Зеварҳо, дастгоҳҳои трафикии рақамӣ , ҷараёнҳои фаннии ҷараён ва барномаҳои гуногуни онлайнӣ ба мафҳумҳои моделҳои анъанавии тарбияи ҷисмонӣ монеа мешаванд. Гимнҳо ва клубҳои тандурустӣ тамоман бо "чор девор" маҳдуд нестанд. Пайвастҳои рақамии анъанавии анъанавӣ инкишоф ёфта, пешрафти дастгирӣ ва иштироки истифодабарандагон тавассути истифодаи технология, на ба дахолати инсонӣ.
Барои расидан ба шумораи зиёди одамон, саноати фитнес мутобиқ ба ин тамоюлҳои нав мутобиқ аст. Он тамоюлоти худро тавассути функсияҳои виртуалӣ ва ба даст овардани натиҷаҳои охирини илмӣ ва пешрафти технологӣ дар соҳаи тандурустӣ афзоиш медиҳад .
Сабабҳои маъмултарин барои пешбурди тарзи ғайрифаъол дар бар мегиранд, вақт ва дастрасии маҳдудиятҳои иншоотҳо мавҷуданд. Аз ин рӯ, ба шумо ҷорӣ кардани функсияҳои фардии шахсӣ дар вақти худ, ва аз хонаи худ дорои иқтидори бозорӣ мебошад. Он ҳамчунин метавонад роҳеро, ки мо ба фаъолият ва корҳои худ равона кунем, тағйир диҳем.
Баъзе провайдерҳои фитнес ва вирусҳои нармафзори нармафзор низ ҳамчунин ҷанбаҳои машқро бо ғизо ва дигар хусусиятҳои тарзи ҳаёти солим муттаҳид менамоянд. Ин маҳсулот ва хизматрасониҳо якҷоя, вале виртуалӣ, муносибат ба саломатӣ ва некӯаҳволӣ пешниҳод мекунанд. Шумо ҳоло метавонед тренинги шахсӣ ва планшетҳои парҳезиро дар телефони мобилии худ ё laptop гиред.
Муносибатҳои виртуалӣ ба саломатӣ аксар вақт дар муқоиса бо аъзоёни толори троллейбус ё харидани таҷҳизоти нави фаннӣ аксар вақт фоидаоваранд.
Озмоишҳо одамонро бармеангезанд, ки бештар ҳаракат кунанд
Exergames якҷоя кардани машқҳои ҷисмонӣ ва бозиҳои рақамӣ мебошанд. Таҳияи таҷрибаи интегралӣ ба фаъолияти боз ҳам бештар ҷалб карда шудааст, ин системаҳо бо танзимоти гуногун, аз ҷумла таҷҳизот ва тренингҳои варзишӣ бомуваффақият истифода мешаванд.
Варзиш ва фитнес ҳоло бо маҳсулоти гуногуни бози рақамӣ, маҳсулоти монанди Wii Fit Plus, Fitness Evolved, ва Kinect Sports ҳамроҳ мешаванд.
Таҳқиқот оид ба истифодаи функсияҳои виртуалӣ нишон медиҳад, ки ин барномаҳо на танҳо омили ройгон барои истифодабарандагонро афзоиш медиҳанд, инчунин онҳо ба ҷалби беҳтар ва мутобиқат мусоидат мекунанд. Бо вуҷуди ин, сифати ин барномаҳо фарқ мекунанд ва онҳо дар роҳи ҷиддӣ арзёбӣ намешаванд.
Барномаҳои фитнес вирусӣ, ки мақсади баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонӣ равона мекунанд, одатан як навъи системаи назоратӣ ва намоиши графикии истифодабаранда, зеркашӣ номида мешаванд. Гурӯҳи тадқиқотӣ аз Донишгоҳи Вюрербург дар Олмон, ки ассистенти профессор Жан-Люг Лоугрин роҳбарӣ мекард, таъсири таъсири аватарҳоро ба дастовардҳои шахсӣ дар давраи омӯзиши фаннӣ арзёбӣ кард. Онҳо муқобилаткунандагони воқеӣ, ҷисми истифодабаранда, ба ғайримуқаррарии воқеӣ монанд буданд, ки назар ба мақоми воқеии истифодабаранда пурқувват ва вирусан пайдо шуданд.
Тадқиқотчиён муайян карданд, ки вақте ки корбар ва воҳиди виртуалии баданашон ба назар мерасад, каме зиёд шуд (масалан, вақте ки як воқеаи воқеии ҷуфти истифодаи гендер истифода шудааст). Бо вуҷуди ин, дар мусоҳибаҳо, иштирокчиён гузориш доданд, ки авангарони пурқувват бо эҳсоси ҳокимият қудратманданд.
