Зарурати маҷмӯи мушакҳо ва қувваи ҷарроҳӣ дар атроф номида мешавад. Дар баъзе роҳҳо, atrophy монеаи сохтани мушакҳо аст. Ғизои хуб дар якҷоягӣ бо физикии ҷисмонӣ метавонад мушакҳо дошта бошад, имкон медиҳад, ки онҳоро парвариш, болопӯш ва қавӣ гарданд. Баръакс, atrophy метавонад аз ношаффоф ва фиску физикии функсияҳои мушакҳо оварда расонад.
Сабабҳои Массози Atrophy
Якчанд сабабҳои пайдоиши мусиқии асабҳо вуҷуд доранд.
- Набудани камғизоӣ: Норасоии шадид ва норасоии ғизоӣ ва сафеда метавонад ба осеби мусиқӣ мусоидат кунад, зеро ғизоӣ ва сафедаҳо барои рушди мӯътадили мушакҳо ва функсия заруранд. Ин норасоии ғизои зарурӣ метавонад дар натиҷаи бемориҳои вазнин рух диҳад ва инчунин метавонад бо доруҳои сахт, ба монанди баъзе агентҳои кимиёвӣ, алоқаманд бошад.
- Бемории неврологӣ: Агар шумо дорои ҳолати неврологӣ, ба монанди neuropathy , паррандаҳои пӯст, фалаҷ ё бемориҳои спиртӣ, шумо метавонед заифии муш, санг ё пойҳои мушакҳоро дошта бошед. Вақте ки шумо мушакҳои худро истифода намебаред, норасоии ҳашарот ва машқҳо метавонад боиси бад шудани онҳо гардад. Ин раҳсипор низ метавонад ба мушакҳо қувват ва дар берун аз он, ки сабаби мушкилоти неврологӣ рух медиҳад, халос.
- Бемории давомнок / беморшавӣ : Агар шумо аз сабаби бемории сироятӣ, рентгенӣ ё бемории вазнине, ки дар муддати кўтоҳмуддат нигоҳубин кардаед , беморӣ ва норасоии ғизои шумо ба мушакҳои мафьирӣ мусоидат карда бошед, бемор аст.
- Мушкилоти бесамар : Яхбандии мушкилот ва хастагӣ бо хӯрокхӯрӣ халал мерасонад. Ҳатто бо кӯшишҳои беҳтарин дар таъмин намудани ғизо дар беморхона, одамоне, ки заҳролудшавӣ доранд, вазнин мешаванд.
Пешгирии Atrophy
Агар шумо ё наздикони шумо як ҳолати неврологие дорад, ки сустии ҷисмониро ба вуҷуд меорад, пеш аз он, ки роҳро пешгирӣ кунед, роҳҳо вуҷуд доранд.
- Истифодаи фаъолона : Аксари одамоне, ки аз касалиҳои шадиди касалиҳои шадиди кӯдакон, рагҳои ранга ва садама рӯ ба рӯ мешаванд, дар физикӣ фаъолона иштирок намекунанд. Ба ҳамин монанд, агар шумо бо вазъияти невропологӣ зиндагӣ кунед, ба монанди сканер ё бемории паркинсон, шумо наметавонед дар фишор бошед. Бо вуҷуди ин, ин набудани фаъолияти ҷисмонӣ барои мусоидат ба atrophy, бад шудани тамоми имконоти физикии шумо маълум аст.
- Терапияи физикӣ : Иштирок дар тарбияи ҷисмонӣ ва офиятбахшӣ, вақте ки шумо дорои ҳолати неврологӣ хеле арзишманд мебошад. Терапияи физикӣ ба шумо имкон медиҳад, ки дар чорабиниҳои нақшавӣ ва хуби нақшавӣ иштирок кунед, то шуморо барои барқарор кардани қувваи барқ бардорад.
