дуюми Ҷаҳонӣ, ки" Ман туро мебинам, ба ӯ хотиррасон мекунад, ки ӯ рӯзҳои холӣ ва шабро интизор шавед. Қувваи мусиқӣ ва он чизе, ки ба хотир овардан ба хотирамон монеа намешавад. Дар ин ҷо баъзе аз илмҳо ва мушаххасоти идоракунии фаъолият, инчунин тарзи навиштани мусиқӣ ба фаъолияти шумо.
Мусиқӣ ва хотираи
Мусиқӣ дорои қобилияти ношаффоф барои оташфишонӣ кардани тавонмандии хотиравӣ аст. Он моро аз баъзе вақтҳо дар ҳаёти худ эҳсос мекунад ва ба хотир меорад, ки агар мо онҳоро аз онҳо дур кунем.
Ин аст, ки илм пас аз ин чӣ рӯй медиҳад: Вақте ки шумо суруди гуворо мешунавед, невронҳои мағзи худро равшан месозанд. Баъдтар, вақте ки шумо ҳамон як суруди навро мешунавед, он шаклҳои хотираи асбоби худ ба таври автоматӣ мустаҳкам карда мешаванд. Аксар вақт шумо онро мешунавед, пайвастшавии пайвастаи байни нейронҳо дар шакли пайдарпай.
Имкониятҳои солимии мусиқӣ
Таҳқиқоти миллӣ исбот карданд, ки синну солаш дар санъат ба ҷисми физикӣ ва равонӣ такя мекунанд. Яке аз таҳқиқоти охирине, ки дар одамони гирифтори диаметрия дар хонаҳои ҳамширагӣ нишон дода шудааст, нишон дод, ки истифодаи мусиқии шахсӣ ба ҳар як шумораи доруҳои зидди психикӣ ва маводи зиддилағзише, ки онҳо бояд дар бораи он,
Мусиқӣ имкон дорад, ки тавассути сӯзонидани функсияҳои нейлон дар мағзи сар ва ғамхорӣ паст карда шавад.
Он метавонад нишонаҳои депрессияро низ коҳиш диҳад, инчунин ба одамоне, ки дар вақти хуби ҳаёт зиндагӣ мекунанд, хотиррасон карда метавонанд. Мусиқӣ стрессро коҳиш медиҳад ва сатҳи муҳити атрофро коҳиш медиҳад, сатҳи пастшавии сатҳи дил ва сатҳи нафаскаширо дар омӯзишҳо коҳиш медиҳад. Илова бар ин, тадқиқотҳо нишон доданд, ки мусиқӣ метавонад дардноктар шавад ва беҳтар кардани сифати хоби кӯмак кунад.
Чӣ тавр ба мусиқии шумо ба фаъолияти шумо кӯмак расонед?
Ҳангоми интихоби мусиқӣ барои сокинон , шумо дар хотир доред, ки вақте ки мо сурудҳои навро дар тамоми ҳаёти мо омӯхтаем, мусиқӣ бо суратҳои пуриқтидори хотираи хотимавӣ сурудҳое, ки мо дар наврасон ва даҳҳо ва сурудҳои худ дӯст медоштем, мо волидони худро мешунидем, вақте ки мо меафзудем то Дар ин ҷо баъзе идеяҳо барои истифодаи мусиқӣ ба фаъолияти шумо ҳастанд:
- Рӯйхати бозиҳои мусиқиро ба нақша кашед, ки сокинони шумо дар давоми фаъолияти гурӯҳҳо интихоб мешаванд, хусусан вақте ки онҳо санъатро ҷалб мекунанд.
- Рӯйхати филмҳои шахсиро барои вохӯриҳо ё iPods, ки сокинон метавонанд дар давоми рӯз ба онҳо бароранд.
- Пайдо кардани мусиқии маҳаллӣ, ки медонад, ки чӣ гуна ба синну сол пешкаш мешавад ва бигзор сокинон сурудҳоро талаб кунанд.
- Муҳокимаи фаъолияти гурӯҳӣ барои муҳокимаи ҳар як суруди дӯстдоштаи шахс ва чаро он дӯстдоштаи ӯ, инчунин хотироти он бармегардад.
- Шабд ё шомгоҳе, ки дар он шумо танҳо сурудҳои сурудҳои сокинонро мешунавед, гиред.
- Агар яке аз сокинон ба воситаи асбобу мусиқӣ машғул шавад, онҳоро барангезед, ки барои дигарон амал кунанд.
> Манбаъҳо:
> Донишгоҳи Браун. Мусиқаи шахсӣ метавонад кӯмак кунад, ки дар хона зиндагӣ кардан бо Демократия зиндагӣ кунад. Санаи 10 майи соли 2017 чоп шудааст.
> Jenkins T. Why Why Music Is A Memories? BBC 21 октябри соли 2014.
> Stuckey HL, Нобел J. Пайванди байни санъат, шифобахшӣ ва саломатии аҳолӣ: Шарҳи адабиёти ҳозиразамон. Нашрияи Амрико оид ба тандурустии ҷамъиятӣ . 2010; 100 (2): 254-263. Да: 10.2105 / AJPH.2008.156497.