Гурӯҳи таҳқиқотие, ки дар огоҳи сунъӣ, ҳамкорӣ байни компютер ва графикаи компютерӣ кор мекунанд, бо мақсади таҳкими фаҳмиши мо дар бораи авқот ва роҳи ҳалли моликияти виртуалии виртуалӣ ба давраҳои давомнокиашон идома медиҳанд. Натиҷаҳои онҳо метавонад ба нақшаҳои бозигарӣ дар оянда дар бораи барномаҳое, ки дар бораи фитнес бештар мувофиқанд, кӯмак расонанд.
Технологияи тандурустии аксар аксар вақт бо истифодаи принсипҳои нейрохироӣ бунёд карда мешаванд. Фитнес Масалан, ба фишурдаҳо диққат дода, мо чӣ гуна ба стрессҳои гуногун муносибат мекунем. Дар доираи ин система, вақте ки мо стресс (эмотсионалӣ ё физикӣ) пайдо шуда истодаем, дардовар аст.
Барои беҳтар намудани сатҳи платформа, стресс бояд беҳтар идора шавад. Барнома ба шумо кӯмак мекунад, ки таҳдидҳои назаррасро бо роҳи муайян кардани фишорҳои мушаххаси худ ва сипас дар асоси ҳамкориҳои худ бо барнома истифода барад. Онро ба шумо муяссар месозад, вақте ки шумо ба вазъияти стресс ҷавобгӯ ҳастед.
Оё тренерони виртуалӣ тренингҳои фаннии инсонро иваз мекунанд?
Рушди босуръати барномаҳои виртуалии мобилии мобилӣ бо роҳи муайян кардани роҳи мо бо воситаҳои фишорбаландӣ ва ҷарроҳӣ. Тренерҳои виртуалӣ ҳоло ҷавоби анъанавии тренерони фитнесро тақвият медиҳанд. Онҳо инчунин истифодабарандагонро бо шакли нави дастгирии иҷтимоӣ таъмин мекунанд. Гарчанде тренерҳои шахсӣ ҳамчун сарчашмаи муҳими рӯҳбаландӣ ва дастгирии эмотсионалӣ дониста мешаванд, хусусан, вақте ки мо пара-портретро мушоҳида кардан мехоҳем, баъзе мутахассисон ба ташвиш меоянд, ки оё технология метавонад роҳҳои самаранокро қонеъ гардонад ва ҳавасманд кунад.
Барномаҳои фаннии мобилӣ имконият медиҳанд, ки тренингҳо ҷобаҷогузории онҳоро муқаррар кунанд, ёдраскуниҳои амалӣ ва кӯмак барои нигоҳ доштани сабти тренингҳо. Ғайр аз ин, бисёре аз барномаҳое, ки ҳоло доранд, имкон медиҳанд, ки пешрафти худро бо роҳи кор бо таҷҳизоти рақамӣ, ба монанди мониторҳои самбоҳо, помераторҳо ва ғайраҳо, ташкили такрори такрорӣ, ки дарсҳои тренингиро такмил диҳанд, дастрасӣ доранд.
Бо вуҷуди ин, аксари коршиносон розӣ ҳастанд, ки барномаҳои виртуалӣ ва тренерҳо наметавонанд касби касбӣ (ҳанӯз) иваз карда шаванд ва ин системаҳо барои вақти бештар ба тренерони фитнес машғул шудан бештар амал мекунанд. Мутаассифона, барои ба даст овардани тренерони шахсӣ, ки метавонанд ба шумо диққат диҳанд, дар асоси он чизе, ки онҳо мебинанд, беҳтар аст.
Дар Саммити 2016 Motionsoft Technology дар Балтимор, Мэриленд, Роҳмус Инглисев, Роҳбари Идораи IHRSA дар нишонии ахбори худ, ки тамаркузи саноати фаннӣ бояд ба хизматрасонии фаннии инфиродӣ бошад, таъкид кард. Ин ҳам барои интихоби фитнес ва ҳам рақамҳои рӯимизӣ рӯ ба рӯ мешавад. Ин барои мо муҳим аст, ки мо тавонем ҳадафҳои шахсии инфиродӣ дошта бошем ва ҳамчунин маҳдудиятҳои шахсии худро баррасӣ кунем ва ин дар он аст, ки бартарии потенсиалии барномаҳои фитнес дурӯғ аст.
Системаҳои ҷории функсионалии замонавӣ метавонанд стратегияи мутобиқсозӣ, ки эҳтиёҷоти мо ба ҳисоб меравад, дохил карда шаванд. Ғайр аз ин, барномаҳои фитнесии виртуалӣ моро бо эффектҳои иловагии ҳассос, ба монанди видео ва садоҳои аудио, ки метавонанд ба амалия ва ҳавасмандии худ таъсири мусбат дошта бошанд. Мо ҳоло метавонем муаррифии ҷойгоҳи худро ва қоидаҳои бозиро интихоб кунем, ки ҳатто дар раванди омӯзиши худ боз ҳам бештар ҷалб намоем.
