Парҳези барҳамдиҳӣ метавонад ба шумо фаҳмонад, ки хӯрокҳои ғизоиро муайян кунед
Агар шумо аз дарунравии музмин, қабз, дарди сар, ё тозиёна, парҳези бартарафкунӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оё нишонаҳои шумо аз ҳассосияти махсуси озуқаворӣ оварда шудаанд.
Ин аст, ки чӣ тавр ба бехатарӣ ва истифодаи самараноки парҳезҳои бартарафсозӣ, дар якҷоягӣ бо рӯзҳои хӯрок ва санҷишҳои нави тиббӣ, барои бартараф кардани дард дар беназири худ.
Чораҳои бартарафкунӣ: Тасдиқи санҷиши аллергия
Таъмини парҳезӣ, баъзан парҳези изолятсия номида мешавад, воситаест, ки аз ҷониби духтурон барои тасдиқ кардани натиҷаҳои санҷиши аллергия истифода мешавад .
Парҳезҳои барҳамдиҳӣ низ табобати алтернативии доруворӣ барои шароитҳое, ки аз арф ба бемории вараҷаи ҳассос майл доранд .
Бо вуҷуди он, ки парҳези бартараф кардани чунин як қисми бузурги табобати аллергия ва ҳассосияти хӯрокворӣ вуҷуд дорад, бисёре аз тадқиқотҳо барои дидани он, ки ин парҳезҳо дар асл кор мекунанд. Дар тадқиқотҳое, ки анҷом дода шуданд, натиҷаҳо омехта шудаанд.
Масалан, баррасии нӯҳ таҳқиқот нишон дод, ки парҳезҳои бартарафнашударо аз ҷониби худашон, бе фоидаи санҷиши аллергия, нишонаҳои одамони экзема беҳтар наёфтаанд. Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти дигар нишон дод, ки кӯдакон бо экзема, ки санҷиши мусбии тири тухмии мусбӣ доранд, парҳезҳои тухмии тухмиро беҳтар карданд.
Дар натиҷа, тадқиқотчиён пайдо шуданд, ки парҳези бартараф кардани натиҷаи озмоишҳои аллергия, ки дар эофирии eosinophilic epheterophilitis муфиданд, ки метавонад ба устухонҳои худ ва нишонаҳои заҳрдор ва заҳри заҳролуд зарар расонад.
Ба ҳамин монанд, парҳезҳои бартарафкунӣ баъд аз санҷиши шадиди эпидемия ба нишонаҳои синтези бронхияи ғазаб ва мигром кӯмак мерасонанд.
Рӯҳонӣ метавонад муддати тӯлонӣ бадтар шавад
Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки парҳезҳои дарозмуддат метавонанд воқеан аксуламали аллерии ҷисми шуморо ба ғизо зиёдтар гардонанд. Агар посухи аллергияро пеш аз хӯрокхорӣ бартараф карда шуда бошед, ин метавонад бетафовутӣ бошад (ва баъзан метавонад хатарнок бошад).
Масалан, таҳқиқоте, ки дар Донишгоҳи Ҷон Ҳопкинс анҷом дода шудааст, маълум шуд, ки кӯдаконе, ки аллергияро пӯстанд, вале аз паррандаҳо ва маҳсулоти пашмавӣ аз парҳези онҳо барканор шуданд, баргардад, аллергияҳои сахт доштанд. Илова бар ин, одамоне, ки аз пардаи ғизо парҳез мекунанд, аксар вақт пайдо мешаванд, ки аксуламали онҳо бештар аз он бадтар мешавад, вақте ки онҳо бе хӯрдани хӯрок, ки gluten доранд.
Эзоҳ: Агар шумо аломатҳои ашёи хоми классикӣ , аз қабили занбӯриҳо, дандонҳо ва забонҳо, ё анаффаксҳо мавҷуданд , ҳаргиз ҷӯркунӣ дар хӯроки худ ба хӯроки худ бояд танҳо ҳангоми назорати духтур назорат карда шавад.
Чӣ тавр истифода бурдани парҳези бартарафсозӣ
Дар ин ҷо қадамҳои марҳилавӣ оид ба бартараф кардани норасоии қобилияти эмотсионалӣ, ки шумо метавонед онҳоро пайгирӣ кунед (аввал бо духтур муроҷиат кунед):
- Дар давоми ду ҳафтаи пурра аз хӯроки худ ғизои худро бартараф кунед. Дар ҳоле, ки шумо ин корро анҷом медиҳед, хӯрокҳои оддиро хӯрдед, ки худро худатон омода месозед, барои пешгирӣ кардани чуқуршавии имконпазир. Масалан, агар шумо бартараф кардани зард, нахӯред, меваҳои тару тоз, тару тоза ва гӯшт, на чизеро, ки дар як маҷмӯъ меояд, ё дар як тарабхона омода созед, агар он дар муассисаи сершумори сертификатсия нашуда бошад.
