Чаро наврасон хеле ғамгинанд
Дар айни замон шумо шояд аз Spoonr шунидед, ки як барномаи ҷамъомадӣ, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба хориҷ бегона кӯмак кунад. Шавконӣ, Spoonr як барнома барои гармидиҳӣ аст, на ҳамчун пешгӯи ҳамчун ҷинсӣ . Пас аз ҷаласаи шумо, шумо баъдтар ба ташвиқ кардани ҳамкорӣ дар бораи Spoonr ва гузоришҳо ҷаласаҳои тобовар, ки нороҳат рафт.
Танҳо офаридани як барнома барои маслиҳатҳои тасодуфии тасодуфӣ дар эҳтиёҷоти ҳамешагии инсонӣ зарур аст.
Баъзе таҳқиқот дар соҳаи фишурдагӣ анҷом дода шудаанд, ва чӣ гуна гуфтугӯи гармидиҳӣ, осуда ва осоиштагӣ ва солимии моро ҳис мекунанд.
Дастгирии эмотсионалӣ ва Окситосин
Дастгирии эмотсионалии мусбӣ дар маҷмӯи мураккабтарин рафтори муносибатҳо, аз ҷумла:
- забони бадан
- мафҳумҳои назариявӣ
- сифати нассоҷии сухан
- гӯш кардан ва ҷавоб додан
- дасти рост
- гандум
- резед
Умуман, ин рафторҳо ба эҳсосоти мусбӣ, наздикӣ, моликият ва пайвастан ба онҳо диққат медиҳанд. Гузашта аз ин, тадқиқоти психологии зиёд нишон медиҳад, ки дастгирии эҳсосии эмотсионалӣ бо тандурустӣ беҳтар аст.
Аз нуқтаи назари биохимия, олимон боварӣ доранд, ки дастгирии эҳсосии эмотсионалӣ метавонад физикаи инсониро бо қисмҳои ҳунарии бо номи oxytocin ба амал оварад. Гарчанде ки оксититини классикӣ бо ҳомиладорӣ ва модарӣ алоқаманд аст, эҳтимол меравад, эҳтимолияти афзалиятнокии шарикӣ, эътирофи иҷтимои, оромиш, барқароркунӣ ва ғайра.
Махсусан, пас аз вокуниш ба стресс, оксититин ба эътидол меояд, ки аксуламали sympathetic ва аксуламали hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) ҳама дар ҳоле, ки афзоиши назорати parasympathetic cardiac. Ба ибораи дигар, дар давоми муддати дароз, оксидиолҳо метавонад фишори равониро ба бор орад ва баъзе кумакҳои ноқили табобатро таъмин кунад.
Илова бар ин, растаниҳои эстроген метавонанд редакторҳои наздики оксигосинро афзоиш диҳанд, ки таъсири оксидинро махсусан дар занон қавӣ мегардонад.
Тадқиқот дар бораи дастгоҳҳо
Дар моделҳои ҳайвонот (каламушҳо ва дигар молҳо), давомнокии тӯлонӣ ё масоҳат бо баланд шудани сатҳи оксидҳо алоқаманд аст. Эзоҳ, чунин таъсироти гормонӣ ба таври фаврӣ ба назар нарасидаанд, аммо ба ҷои он, якчанд рӯз барои инкишоф. Муҳимтар аз ҳама, дар каламушҳо, озод кардани оксидкунӣ ба коҳишёбии доимӣ дар фишори хун алоқаманд буд. Ин мушоҳидаҳо тадқиқотчиёнро мепиндоштанд, ки алоқаи гарм ва пошхӯрӣ байни мардум метавонад сатҳи октитолинро баланд кунад.
Илова бар санҷиши хун дар оксиген, тадқиқотчиён метавонанд каламҳоро тафтиш карда шаванд, то ки сатҳи сатҳҳои mRNA, ки кодексҳои oxytocin рамзҳоро фаромӯш кунанд. Иштироки одам, аз тарафи дигар, танҳо барои сатҳҳои оксиди ҳидро дар хун муайян карда мешавад. Ҳамин тариқ, дар робита бо сатҳҳои оксиолин ва фоидаҳои саратони карбонӣ нисбат ба ҳайвонот, ки дар инсонҳо бештар ба назар мерасанд, имконпазир аст, ки омилҳои номаълум ба ғайр аз оксититин нақши муҳим бозанд.
