Ҳавои атмосфера дар дохили ҳавопаймо ва берунӣ метавонад афзоиши хатари КОЛ бошад
Агар шумо дар маҳалли дорои сифати пасти ҳаво ва ифлосот зиндагӣ кунед, он метавонад сӯзандору худро дар хатар мегузорад. Таъсири дарозмуддат ба ифлосшавии нафаскашии дохиливу берунӣ метавонад ба оқибатҳои вазнини саломатии шуш осеб расонад, ки одатан аз дасташон намеояд ва тадқиқот байни муҳити атмосфера ва пӯсти музмини музмини пӯст ( КОП ) дастгирӣ мекунад. Илова бар ин, ҳам ифлосшавии ҳаво ва ҳам берун аз ҳаво метавонад бемориҳои шушро, ки аллакай мавҷуд аст, зиёд мекунад.
Биёед дида бароем, ки чӣ гуна ифлосшавии ҳавои дохилӣ ва берунӣ ба шумо хатари ҷиддӣ, моддаҳои умумӣ, аз ҷумла мавзӯи ҷинояткорон, ва чӣ барои чӣ шумо метавонед барои кам кардани таъсири шумо чӣ кор кунед.
Чӣ гуна хавфҳои ҳаво дар дохили хатсайр ба шумо таваккал мекунанд
Аксарияти мо ба ҳаво дар хонаҳои худ дода шуда, боварӣ дорем, ки сулҳ бехатар аст. Аммо, оё шумо медонистед, ки ҳавоҳои дарунӣ баъзан аз ҳаво берун аст, ҳатто бештар аз он ифлосанд? Пӯстдорони умумӣ, ки шумо метавонед бо онҳо шинос шавед:
- Панираҳои биологӣ: Ин қадами қолин, ҷолиб, дандонҳо ва зарфҳо аз фулусҳо ва лагробҳо иборатанд. Инҳо аллергияро ба воя мерасонанд ва ҳуҷайраҳои нафаскаширо сар мекунанд.
- Тақрибан дуюмдараҷа: Оби тозаи экологӣ (ETS) C дорои хавфи хатарнокест, ки аз сигаретҳо, аз он ҷумла формулаи, карбоксидий ва дигар маводи кимиёвӣ ба вуҷуд меояд. Тақрибан дуюмдараҷа омили хатарнокест барои бемории КОЛ ва дигар бемориҳои шуш.
- Панираҳои номутаносиб: Дар манотиқи зиёди манбаъҳои зиёди партовҳои заҳролуд, аз ҷумла сӯхтаҳо, сӯхтаҳо, гармкунакҳо ва гармкунакҳои об, ки газ, нафт, ангишт ё чанг ҳамчун сарчашмаҳои сӯзишворӣ истифода мешаванд. Фурӯзонакҳое, ки инҳоянд, як қатор хавфҳои хавфнок, аз ҷумла газҳои карбогидратӣ, гази ранга ва бензин, ки дар сатҳи хеле баланд метавонанд боиси марги инсон шаванд.
- Робон: Робон гази табиӣ, радиоактивӣ аст, ки хонаи шумо тавассути тарқишҳо ва дигар ҷойгоҳҳо мегузарад. Хеле муҳим нест, ки агар хонаи шумо сола ва ё нав бошад, гарчанде ки сатҳи баландтари радион дар баъзе минтақаҳои кишвар нисбат ба дигарон хеле маъмул аст. Мониторинги радионактивии дарунравӣ , ки сабаби асосии дуюми пешгирии рагҳои пӯст дар Иёлоти Муттаҳида ба ҳисоб меравад, боиси ҳар сол 27 000 фавт мебошад. (Мувофиқи муқоиса бо суръати зуд, саратони ранга барои тақрибан 40 000 фавт дар як сол масъуланд).
- Asbestos: Дар баъзе сақф, таркиб ва маводи гармкунӣ пайдо шуд. Асбест, ки маъданест, ки нахи хурд, микроскопикро истеҳсол менамояд, ки ҳангоми нафаскашӣ боиси сӯзанакҳои шуш, рагҳои рагҳои пӯст ва ҳашарот мегардад .
Умуман, ҳам мардон ва ҳам занон ба ифлосшавии ҳавои гармии дохилӣ ду маротиба ё се маротиба бештар метавонанд бо COPD диққат диҳанд.
Паст кардани таъсири манфии ҳавасмандии ҳаво
Азбаски одамоне, ки КОЛК дар бисёре аз хонаҳои худ сарф мекунанд, он хеле муҳим аст, ки барои беҳтар кардани сифати ҳавасмандии худ дар ин самт чораҳои зарурӣ андешанд . Паҳншавии тухмро зуд бо шустани пӯст тоза кунед, нигоҳ доштани сагҳои мӯйҳо ва нигоҳ доштани намӣ дар хона аз 50 фоиз поёнтар. Аз хавфҳои химиявӣ хабардор шавед ва интихоби маҳсулотро барои бехатарии шумо ва оилаатон нигоҳ доред. Ҳангоми мавҷудияти растаниҳо дар хонаи шумо на танҳо барои зебоӣ, балки манфиати тандурустӣ аст, ва таҳқиқот нишон дод, ки якчанд houseplants метавонад дар пӯсти атмосфера дар хонаи шумо хеле кам карда шаванд. Ҳудудҳои филтркунии ҳавоӣ ҳамчунин барои беҳтар кардани ҳавои дарунӣ, ки шумо нафаскашӣ мекунанд, истифода бурда метавонед.
