Дар дунёи комил, шумо аллергия кардани хӯрока ё истеъмоли хӯроквории худро медонед ва дар идоракунии он сеҳрнок хоҳед буд, аз он ки аксуламали аллергияро ҳис кунед. Аммо ҷаҳон комил нест. Дар асл, рафтори инсон ва тарзи ҷисмонӣ ба ғизо ҷавобгӯ нестанд, ё комилан пешгӯинашавандаанд.
Бо вуҷуди талошҳои беҳтарин дар соҳаи идоракунии хӯроки ғизо, шумо метавонед эҳтимолияти нишонаҳои аллергӣ ё беэътиноии озуқаворӣ пайдо кунед. Ва ин метавонад нуқсонҳои ногузир бошад.
Дар ин ҳолат шаш сабабҳои тааҷҷубовар сабаби онанд, ки чаро шахсоне, ки аллергия ва ғизои ғизо доранд, метавонанд реаксияҳоро нигоҳ доранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ин сабабҳоро тафтиш кунед ва равиши идоракунии худро тағйир диҳед, ки аз нишонаҳои оянда дур аст.
1 -
Чиркинии транзитӣШумо дар бораи шустани пневматикҳо ё тоза кардани трофикӣ, ки шумо истифода мешудед, эҳтиёткор набошед. Шумо дар чунин як шитобедед, ки шумо якҷоя як хӯриш барои хӯроки нисфирӯзӣ гузоштед. Аммо, онҳое, ки аз тухмиҳо барои хӯрокхӯрӣ метавонанд хӯроки аллергияро тоза кунанд. Ва барвақти хӯриш дар кор бо элтимодҳои эҳтимолӣ, ки метавонанд ба ғизои шумо ворид шаванд. Гарчанде, ки меъёрҳои ахлоқии маризии байни одамони дорои аллергенҳои хӯрокворӣ маълуманд, аз он вобаста аст, ки аз ҳама аломатҳо, вояи ва миқдори зиёноваре, ки дар дохили шахс ба реаксия оварда мерасонанд, вобаста аст, ки мо онро медонем. сабаби асосии пешгирии аллергиягӣ мебошад.
2 -
Даромадан ба хондани таркибҳои ҷузъӣШумо идора кардани аллергия аз хӯроки шумо ҳастед, ва шумо тамғаи компонентҳоро дар маҳсулоти хӯрокворӣ санҷед, чунки шумо аз мусобиқаҳои бехатарии худ дур нестед. Ин метавонад хатарнок бошад. Шумо бояд ҳангоми тафтиши маводи ғизоӣ шубҳа дошта бошед. Нишон додани мазмуни компонентҳо бодиққат аст , ҳатто агар ин маҳсулоте, ки шумо одатан харидед, компонентҳо бе огоҳӣ тағйир карда метавонанд, ва он гоҳ ба шумо барои санҷиши маҳсулот ҳар вақте ки шумо онро харидед.
3 -
Қатли падар аз сӯи як маҳбуси афвшуда (9284)Шумо аллергияро бо аллергия кардани хӯрок хастаед. Баъд аз ҳама, шумо солҳои тӯлонӣ реаксияи аллергияро надидаед. Ҳамин тавр, шумо дар бораи тамошобин, тамошобинон ва хондани он, ки чӣ тавр хӯрокҳо дар тарабхонаҳо истироҳат мекунед, хомӯш кунед. Ҳамеша дар бораи мӯътадилии ғизои худ, ё нокомии идоракунии он, ба монанди зиреҳ ё силоҳи худ, ба минтақаи ҷангӣ монанд аст. Ин як офати табиӣ аст (аксуламали аллергӣ) интизори он аст.
4 -
Озмоиш бо озуқаворӣМисли шумо аллергия ва ё беэътиноёне, ки ба шумо писанд аст, шумо озмоиш хоҳед кард, ки озмоиши ғизоро, ки метавонад аллергени ғизои худро дар бар гирад ё ҳатто аллергияро хӯрдан гирад. Ин хоҳиш метавонад баъд аз муддати тӯлонӣ бе ягон аломати энергияи ғизо рӯй диҳад. Он ҳамчунин метавонад қисми табиати роҳи озодӣ аз истиқлолият гардад, ки барои арзиши мукофот хатар эҷод мекунад.
5 -
Муҳофизати номаълум / номуайян нестАллергияҳои хӯрокворӣ хеле оддӣанд, аммо беқурбшавии хӯрока мумкин аст. Шумо метавонед нишонаҳои аллергияро нишон дихед, вале фаҳмед, ки барои чӣ ё чӣ сабаб ба он оварда мерасонад. Ё, шумо метавонед парҳези парҳези хӯрокро пайравӣ кунед ва фаҳмед, ки кадом озуқа боиси норозигии шумо мегардад. Новобаста аз он, ки донистани он ки чӣ гуна ғизои шумо боиси нишонаҳои шумо шуданаш мумкин аст. Бо аллергия кортро ба даст гиред, то ба поёни нишонаҳои худ биравед, то ки шумо ба хӯрокхӯрӣ рӯ оваред.
6 -
Идоракунии доруҳои хӯрокворӣ бе муоинаи тиббӣ (аз худи шумо)Дӯсти шумо ба назар чунин мерасад, ки шумо аломатҳои шабеҳи он ҳастед ва ӯ бо ҳассосияти гандум дидам. Шумо фикр мекунед, ки шумо аллергияро гандум доред, ва онро сар карда, онро парҳез кунед. Масъалаи бо ин равшани шумо ин метавонад боиси он шавад, ки нишонаҳои аллергия, хӯрокворӣ ё ҳассосияти озуқаворӣ бошад, ва аломатҳои дӯстиатон дар ҳақиқат бо нишонаҳои шумо коре надоранд. Шумо бояд аломатҳои худро бо духтури тиббии худ ё мутахассиси тиббӣ тафтиш кунед. Ин як ташхиси дақиқ ва ё ҳадди аққал барои муайян кардани он ки шумо чӣ гуна ба шумо нишон додани нишонаҳои худро идора карда, ҳаёти реабилитатсионӣ зиндагӣ мекунад, таъмин хоҳад кард.
> Манбаъҳо
> Сургзоло ва диг. Донистани нишонаҳои пешгирикунанда дар байни волидони кӯдаконе, ки бо аллергия ва хӯроки ғизоӣ доранд. Дунёи иқтисод 2013; 198: 621-623.
> Joneja JV. Роҳнамои касбӣ дар соҳаи тандурустии хӯрокворӣ ва мағрурӣ. Академия оид ба ғизо ва хӯрока.