- Мониторҳои пасипардагӣ : Яке аз роҳҳои гирифтани ҷисмонӣ пеш аз он ки шумо омода созед, ки дар таркибаш фаъолона ширкат варзед, ҳаракати мусбатро дар бар мегирад. Бо ин усул, терапевтони шумо ба таври худхоҳона силоҳ ва пойҳои худро ҳаракат медиҳад. Ин аксар вақт дар беморхона ё дар муассиса барои наҷотёфтагони садамае , ки қобилияти худро ба худ намегиранд, анҷом дода мешаванд .
- Ғизодиҳӣ: Умуман бозгаштан ба ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ метавонад дар пешгирӣ намудани atrophy кӯмак кунад, имкон медиҳад, ки мушакҳо ба андоза ва таркиби онҳо барқарор карда шаванд.
Илова бар ин, пешгирӣ намудани зуком, ин фаъолиятҳо метавонанд ба шумо якчанд роҳҳои дигар кӯмак расонанд.
Онҳо ба пешгирӣ аз катакҳо, ки аз фишори дарозмуддат дар як қисми ҷисм ба вуҷуд меояд, кӯмак мекунанд. Онҳо метавонанд имконияти инкишофи клавиатураи хунро дошта бошанд, ки метавонанд дар даст ё пойҳо бо сабаби норасоии ҳаракати рушд инкишоф диҳанд (ҳарчанд ҳаракати пинҳонӣ ҳамчун як усули пешгирии сарпӯши хун аст). Ва онҳо баъзе аз зарари сароб ва мушакҳоро вайрон мекунанд шиддат , ки одатан пас аз муддати тӯлонӣ аз беқувватӣ рух медиҳанд.
Ҷаҳиш ба: новбари, Ҷустуҷӯи
Массаи асаб, ҳолати он метавонад боз шавад. Инфиҷор раванди физикӣ аст, ки тадриҷан рух медиҳад. Аз нав барқарор кардани мушакҳо, ки аз ғафсии ғафс бармехӯрад, низ вақт мегирад.
Усулҳое, ки барои бозгаштан аз дардофӣ хеле таъсирбахшанд, ҳамон тавре, ки барои пешгирии atrophy - терапевтҳои фаъоли ҷисмонӣ, ҷарроҳии физикӣ, ҳаракати мусбат ва нигоҳ доштани ғизои мувофиқ мебошанд.
Аз Калом
Бисёр одамоне, ки бо бемориҳои неврологӣ зиндагӣ мекунанд, вақте ки онҳо ҷисми пӯсти худро нигоҳ медоранд, ки заиф ва норасоии ғизо пайдо мешаванд. Оилаҳо аксар вақт дар бораи намуди мушакҳои лоғаршударо дӯст медоранд. Аммо муҳим он аст, ки дар асбоби кирдор тағйир дода шавад.
Ҳангоми ба пешгирӣ ё барҳам додани миқёси мусибатҳо рӯ ба рӯ шуданаш мумкин аст. Фаъолият осон ё мӯътадил, ба монанди якчанд қадам бо кӯмак ё ҳатто бадбӯй, шояд дар аввал хулоса кардан мумкин аст. Пас аз он ки шумо омодагии худро барои боз ҳам фаъол шудан ҳис кунед, сустии мушакҳои асабҳо бо заифии бемориатон метавонад як мушкилоти ҷиддӣ гардад. Шояд интизорӣ ва такмили оқилона метавонад пешгирӣ кардани рӯҳафтодагӣ кӯмак кунад.
Барқарорсозӣ қисми муҳими барқарорсозӣ аст ва шумо бояд боварӣ дошта бошед, ки аз захираҳое, ки ба шумо дастрасанд, истифода баред.
> Манбаъҳо
> Омӯзиши даврии электромониография оид ба ҳаракати мураккаб дар терапияи пӯст. 1: Тағйироти генетикӣ новобаста аз такмилдиҳии мутобиқати клиникии клиникӣ, Ҳакам-Шарифати Н, Тринз Т, Томпсон-Бутел AG, Шинник CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017 июл 28; 8: 340. Да: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.