Бартарафсозии сигналҳои фишори равонӣ
Баъд аз рӯзи гирдиҳамоии рӯзи Шанбе дар гирду атрофи Шириниҳо ё газе, ки баъд аз боркаши боғи борики борик аст, одатан норавшан аст, аммо газ ва шӯриш инчунин нишонаҳои рагҳои colon мебошанд. Бинобар ин, ба диаграммаҳои ғадуди ғизо диққат диҳед - ин аст, ки чӣ тавр ҷисми шуморо ба шумо огоҳ месозад, ки чизи дар рагҳои ҳозима ва колонияи шумо бадбахтӣ ба амал меояд.
Газ ва шикастан чист?
Агар шумо ҳисоб кунед, он барои газ ба 23 соат дар як шабонарӯз муқаррарӣ аст.
Истеҳсоли газ аз ҷониби оддитарини ҳозима маҳсуб мешавад. Ғайр аз газ ва шамолхӯрӣ метавонад нишонаҳои мушкилоти ғадуди ғизоӣ ё ҳодисаи мӯътадилро, чун хӯрок ва нӯшокиҳо тавассути системаи ҳозимаатон гузаранд . Ин аломатҳо одатан якҷоя мешаванд - газҳои озодие, ки шумо ба шумо ҳисси бегона ё бесамар ҳис мекунанд. Гази масъала аст; шӯришгарӣ нишонаи рӯирости мушкилот аст.
Газ аз хавфҳои бегона, аз ҷумла нитроген ва оксиген иборат аст. Бакоратҳои хуб дар рӯдаҳои калон шумо барои бӯи фишурда масъул ҳастед - онҳо дар давоми ғизоҳои охирини ғизоҳои худ газҳои сулфурро дар бар мегиранд.
Бо назардошти он,
Бисёре аз газ ва шамол бисёриҳо аз рагҳои colon азият мекашанд. Ин нишонаҳо метавонанд аз тарафи хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ ё сигнали симостиест, ки шумо хӯрокҳои бадро хӯрдан мумкин аст. Бисёре аз бемориҳои ҳозима, ки номгӯи газ ва шамолро ҳамчун нишона ба мушоҳида мерасонанд, баррасӣ мекунанд:
- Бемории бемории изтирорӣ
- Беқурбшавии лактоза
- Ҷарроҳии шикор
- Бемории КР
- Синдроми бемории изолятсия
- Colitis ветеринарӣ
- Спеник-фалсафаи синдром
- Hernias дохилӣ
- Ҷаббиҳо (ҷарроҳии нодир аз ҷарроҳӣ ё ҷароҳат)
Food Trigger
Баъзе хӯрокҳо ва нӯшокиҳо метавонанд газро (ва бӯи бад) газанд:
- Хӯрокҳои ширӣ ва карбонатӣ (ҳама чиз бо шамолҳо)
- Пиёз
- Маҳсулоти Soy (tofu, шир)
- Sprouts (alfalfa, mung, brussels)
- Грантҳои умумӣ
- Бодиринг
- Маҳсулоти ширӣ (панир, шир, равған)
- Ғизоҳои коркардшуда
- Зарфҳои ҳалшаванда ва ҳалкунанда
- Сабзавотҳои шадид (гулкарам, брокколи)
Баъзе аз ин ғизо низ ба бӯи беназири газ, аз қабили asparagus, тухм, сирпиёз ва пиёз, сабзавот ва сабзавотро илова мекунанд.
Гази худро кам мекунад
Шумо метавонед рӯзҳои хӯрокро барои дидани яке аз ин хӯрокҳо (ё дигарон) газ меорад. Стилро барои хӯроке, ки шумо мехӯред ва барои ягон намуди нишонаҳое, ки шумо баъд аз хӯрок хӯрдед, сайд кунед. Аз тамоюлҳои ранҷҳо пас аз баъзе намудҳои хӯрок, аз қабили ширӣ, тамошо кунед ва натиҷаҳои худро ба духтур гузоред.
Ҳамзамон бо ғизоҳои ғизо, газ ва шӯриш метавонад тавассути мушкилоти механикӣ (ҷӯриш, ғизо) ба чашм мерасад. Сабабҳои асосии механикии газ ва шоколади зерин дохил мешаванд:
- Сигоркашӣ
- Рақами шишагӣ
- Хӯрдан хеле зуд аст
- Нишондиҳандаҳои нокомил
- Аз ранги печка
- Равғани ҳаво
Чӣ бояд шавад, ки аз ҷониби шумо ба воситаи ғилзаки болаззат (ғарқшавӣ) ё тавассути поёнии зеризаминӣ гузаред. Ҳаво бештар, ки шумо аз хӯрокхӯрӣ, нӯшокӣ ё механикӣ ба даст меоред, бештар ҳавопаймое, ки шумо бояд барои паст кардани шадиди шадиди кӯдакон гузаред.
Газ ва Кушони Кона
Ҳамчун аломати рагҳои colon , газ ва шӯриш нишонаҳои дер. Мушкилоте, ки аз ин вирус баромада метавонад боиси шӯршавӣ ва тозакунии газ дар дохили колония гардад. Агар шумо таърихи оилаи рагҳои колония, рагҳои герпении генетикӣ ва ё хавфи рагҳои рагҳои релефӣ дошта бошед , бо духтур муроҷиат кунед дар бораи нақшагирии иммунизатори рагҳои рентгенӣ сӯҳбат кунед.
Санҷишҳо
Агар шумо аксар вақт газ, шӯршавӣ ва нороҳатӣ накунед (на як бор ҳалли якҷоя пас аз хӯрдани хӯрок), духтур шумо метавонед барои муайян кардани сабабҳо баъзе санҷишҳоро супоред. Табиб метавонад фармоиш диҳад:
- X-оксиҳои шикам
- Силсилаи болоии ғадуди ғизоӣ ( ГИ-и болоӣ )
- Sigmoidoscopy
- Колонсикасия
Ин озмоишҳо дар якҷоягӣ бо таърихи тиббии шахсӣ ва оилавӣ, ба духтур табдил ёфтани ягон бемориҳои ҳозима ( аз он ҷумла саратон ) кӯмак мерасонанд, ки метавонад боиси зиёд шудани газ ва шӯршавӣ гардад.
Газ баъд аз табобати полезӣ
Агар шумо барои рагҳои ранга бо ҷигарбандӣ (колективи) муносибат кардед ва рутбаи духтурро гирифтед, духтуратон шуморо ба хӯроки нисфирӯзӣ пас аз ҳафта пас аз амалиёти шумо таваккал мекунад. Ин парҳез бо хӯроки ғизоӣ, ки осебпазир аст, қонеъ карда наметавонад ва ба шумо бо газ ва шубҳа рехтани шуморо намесозад. Диққати махсус ба равғанҳои рентгенӣ бо рентгеномез, ба мисли қабз ё техникаи обёрии номувофиқ низ метавонад ба харобшавии санг ва гази барзиёд оварда расонад.
Манбаъҳо:
Тоза кардани маълумот оид ба бемориҳои ҷабҳаи миллии ҳозима. (р). Ман дар бораи газ дар бораи ман бояд донам.
Маркази тиббии Донишгоҳи давлатии Огайо. (р). Газ дар ҳасибозии ҳасиб.