Ин маънои онро дорад, ки дар ин лаҳза, тиллои гелминментҳои гемобӣ дар колонияи шумо шиноваранд. Ин бактерияи ғизон бо кори душвор дар пушти саҳнаҳо барои кӯмак ба функсияи баданамон боқӣ мемонад. Илм танҳо оғози кореро, ки онҳо мекунанд, оғоз мекунанд ва баъзе кашфиётҳои охирини аҷибе пайдо кардаанд, ки онҳо метавонанд калиди як бемории дилиро дошта бошанд.
Бемории дил аст, ки барои мардону занон дар Иёлоти Муттаҳида як қатор сабабҳои марговар дорад, ки мувофиқи марказҳо барои назорати бемориҳо 610,000 одам куштааст. Яке аз сабабҳои маъмултарин бемориҳои дил, atherosclerosis аст, ки вақте ки артерон аз сабаби сохтани пластикӣ сахттар мегардад. Беморҳо хунро оксигенро ба ҳамаи органҳои мо, аз он ҷумла дил ва мағзи сар мегузаронанд, ва баъдан формулаҳои пластикӣ метавонанд ба таври возеҳ ё бадарғаи ин зарфҳои муҳимро ба воя расонанд, ки пас аз он метавонад ба ҳамлаҳои дил ё фишор оварда расонад.
Муносибати байни хатари истеъмоли маводи ғизоӣ ва дил
Дар ҳоле, ки парҳезҳои баланд ва равғани холестерин ҳамчун омили хатар дар бемориҳои дил, як хӯроки махсуси диалектикаи Баҳри пайдо шуд, ки дар ҳақиқат ба саломатии дил мусоидат мекунад. Ин тарзи ширини хӯрок аз хӯрокҳои фарҳангӣ ба маъхазҳои аҷдодӣ табдил ёфтааст. Бо диққати равғани зайтун ва шароби сурх, парҳези Миёназамин роҳҳои сахтро барои истеъмоли калория ё хлор тарк мекунад ва ба ҷои интихоби тарзи умумии солим, аз қабили мева, сабзавот, ғалладонагиҳо, чормағз ва тару тоза бо сабзавот ва ҳанут.
Ба наздикӣ, табибон муайян карданд, ки моддаҳое, ки дар дохили нақшаи хӯрокворӣ пайдо мешаванд, на танҳо барои пешгирии бемориҳои дил, балки имконияти як рӯзро нишон медиҳанд, ки дар ҳақиқат бемориҳои дил ба воситаи микроэлемҳои гемобин - бе истифодаи маводи мухаддир, ки ба бадан таъсир мерасонанд дар маҷмӯъ.
Якчанд сол пеш, як гурӯҳи тадқиқоти клиникии Cleveland ошкор кард, ки парҳезҳо дар чарбҳои ҳайвонот, аз ҷумла тухм, гӯшти сурх ва маҳсулоти шириниҳои майдаи ширин, дар натиҷаи ҳозима, ки ба рушди бемории дил мусоидат мекунанд, пайдо карданд.
Ҳангоми истеъмоли ин ашёҳо сатҳи баланди ғизоӣ, литтит ва carnitine истеҳсол мекунанд. Ба бактерияҳо дар ғадуд ин моддаҳои ғизоӣ ба модда, ки ҳамчун тимматилмини (ё ТМА) маълуманд. Тавре ки метаболизм давом дорад, TMA аз ферментҳои ба тиметилмини N-оксид, ё TMAO табдил ёфтааст, ки мо аз беэҳтиётӣ беэътиноӣ карда метавонем. Таҳқиқот нишон доданд, ки сатҳи хун дар TMAO бо суръати зуд дар атрофҳо ва дараҷаи хавфи бемориҳои дил дар одамон алоқаманд аст.
Ба таври оддӣ гузорем, бактерияҳои мо дар озуқа ба мо маводи ғизоӣ табдил меёбанд, ки дар як самти метоболикӣ, ки бо инкишофи бемории дил алоқаманд аст, табдил меёбад. Ва то ҳол, табибон роҳҳои пешгирӣ кардани ферментҳои калоне, ки ТМА ба ТМА равона карда шудаанд, омӯхтанд, вале бе муваффақияти ёфтани ҳалли онҳо, ки ба дигар таъсири манфӣ оварда расонданд.