Дар як тадқиқоти хурд, ки дар маҷаллаи Психозоматия нашр шудааст, октитосин ва norepinephrine (adrenaline) дар 38 ҳамсарони гетеросексуалӣ пеш аз, дар ва баъд аз шаффоф баррасӣ карда шуданд. Тадқиқотчиён сатҳҳои баландтарини вирусҳои оксигос ва сатҳҳои поёнии пӯсти ношинфиро дар байни иштирокчиёни муносибатҳои мусбат ва пуштибонӣ-муносибатҳои бо назардошти нишондиҳандаҳои заҳмати эҳсосии мусбӣ, ба монанди шаффофият ёфтанд.
Мувофиқи мақсадҳои муаллифони ин тадқиқот, чунин таъсирот дар байни занон хеле фаровон буд ва таҳқиқотчиён пешниҳодҳои мусбӣ дар мусобиқаро пешниҳод карданд, ки истеҳсоли ибтидоии оксигосинро тақвият дод. Ғайр аз ин, дар ин занҳо иштирокчиён тадқиқотчиён метавонистанд оксидиоксинро барои кам кардани фишори хун ва асосҳои дилгармкунӣ ва дилпазирӣ пайваст кунанд.
Дар тадқиқоти хурд, ки дар биологии биологӣ нашр шудааст, маҷмӯи гуногуни тадқиқотчиён аз сатҳҳои октитокин ва фишори хун дар байни занони қаблӣ пеш аз ва баъд аз алоқаҳои гарм ё бо шарикон бо шиддат мушоҳида карданд. Ин тадқиқотчиён инчунин мефаҳмиданд, ки дар занҳо дар муносибатҳои мусбӣ ва дастгиршуда, сатҳи оксигенҳои ибтидоӣ баландтар буданд, фишори вируси фосфорҳо ва қобилияти дил дар сатҳи паст буд.
Дар асоси таҳқиқоти бардурӯғ маълум мешавад, ки шӯриш метавонад стрессро коҳиш диҳад ва ба саломатии дили солим мусоидат кунад - хусусан, агар шумо зан ҳастед. Грантҳо, тадқиқотҳое, ки ман инро мефаҳмам, дар ассотсиатсия, нерӯи паст (андозаи хурд) ва намунаҳои ҳамгироӣ (ҷуфтҳои гетеросексуалӣ); Бо вуҷуди ин, аз нуқтаи назари бесаводӣ ҳадди аққал мо метавонем розӣ шавем, ки шӯришӣ моро ба хубӣ ҳис мекунад ва умедворем, ки фоидаҳои физиологӣ оқилона аст.
Ҳамин тариқ, ҳамаи гуфтан мумкин аст, ки шуморо даъват менамоям, ки ба шумо шарик шавам, меҳрубонона ва дӯсти худро дӯст бидоред. Ғайр аз ин, давом додан ва дастгирии шарикони худро барои солҳои оянда идома диҳед. Эҳтимол, манфиатҳои алоқаи гарм барои муддати кӯтоҳ вақт ҷудо кардан лозим аст, то ин ки, агар шумо ин корро накунед, ин хуб аст, ки ба зудӣ шаффоф, ранг ва дигар нишондиҳандаҳои дастгирии эмотсионалӣ барои як дӯстдоштаи мусбати дӯстдошта.
> Манбаъҳо
> Grewen KM et al. Таъсири дастгирии шарикон оид ба барқарор кардани Окситолин, Cortisol, Норепинфен ва хунгардонии пеш аз ва баъд аз алоқаи гарм. Табобати психосоматикӣ . 2005; 67 (4): 531-8.
> Light KC, Grewen KM, Amico JA. > Пушидани ҳамшираҳои шадид ва сатҳи баландтари оксидиолҳо бо фишори хун ва паст будани хун дар занони пешин вобаста аст. Психологияи биологӣ . 2005; 69 (1): 5-21.