Зарфҳои зиёди ғайриқонунии ресурсҳо
Бештари зиёда аз зиёда аз зиёди захмҳои устухон дар дарунҳои поёнӣ пайдо мешаванд . Бисёре аз варзишгарон шикасти стрессро шуниданд, вале аксар вақт онҳо дар пои, пои рост ё пӯст мешаванд. Таркибҳои фишори метатаралӣ дар мусобиқаҳо ва қувваҳои мусаллаҳ маъмуланд, ҷароҳати фишори норасоии ionia дар варзишгарон ва рақсдорон ва рухсозиҳои фишори равонӣ метавонад ба давандагони дарозмӯҳлат рӯй диҳад.
Бештар аз ҳама каме шикастани фишори болоӣ, аз ҷумла ҷароҳати стресс ба қафаси кабӯтар.
Решаи фишори равонӣ дар ҳама намуди варзишҳо сурат мегирад, вале бо намудҳои варзишӣ ва фаъолиятҳо бештар маъқул меёбанд, аз ҷумла ишғолгарон (экипаж), baseball, backpacking, рақс ва шамолдиҳӣ. Вақте ки устухон ба фишори маҷмӯи фаъолияти муайян тоб оред, шикастани фишор рух медиҳад. Баръакси шикастани шадиди он, ки дар натиҷаи зарбаи олӣ боиси норасоии устухон мешавад, решакании фишори он натиҷаи зарбаи камқувваи барқароркунанда мебошад, ки ба зарари ба устухон зарар расонидааст.
Аломатҳои нишонаҳои таркибҳои фишори равонӣ
Роҳҳои фишори фишори фишори равонӣ метавонанд барои ташхис кардан душвор бошанд ва аксар вақт барои муайян кардани сабаби дақиқи дарди он вақт лозим аст. Сифати бештаре, ки решакан кардани фишори фишори равонӣ ба таври ҷиддӣ зиёдтар дардовартар мегардад. Варзишҳо одатан дард доранд, ки фокус (на паҳншавӣ) ва нишонаҳои васеътари дарди он бештар бо шароитҳои дигар алоқаманданд.
Ақаллан метавонад аз ҳад зиёд вазнинтар бошад, нафаскашии чуқурӣ (пластикӣ) ё сулфидан.
Диаграммаи фраксияи рентгенӣ метавонад бо рентген доимиро тасдиқ кунад. Рангҳои рентгенӣ одатан дар беморони гирифтори шадиди стресс ва ҳатто дар шикамҳои шадид сахттар ҳастанд, аксар вақт рентгенӣ зарар намезананд. Аз ин рӯ, санҷиши дигар метавонад барои тасдиқи ташхис.
Иҷрои ду санҷиш аксар вақт иҷрошудаи сканҳо ё равзанаҳои MRI мебошанд. Афзалияти сканҳои устухон аст, ки онҳо осон ва тарҷима шудаанд. MRIs метавонад барои иҷроиши душворӣ душвор бошад, вале онҳо метавонанд сабабҳои дигарро дар бар гиранд, аз он ҷумла илтиҳоби баданҳои мулоим.
Роҳҳои фишори фишори фишори дигар метавонанд бо дигар шадиди пӯлод пайдо карда шаванд. Сабабҳои дуюми маъмултарини дарди ҷавони варзишгарон, ғайр аз фраксияи стрессӣ, ҳардзорҳо ва мушакҳои мушакҳои мушакҳои байниҳуҷрагӣ мебошанд. Муносибати барвиёдии ҳар яке аз ин шароитҳо ҳамон аст, ки риборо барои истироҳат ва осеби шифоёфтаи он. Вақте, ки варзишгарон ба фаъолияти худ бармегарданд, дарди ҷаззоби ҷарроҳӣ метавонад сабабҳои дидани тасаввуроти минбаъдаро муайян созад, ки оё қудрати фишори равонӣ вуҷуд дорад.
Муносибати шиканчаҳои фишори равонӣ
Барои ғаму ғуссаи бисёр варзишгарон, каме каме каме, ки барои табобати рентгенӣ фишор оварда шудааст, анҷом дода мешавад. Вақтҳои риборо барои шифо додан ва баромадан аз коркард, ба устухон барои барқароркунӣ имкон медиҳад, ки дар натиҷа шифо ёфта шавад. Кӯшиш кунед, ки аз ҷароҳати зуд зуд баргардад, пеш аз он, ки шифо ёфта бошад, метавонад ба нишонаҳои дарозмуддати дарди он оварда расонад.
Ҳар як варзишгар мехоҳад, ки то чӣ андоза зарари ба шифо меафтад. Мутаассифона, ҳеҷ гуна роҳе вуҷуд надорад, ки дар вақти пурра ҷуброн кардани он ҷуброн карда шавад, аммо бештари ришватҳо дар муддати 3 моҳ табобат хоҳанд кард, гарчанде баъзеҳо метавонанд 6 моҳ ё ҳатто зиёдтар бошанд, агар варзишгарон ба ресмонҳо ба таври кофӣ ороманд .
Аксар вақт варзишгарон метавонанд дигар чорабиниҳои варзиширо бе пешравии фишори шифоёбии шифобахши онҳоро ба амал оранд. Масалан, дараҷаи ронанда метавонад бидуни беморӣ рехта шавад, вале онҳо метавонанд дигар чорабиниҳоро барои нигоҳ доштани фитнес, ба монанди велосипед ё шиноварӣ кунанд.
Аз Калом
Роҳҳои фишори фишори фишори ҷарроҳӣ ҷароҳати бениҳоят вазнин буда, барои табобат душвор буда метавонанд. Табобат аксар вақт барои ҳалли пурраи нишонаҳо бисёр моҳҳо мегузарад ва аксар варзишгарон барои бозгаштан ба бозиҳо мубориза мебаранд. Яке аз ҷанбаҳои заифтарини бозгаштан ба варзиш ин қисмати психологиест, ки дар бораи таҷдиди ҷароҳат аз ташвиш қарор медиҳад.
Беҳтарин муносибати он аст, ки варзишгарон аз варзиш берун мешаванд ва кӯшиш намекунанд, ки раванди шифобахшро кӯтоҳ кунад. Пас аз он ки нишонаҳо комилан ҳал карда шуданд ва пас аз муддате ором шуданд, варзишгарон метавонанд ҳангоми бозгашт ба варзиш боздоранд.
Манбаъҳо:
Миллер TL, Ҳаррис ҶД, Қобил КҶ. "Таркибҳои фишори қабурғаҳо ва кунҷҳои болоӣ: сабаб, арзёбӣ, идоракунӣ" Sports Med. 2013 Август; 43 (8): 665-74.