Дар моҳи декабри соли 2015 масъалаи Cell , ин дастаи духтурони Cleveland Clinic дар бораи пайвастан бо муваффақиятҳое, ки унсурҳои дар Ғизои Баҳри мавҷудбударо бастаанд, баста шудани роҳҳои метоболикӣ, ки ба ташаккули TMAO оварда мерасонанд, хабар доданд. Ин кашфи умед метавонад ба пешгирӣ ё ҳатто табобати бемории дил мусоидат намояд. Гурӯҳи тадқиқотӣ дарёфт карда шуд, ки як унсури DMB - ё 3, 3-dimethyl-1-butanol, ки табиатан дар равғани зайтун ва шароби сурх ба вуқӯъ мепайвандад, истеҳсолкунандаи самараноки истеҳсоли TMAO дар ғадуд аст.
Дар омӯзиши онҳо, онҳо бо мушакҳое, ки парҳези парҳезӣ доранд, бо хӯроки чорво ғизо мегирифтанд ва генетикаи пешобдараҷа барои ташаккул додани atherosclerosis бо омезиши DMB ва дарёфти он, ки дараҷаи TMAO ва инчунин ташаккули пластҳои дар дохили асбобҳо паст карда шуда, ҳама гуна таъсири манфӣ.
Ин кашф маънои онро дорад, ки роҳҳои метоболикӣ, ки аз ҷониби бактерияҳои гепатитие ба вуҷуд омадаанд , метавонанд бо микроэлементҳои герб бо ҳадафе, Агар ин тадқиқотҳо дар инсонҳо такрор шаванд, вариантҳои нави табобатӣ, ки ба бактерияҳои мо барои пешгирии бемориҳои парҳезии бемориҳои дил тавсия медиҳанд, зуд метавонанд воқеият гарданд.
Ва қисми ҷолиби он аст, ки ин табобат бояд ҳадафҳояшро барои ошкор кардани роҳҳои молекулавӣ тавассути бактерияҳои мо, ба ҷои нармии система, ки бо ҳадафҳои ҳуҷайраҳои инсон кор мекунад, равона созад.
Бо оғози озуқаи Баҳри Миёназамин оғоз ёфт
Чуноне ки мо интизорем, ки ин кашфиёти наве, ки дар оянда пайдо мешавад, ба ҳақиқат табдил меёбад, дар инҷо баъзе маслиҳатҳо барои онҳое ҳастанд, ки мехоҳанд, ки парҳези Миёназаминро қабул кунанд.
- Менюҳои оддӣ дар ҳар як хӯроки фаровонӣ мева ва сабзавотро дар бар мегирад.
- Зироатҳои барваќт, тамоми макарони гандум, ғалладонагиҳо, биринҷ ва нон иборатанд.
- Гӯшти сурх танҳо якчанд маротиба дар як моҳ маҳдуд аст.
- Ҳавзи оби тару тоза ё пухташуда на камтар аз ду маротиба дар як ҳафта.
- Тухм бо равғани зайтун ё бокираи зайтун иваз карда мешавад.
- Наботот ва равған дар якҷоягӣ бо равғани зайтун барои парвариши зардолу ба меваҳо, сабзавот ва макарони ғалладона истифода бурда мешавад.
- Маблағҳо дорои чормағз, ба монанди бодом, лавозимот, ё пистахус мебошанд.
- Миқдори миёнаи шаробҳои сурх - бо меъёри рӯзонаи на зиёда аз 5 мл. барои ҳамаи занону мардон дар синни 65 ва 10-и он. барои ҷавонон.
Пас, вақте ки шумо бо дӯстонатон берун меравед, ба менюи худ нигаред ва фикр кунед: " Ба бактерияҳо ман чӣ гуна гурусна ҳастам? "
Манбаъҳо:
Widmer RJ, Flammer AJ, Lerman LO, Lerman A. Ғизои Баҳри Миёназамин, ҷузъҳои он ва бемории саратон. Am J Med 2015; 128: 229.
Wang Z, Klipfell E, Bennett BJ ва дигарон Гуто фолора фабрикатилчолинро ба бемории саратон табдил медиҳад. Nature . 2011; 472 (7341): 57-63. медиханд: 10.1038 / nature09922.