- Роҳҳои худро нишон диҳед, ки оё беҳтар аст. Агар онҳо беҳбуд наёбанд, пас шумо ғизоеро, ки шумо бартараф кардед, душвор буд.
- Агар онҳо беҳтар бошанд, ба хӯрдани хӯрок дар формулаи асосии худ нависед, то ки ба шумо реаксия дошта бошед. Ин ба "мушкилот" номида мешавад. Дар ҳолати сой, мушкилоти хуби лӯбиёи нахӯд, на аз чошнии лимӯ ё хӯрок бо якчанд компонентҳо. Баъзе одамоне, ки гирифтори бемории гулӯл мебошанд, ба gluten хеле ҳассосанд, ки онҳо метавонанд ба микроскопи gluten пайванданд, ки мумкин аст бо сабаби чаппазӣ дар берун аз сабзавот, ё дар маҳсулоте, ки gluten-озод ном дорад.
- Агар пас аз хӯрок хӯрдан нишонаҳои шумо бадтар шавад, кӯшиш кунед , ки раванди бартарафсозӣ ва такрорро барои тасдиқ кардани натиҷаҳо санҷед . Ин мумкин аст, ки бори аввал номумкин буд. Масалан, ғизои шумо, ки барои мушкилоти шумо истифода мешуд, равған ва меъдаатонро шикастан мумкин аст, аммо шумо метавонед хӯрокро дар шакли дигар таҳаммул кунед.
Рӯзи озмоиш
Рӯзи озуқаворӣ метавонад парҳези бартараф кардани худро беҳтар ва бомуваффақ гардонад. Мониторинги хӯроке, ки шумо мехӯред ва нишонаҳои шуморо имкон медиҳанд, ки ба намунаҳои ҷустуҷӯ. Он ҳамчунин метавонад муайян кардани манбаъҳои имконпазири мараҳзат ё дигар хӯрокҳое, ки метавонанд ба нишонаҳои шумо мусоидат кунанд, ёрӣ диҳанд.
Чӣ тавр нигоҳ доштани рӯзҳои хӯрокворӣ
- Натиҷаи хурдеро, ки дар он ҳар як хӯроки шумо хӯрок мехӯред, нигоҳ доред. Кӯшиш кунед, ки ҷузъҳои асосии хӯроки шумо бихӯред. Масалан, навиштани "қубурҳо" ҳамчун ёдраскуние, ки "қошуқчае бо гӯшти гов, картошка, сабзӣ, росемар ва сирпиёз сохта шудааст" кӯмак намекунад.
- Дар давоми рӯз, нишонаҳои худро сабт кунед. Шумо шамол доштед? Кулли? Рӯбарӯ Дар кадом вақт нишонаҳои шумо рух дод? Оё баъд аз хӯрок хӯрдан онҳо пайдо шуданд ё дер боз? Онҳо чӣ қадар сахт буданд? Агар шумо аломатҳои ашёи хоми классикӣ дошта бошед, алҳол вақти хубе барои дарёфти як аллергиякунанда мебошад.
- Пас аз якчанд ҳафта, як намунаи хӯрок ва аломатҳо пайдо кунед. Пеш аз он ки шумо қобилияти дидани намунаро як моҳ ё зиёдтар гиред. Агар шумо ба хӯроке, ки ҳар рӯз хӯрок мехӯред, ин аломатҳо дар нишонаҳои шумо намебошанд. Масалан, агар шумо ҳар рӯз дар хӯроки нисфирӯзӣ як сабусӣ бихӯред, шумо аломати рамзии худро аз рӯз то рӯз мебинед, ҳатто агар гандум дар сандуқи шумо бемор аст.
Кӯмаки санҷиши тиббӣ
Шумо фикр намекунед, ки нишонаҳои шумо кофӣ барои озмоиши санҷиши тиббӣ надоранд, вале озмоишҳо метавонанд ба шумо барои хӯрокхӯрии хӯрокхӯрӣ ноил шаванд, ё ҳатто зарурати рафтанро аз рафти рафъи он бардоранд.
