Сабаби хуби биомеханикӣ мебошад.
Баъд аз он, тартиботи якҷояи ҳамаи мавқеъҳои якҷояи ҷисми шуморо дар ягон лаҳза дода мешавад. Он метавонад ҳамчун муносибат ё шумо ба амалҳои мушаххаси ҷисмонӣ оварда шавад. Ба ибораи дигар, то чӣ андоза, шумо чӣ кор мекунед, дар вазъияти худ нишон медиҳед.
Вақте, ки шумо дар ҳаракат нестед, вазъият ба сифати static номида мешавад. Сабаби статикӣ бо назардошти мавқеи устухон ва мавқеи муштарак муайян карда шудааст.
Мутахассисон стандарти беҳтаринро ҳамчун стандарт истифода мебаранд, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки аз тафовутҳои муқоисашаванда фарқ кунанд ва барои ҳалли мушкилот ва мушкилоти ҳалли мушкилот фароҳам оваранд.
"Шартҳои хуб?"
Вақте ки шахси рост истода истодааст, бингаред, ки аз пеши ё пушти он бояд ба сутуне, ки аз болои сари сар ба болотар аз пневматик дар поёни пойҳо мувофиқ аст, нишон диҳад. Намуди зоҳирӣ бояд бо се намуди табақаҳои табиӣ - дар гардан, дараҷаи пушт ва пушти поёнӣ нишон диҳад. Тафтишот бояд ба чап ё рост ба чап тобад.
Зебоии "мавқеи беҳтарин" он аст, ки он биомеханикӣ ва хеле самаранок аст. Дар ин ҳолат, самарабахшӣ ба қобилияти нигоҳ доштани шакли якум бо истифодаи ҳадди аққали шустани мушакҳо ишора мекунад. Он бо мувофиқати хуби муштарак тавсиф мешавад, ки дар он ҷойҳо устухонҳо якҷоя мувофиқат мекунанд, ки таркибашон таркиббандӣ шаванд, на аз заҳролудӣ ва заъфӣ. Мавҷудияти curves дар сутунмӯҳра ин самаранокии биомеханикиро беҳтар мекунад.
Мушкилоти пасандозии марбут ба снайпер
Масъулиятҳои пасошӯравӣ метавонанд аз рӯи таркибҳо оварда шаванд. Сколиеза як кунҷии паҳнои секунҷаи рост ё чап дорад. Ин аксар вақт сабаби номаълум ва аксаран дар кӯдакон ва наврасон рух медиҳад. Одамони калонсол низ метавонанд сколиозро дар натиҷаи шароитҳои гуногуни нейлологӣ ва тиббӣ инкишоф диҳанд.
Вобаста ба вазнинии он, scoliosis метавонад мушкилоти ҷориро ба вуҷуд орад; он аксар вақт бо ҷояш ва / ё ҷарроҳӣ муносибат мекунад.
Дигар мушкилоти равонӣ аз калий, ки дар он боло болои сарчашма пешрафт ва lordosis, критерияи таркибии пушти поён аст. Lordosis аксар вақт бо ҳомиладорӣ алоқаманд аст.
Мушкилоти пасандозии марбут ба тарзи ҳаёт
На он қадар тааҷҷубовар нест, ки одамоне, ки машқҳои каме ба даст меоранд ва метавонанд якҷоя созанд (масалан, ронандагони мошини нақлиёти автомобилӣ ва баъзе мутахассисони IT) аксар вақт мушкилоти пасандозиро доранд. Бо ҷойи сақф нишастан ва сари пеш ҳаракат кардан метавонад ба дарди дарднок ва дигар масъалаҳои марбут ба мушакҳо оварда расонад.
Бисёр машқҳои зиёде анҷом дода метавонанд, ки ба мушкилоти пасванди оварда расонанд. Сатҳи вазнин, махсусан, ҳангоми корношоям шудан хатарнок буда метавонад. Зарарҳо метавонанд пушти поёнро (масалан, дискҳо, масалан) ё гарданбандро дар бар гиранд.
Фаъолияти нодурусти боркунӣ метавонад хатарнок бошад. Мушкилотҳо ба пушти ҷавоби аксаран натиҷаи нигаҳдории қуфлҳои вазнин - дар пушти сар ва ё бештар, дар як ҳадди ақал. Миқдори боркашии нодуруст метавонад ба зарари худ расад; Илова бар ин, мавқеи нодуруст метавонад ба проблемаҳои лалмӣ оварда расонад.
Манбаъҳо:
Ал-Эиса, Эинас, Ф. Давомнокии гузариш ва кинесология. Слайдҳои лексия аз Донишгоҳи давлатии Канзас. НД.
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Элизабет Кендалл, ва Патрикия Гейс. Таҷҳизот ва функсия бо мушакҳо ва уқёнус. 3-юм. Балтимор, Мэриленд: Вилям ва Уилкинс, соли 1983.