Чӣ гуна партовҳои ҳавоӣ берун аз хавф ба шумо таваккал мекунанд
Зиёда аз 160 миллион амрикоиҳо дар минтақаҳое зиндагӣ мекунанд, Масалан, Ozone ва мавзеъи ҳавоӣ ду печутоби асосӣ мебошанд, ки аксаран аз меъёрҳо зиёданд.
Дар ҳоле, ки ҳар кас метавонад танҳо дар бораи ҳар касе, ки сатҳи баланди онҳо баланд аст, хатари саломатӣ аз ифлосшавии ҳаво дар байни аҳолӣ, ки ба осебпазирӣ, ба монанди пиронсолон, кӯдакон ва онҳое, ки вазъи саломатии давомдор, ба монанди нафас ва КОФ мебошанд, аҳамияти калон доранд.
Кадом далелҳо афзуда истодаанд, ки ба ифлосшавии дарозмуддат ба ифлосшавии ҳавои беруна нигаронида шудааст, ки хавфи инкишофи КОП-ро зиёд мекунад. Ҳамчунин далели қавӣ барои дастгирӣ кардани таъсири ифлоси атмосфера дар атмосфера бадтар шудани нишонаҳои КОП аст, ки боиси зиёд шудани хатари марг дар одамони гирифтори COPD вуҷуд дорад. То имрӯз, ягон табобати мушаххаси тиббиро барангехтани вазнинии ҳавои атмосфераи КОП самаранок карда шуд.
Коҳиш додани расман ба ифлосшавии ҳаво берун аз ҳаво
Гарчанде ки ифлосшавии ҳаво берун аз доираи назорати шумо хеле зиёд аст, баъзе қадамҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои паст кардани сатҳи хатарнокии худ ҳангоми заҳролудшавӣ ва дараҷаи ифлосшавии ҳавои атмосфера эҳтиёт кунед. Инҳоянд:
- Мониторинги ҳушдорҳои сифати ҳаво дар минтақаи шумо ва дар даруни хона мондани сифати ҳаво камбизоатӣ.
- Ҳангоми ҳавасмандкунӣ ё фишор, ҳам дар дохили бино ва ҳам берун аз сифати ҳаво камбизоатӣ.
- Равғани тирезаҳои худро пӯшед.
- Кондитсионерро дар ҳолати реаниматсионӣ идора кунед.
- Ба воситаи бинии худ сулҳ кунед, ба ҷои даҳони худ.
- Субҳи рӯзи субҳиро (агар шумо бояд берун аз он амал кунед), вақте ки сатҳи ифлосшавии ҳаво паст мешавад.
- Агар шумо фахрии ҳавопаймо бошед, як лаҳза барои фаҳмидани ҳаво ва ҳаво ҳавас кунед .
Хатти зеризаминӣ оид ба ифлосшавии ҳаво ва КОЛ
Ин хеле равшан аст, ки ҳам ифлосшавии ҳаво ва ҳам берун аз ҳаво бо инкишоф ва пешрафти КОЛ вобаста аст. Гарчанде ки мо бисёр вақт дар бораи ифлосшавии ҳаво берун аз он мешунавем, пӯсти пневматикӣ дар аксар маврид метавонад умуман мушкилот бошад. Муҳаббати мусбати ин ин аст, ки шумо метавонед барои назорат кардани сифати ҳаво, ки шумо дар дохили биноҳо берун аз ҳуҷайраҳо нафас мекашед, зиёдтар кор карда метавонед.
Қадамҳои зиёдеро, ки шумо метавонед барои беҳтар кардани сифати ҳавасмандии худ дар бар гиред, вуҷуд дорад. Илова ба омӯзиши доруҳои шумо ва роҳҳои идоракунии КОЛО худ, худро дар бораи ифлоскунандаҳои ҳавоӣ умуман таълим диҳед ва ҳангоми кам кардани ҳолатҳои камшаванда чораҳо андешед.
> Манбаъ:
> Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Агентиҳои заҳролуд ва бақайдгирии бемориҳо. Сарчашмаҳои имконпазири партовҳои ҳаво дар замин чӣ гунаанд? Updated 08/09/16. https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7
> Ли, J., Сан, С., Танг, Р. ва диг. Паҳншавии ҳавопаймоҳои бузург ва хатари COPD Exacerbations: Таҳлили систематикӣ ва таҳлил. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2016. 11: 3079-3091.
> Ling, S., ва S. Eeden. Таъсири муомилоти ҳаво: Мавқеи рушд ва густариши бемории музмини музмини доимӣ. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 4: 233-243.
> Liu, Y., Yan, S., Poh, K., Liu, S., Ivyiobhe, E., ва D. Стерлинг. Таъсири Роҳнамои сифати ҳавасмандкунӣ дар Кортҳои КОП. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2016. 11: 839-72.