Тақсимоти мутобиқатӣ ҳоло дар санҷиши ғайримоддӣ, ки мумкин аст дар як лаборатория иҷро карда шавад ва шумо метавонед бемории селлогиро бо тестҳои хун нишон дихед (гарчанде, ки шумо ҳанӯз ба эндоскопа барои тасдиқ кардани ташхиси бемории релефӣ ) зарур ҳастед.
Баъзан озмоиш метавонад беасос бошад ва парҳези бартарафсозии ниёзҳои пайгирӣро талаб кунад. Натиҷаи санҷиши мусбӣ барои ғизо имконпазир аст, аммо ба ин хӯрокворӣ реаксияи аллергия надорад. Аллергияҳо умуман тавсия медиҳанд, ки одамоне, ки ба хӯроки аллергиягӣ ҷиддият надоранд, аз хӯроки худ маҳруманд ва мушкилоти озуқаворӣ дар идораҳои худ доранд.
Тадқиқоти тиббӣ инчунин метавонанд муайян кунанд, ки оё нишонаҳои шумо аз тарафи чизҳои ғайр аз ҳассосияти озуқаворӣ ба миён омадааст. Сангҳои сиёҳ метавонанд ҳангоми дар хӯрок хӯрдани хӯрокхӯрӣ хӯрданашон дарднок бошанд ва дардоварии лактоза ба воя расанд, агар хӯроквории равғанӣ пиёзи шиша бошад. Ғизоҳои ғизо метавонад барои пӯшонидани қисмҳои омӯхтани якҷоя кӯмак расонад ва сабабгори он гардонидани он гардад.
Аз Калом
Баъзе табибони алтернативии тиббӣ тавсия медиҳанд, ки дар муддати тӯлонӣ ва ё хӯроки нон хӯрдани хӯроки танҳо як чанд хӯрока ҳамчун усули муайян кардани ҳисси озуқаворӣ пешниҳод кунанд. Баъзе парҳезҳо бо хӯроки маҳдуд доранд, ки парҳези махсус «ғайри аллергия» ҳисоб мекунад, ҳарчанд мумкин аст, ки танҳо дар бораи ҳама хӯрокҳо аллергия бошад. Дигарон шуморо ба як ё ду гурӯҳи озуқа, масалан, мева ва сабзавот маҳдуд мекунанд.
Ҳангоми бартараф кардани хӯрок аз парҳези худ эҳтиёткорона истифода баред. Кам кардани теъдоди хӯроки шумо, ки шумо мехӯред, метавонад ба ғизои камбизоат, махсусан барои кӯдакон оварда расонад.
Баъзе одамон метавонанд аз хӯрок канорагирӣ кунанд, ки онҳо дар ҳақиқат таҳаммулпазиранд. Тадқиқоте, ки дар Тандурустии миллии яҳудӣ ошкор шуда буд, нишон доданд, ки кӯдаконе, ки аллергияҳои хӯрокворӣ доранд, метавонанд 84 фоизи хӯроки пеш аз хӯрокхӯриро дар табиб табобат кунанд. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо аз хӯроки худ аз парҳези худ ё парҳези парастории шуморо бартараф кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки онро бо духтуратон муҳокима кунед.
Манбаъҳо:
Айдинлар EI ва дигарон Диаграммаи эволютсияи баргашти IgG дар мигрант ва бемории вараҷаи сагҳои ранга. Саратон. 2013 Мар Мар; 53 (3): 514-25.
Fleischer DM, et al. Алюминийи ширӣ: такрор ва идоракунии он. J Allergy Clin Immunol. 2004 Ноябр; 114 (5): 1195-201.
Bath-Hextall FJ, Delamere FM, Вильям ҲC. Excludes dietary for eczema established муқаррарӣ. Нуқтаи Cochrane аз рӯи тафсилоти системавӣ 2010 Санади 10
Fleischer DM, et al. Мушкилоти ғизои маъюбӣ дар кӯдаконе, ки дорои аломати озуқаворӣ мебошанд. J Pediatr. 2010 Сентябр 27.
Jennifer J. Schneider Chafen; Sydne J. Newberry; Марк А. Ридл; ва диг. Тадбирҳо ва роҳбарияти Аломатҳои якхелаи ғизо: Таҳлили систематикӣ. JAMA. 303 (18): 1848-1856
Сиригу E ва дигарон Диаметри норасоии озмоишӣ дар кӯдаконе, ки бо eosinophilic esophagitis, новобаста аз вазнинии нишонаҳо муфид аст. Алюминийи Педиатр ва Иммунология. 2015 Ҷумъа; 26 (4): 323-9.