BurnAlAlong намунаи як вебсайти видеои видеоӣ мебошад, ки дар он дорандаи омӯзиши инсонӣ бо фоидаҳо дар тасаллӣ аз хонаи худ якҷоя мекунад. Платформа ба истифодабарандагон имконият медиҳад, ки бо онҳое, ки ба онҳо эҳсосоти зиёдтар доранд, худро муаррифӣ кунанд, ба он маъбудони толори дӯстдоштаи худ, тренерони маъруф ё дӯстоне, ки дар канори муқобили кишвар зиндагӣ мекунанд, истифода барад. Барномаҳои васеи барномаҳо тавассути платформа, инчунин сатҳи саъю кӯшишҳои гуногун пешниҳод карда мешаванд, то ки ҳама чизеро пайдо кунад, ки ба сатҳи фитнес мувофиқат кунанд.
Иншооти бузург
Либоси виртуалӣ инчунин ба фаъолиятҳое, ки одатан дар берун аз он алоқаманданд, ба монанди велосипед ва роҳ рафтан мусоидат мекунанд. Обу ҳаво ё зимистони хунук наметавонанд дар роҳи ҷаласаи велосипед қарор гиранд. Муносибатҳои иҷтимоӣ ва ташвиқоти гурӯҳ ҳамчунин қисми зиёди воситаҳои таълимии водородии рақамӣ мебошанд.
Яке аз чунин восита бозии Zwift-видеофилмии онлайнии видеоро дар асоси велосипед дарунист. Zwift ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҷомеаи велосипед онлайн ҳамроҳ шавед, ки аъзоёни зиёда аз 150 кишварро фаро мегирад.
BitGym, барномаи дигари фитнес вироиш, шуморо ба воситаи шуморо бо тамошобинҳои гуногуни баландсифат аз тамоми ҷаҳон ҳангоми омӯзиш дар таҷҳизоти дустдоштаи худ истифода мебарад. Тавре ки шумо тренингро меомӯзед, ба шумо осори виртуалӣ зебо ба чашм мерасад, бо овозҳои табиии худ ва фактҳои мушаххас ҷойгир кунед. Барои ин иншооти иловагӣ лозим нест; Ҳама чиз лозим аст, ки смартфони шумо ё планшетро дар мошини худ кардио ҷойгир кунед ва таҷҳизоти таҷҳизоти мавҷуда кор мекунад.
Муносибатҳои мобилӣ ва клавиатура
Рушди дигареро, ки дертар дар соҳаи функсияҳои виртуалӣ интизор аст, истифодаи амалҳои дастӣ барои ҳамоҳангӣ бо системаҳои мухталиф мебошад. Бештари барномаҳои маъмулии анъанавӣ ба алоқаи клавиатура ва функсияҳои функсияҳо такя мекунанд, аммо инҳо метавонанд зудтар ба амалҳои функсионалии дастӣ иваз шаванд.
Ассосиатсияи профессор Зао Ханли ва ҳамкасбони ӯ чанде қабл дар бораи истифодаи воқеӣ ва функсияҳои виртуалӣ маълумот додаанд. Системаи фитнес-физикии инфиродии онҳо дар асоси таҷрибаи норасоии далелҳои пуштибонӣ бо таҷрибаи беҳтарин дар бар мегирад. Натиҷаҳои пешакии онҳо тасдиқ карданд, ки ин намуди тарроҳӣ ҳам самаранок ва ҳам хурсандибахш аст. Ин системаи физикии баландихтисосро низ дар байни ихтиёриён, ки дар таҳқиқот иштирок кардаанд, хуб омӯхтааст, аз ин рӯ, омӯзиши ин тадқиқот шояд дар ояндаи наздик истеъмолкунандагонро истифода барад.
> Манбаъҳо:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Оё барномаҳои фаннии мобилии ҷории телефонӣ ба ивазкунандаи таҷҳизоти фитнес машғул аст? 2011 5th Конфронси байналхалқӣ оид ба тамоюлҳои нав дар илмҳои илмӣ ва хадамоти иттилоотӣ (NISS) [онлайни онлайн]. Январ 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Аввалин реаксияи тасвири намоишӣ ва тренингҳои фитнесӣ. 2015 IEEE Real Virus (VR) [онлайни онлайн]. Январ 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano Ҷино ва воқеияти виртуалӣ: Таъсири як тренерии виртуалӣ барои лаззат, диққати диққат ва рафтор. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation [online-series]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Тарҳрезӣ ва татбиқи системаи физикии инфиродӣ. Маҷмӯаи тасвир ва графика [онлайнӣ]. Июли соли 2015; 20 (7): 0953.