Бисёре аз бемориҳои эндокринӣ барои табобати диффӣ кӯмак мекунанд, то ки даҳонашро пурқувват гардонанд
Тибқи тадқиқоти соли 2015, тақрибан аз 33 то 73 фоизи беморони бемории фалаҷ ба табобати дискогенӣ машғуланд, ки ин боиси норасоии ғизо ва ғизо шудан мегардад. Диффагия метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ, ба монанди пневмония , ифлоскунӣ ва норасоии ғизо гардад ва баъзан метавонад ба марги марг оварда расонад.
Стокак ва Диффика
Вақте ки хун ба қисмҳои майнаатон ҷудо мешавад, ё ба таври ҷиддӣ коҳиш дода мешавад, мағзи саратон аз оксиген ва ғизоӣ маҳрум мегардад.
Дар давоми дақиқаҳо, ҳуҷайраҳои мағзи сар ба марг мерасанд. Беморӣ метавонад минтақаҳои мағзиееро, ки мушакҳояшонро назорат мекунанд, таъсир мерасонад. Ин боиси мушкилоти эҷодии масолеҳи озуқа мегардад, ки кофӣ аст ва кофӣ барои фурӯ бурдани он. Мутаасифона, ин боиси фишори хун мегардад. Ин аст, ки барои бисёриҳо, машқҳои чанг метавонад қобилияти ғуссаро беҳтар карда шаванд. Диффати табобат метавонад шахсро ба сифати ҳаёт нигоҳ дорад.
Муқаддима ба терапевияи терапия
Табобати диффӣ дар як қатор машқҳо, ки аз дандон ва лаб ба омӯзиши забонҳо ва ғизои воқеӣ фарқ мекунад. Дӯкҳо дар вақти ғизо хеле муҳим аст, вақте ки он ба мо кӯмак мекунад, ки хӯрокро ба қисмҳои хурди хурди хӯрокхӯрӣ ба як хӯроквории якҷоя омезонад .
Дар ин ҷо шумо се машқи оддӣ пайдо карда метавонед, ки метавонад ба қувваи даҳонии худ такя кунед ва қобилияти ғизои шуморо баргардонад.
Шабакаи сиёҳ
Ин машқҳо барои барқарор кардани баъзе амалиётҳои воқеӣ, ки дар давоми чингӯзӣ иҷро шудаанд, кӯмак мекунанд.
Танҳо тирезаи худро аз як тараф ба дигар тарафе, ки шумо метавонед онро дур кунед, ҳаракат кунед. Шумо набояд аз ин машқи ҷисмонӣ эҳсос накунед, аммо шумо бояд эҳтиёт кунед, ки ба мушакҳо эҳтиёт шавед. Худро душвор кунед ва ҳар рӯз ҳар рӯзро зиёдтар пахш кунед. Аммо ҳар вақте, ки шумо ба ҳисси андӯҳ сарукор доред, ё агар шумо як микрофаки болоӣ инкишоф диҳед.
Дар ҳар як сессия 5 то 10 маротиба такрор кунед.
Кушодани Ҷанги Сангин
Нишондиҳандаи ин машқ аст, ки ба мушакҳои ҷӯшҳо паҳн шавад. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дар бораи як себ дараҷаи доғи дандон ва кушодани даҳони худро ба таври васеъ метавонед кушед. Онро васеъ кушоед, ки шумо микрофизикиро инкишоф диҳед, вале боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми кушодани шумо шумо ҳис мекунед, ки мушакҳои дандон дар ҳақиқат васеъ паҳн мешаванд. Ҳар бори ин корро аз 5 то 10 маротиба такрор кунед, ҳар дафъа 5 дақиқаро 10 дақиқа кушояд.
Вирусҳо
Бо дандонатон, доираҳои ҳавоӣро кашед. Ба ибораи дигар, делои худро дар як функсияҳои даврӣ мегузарад, ки сохти бузургтаринро имконпазир месозад. Бори дигар, кӯшиш кунед, ки ба мушакҳо чунон монанд, ки ба ин кор машғул шавед. Ин exercises 5 то 10 бор иҷро кунед.
> Манбаъҳо:
> Китобхонаи миллии тиббии ИМА. Муассисаҳои миллии тандурустӣ. "Таъсири устухонҳо дар фишори равонии беморон бо саратон". Ҷисми Ф. 2015 Апрел; 27 (4): 1005-1008. Нашр шудааст дар онлайн 2015 Apr 30.