Донаҳои биноӣ барои дандонҳои беҳтар
Пеш аз тафтиши дандонҳои худ як пайдарпаии хеле рӯйдодҳо рӯй медиҳад. Имконияти он аст, ки шумо дар таъиноти охирини худ гуфтед, ки шумо бояд хубтар шӯхӣ кунед. Агар ин ташрифи охирини шуморо тасвир кунад, ташвиш надиҳед - шумо танҳо нестед. Бисёри одамон ба таври қатъӣ ба таври ҷиддӣ беғарази шифобахши шифобахш ва камшавии шакл пайваст нестанд ва аксар вақт чунин таҷрибаро менависанд: ҳаёти бениҳоят бебаҳо, шумо фаромӯш кардед, ё танҳо як одати хушбӯии рӯзгорро нигоҳ надошт.
Пас, дар ҳоле, ки аксари одамон пеш аз таъини ҷарроҳии дандонпизишкӣ дӯхта мешаванд. Шумо медонед, ки дандонпизишкии шумо то чӣ андоза ба ҳама маълум аст. Ин метавонад вазъияти ногувор барои табиб ва дандонҳо бошад, ки натиҷаҳои дилхоҳ надоранд ва саломатӣ беҳтар аст, ки бояд ҳар як тафтишро ҳамроҳӣ кунанд.
Аммо чӣ агар дар ҷарроҳии дандон ё хунрезӣ хунрезиҳо зиёдтар аз тан ба таназзули шумо ва пӯсти равғании зери назорати худ назорат карда шаванд? Бисёри одамон ҳеҷ гоҳ тавсияҳои худро барои шӯхӣ ва буридани шакар намефиранд, аммо проблемаҳои дандонҳоро намефаҳманд. Дар айни ҳол, одамоне ҳастанд, ки шуста , шифобахшанд ва инчунин хӯрок мехӯранд ва ҳанӯз ҳам бо дандонҳо рӯ ба рӯ мешаванд.
Ин метавонад ба монанди гулӯла назар кунад, вале дар асл, реҷаи шабона ва кам кардани шакл танҳо як қисм аз тасвири беҳбуди солимии равонӣ нест. Барои тафтиши дандонҳои равшан, шумо бояд парҳез кунед, ки барои дандонҳои солим (ва на танҳо парҳез дар шакар паст).
Мо муддати тӯлонӣ аз дандонҳо ҳамчун объектҳои ҷудогона, ки ба мо бояд печонида ва тоза нигоҳ медоштем. Навъи як воҳиди пластикӣ, ки нигоҳдории мунтазами мунтазамро талаб мекунад. Хуб, дандонҳо ба ваннаҳои пластикӣ намебошанд. Онҳо як қисми ҷисмони ҷисми шумо мебошанд. Умумии мо организмҳои маъданиро идора мекунад, ки бо тавозуни калсий ва системаи масуният, ки аз ҷониби витамини D мувофиқат мекунанд, роҳандозӣ карда мешавад.
Витамини D ва саломатӣ дандон
Зарфҳои дандон ва хунравии хунрезӣ ду тадриҷан бештар аз дандонҳои шумо мебошанд. Ҳарду бемориҳои музмин. Дорутҳои дандон ҳолати дарди кинофестивали маъмултарин дар кӯдакон аст ва хунравии хунрезӣ аломати аввалии бемории сақф аст. Бемории тропикӣ бемории илтиҳобии шадид аст. Ин танҳо як аломати саломатии дандонатон нест, балки як аломати саломатии солиматон мебошад.
Дар ҳоле, ки мо ба тозакунии дандонҳои мо барои тоза нигоҳ доштани сафед ва сафед, мо ба он чизе, ки дар ҷисми, ки метавонад ба саломатии дандон таъсир кунад, ногузир не. Витамини D калиди пешгирии бемориҳои дандонпизишкӣ ва пешгирии бемориҳои дандон ва дандонпизишкӣ мебошад.
Норасоии дандон: Витамини D ва системаи иммунии дандон
Зарфҳои дандон ҳатман бо гигиении шифобахши алоқамандӣ алоқаманд нест. Бисёре аз фарҳангҳои анъанавӣ ҳеҷ гоҳ ба дандоншикан нарасиданд ва дандонҳои хеле каме доштанд. Яке аз омилҳои асосии ин витамини D маълум аст, мо медонем, ки витамини D дар ҷисми фишурдашуда ҳангоми пӯсти пӯст ғӯтта мешавад.
Витамини D барои ташаккули устухонҳои солим муҳим аст, зеро он имкон медиҳад, ки системаи ҳозимаатон ба парҳези калтсий аз парҳези худ бирӯяд. Calcium - ашёи хом, ки бо фосфор - сохтори шиша, ки сирпиёз дорад, медиҳад. Дар пӯсти пӯсти шумо якбора аст. Дентин дорои ҳуҷайраҳои зиндаест, ки бадан барои муҳофизат кардани тамоми сарватҳои бениҳоят ва дарунии хун дар дохили дандон истифода мебарад.
Динор шумо дорои ҳуҷайраҳои вирусӣ, ки дар марзи эминиатон нишаста ва омилҳои иммунитетиро ҷойгир мекунанд, дар бар мегирад. Онҳо метавонанд dentin зарар диданд, аммо танҳо агар витамини D мавҷуд бошад. Агар сатҳи витамини D хеле паст бошад, пас системаи муҳофизати шуморо барои нигоҳдорӣ ва таъмири дандонҳо сӯзишворӣ надоред.
Вирусҳо: Витамини D, бактерияҳо ва оксиген
Гигиенаи шифобахши шифобахши дандон ба шумо тавсия дода мешавад, то пешгирии гинектит. Инчунин, ҳамчун ҳезум хунрезӣ шинохта мешавад, гингиасте аломат аст.
Gingivitis на танҳо нишонаҳои саломатии шадиди ғизоӣ; он низ як аломати системаи иммунии inflamed аст. Дуои шумо микробиус гепатити шумо аст, ки дар он 80 фоизи системаи эмгузаронӣ пӯст аст.
Мисли гул, даҳони муштарак байни микроэлементҳо ва ҳуҷайраҳои иммунии худ мебошад.
Витамини D дар идоракунии системаи масуният нақши муҳим мебозад. Он чӣ гуна ва чӣ гуна ҳуҷайраҳои эмотсиониро ташкил мекунад.
Витамини D норасоии
Кўдаконе, ки норасоии витамини D доранд, дар хавфи баланди дандонҳо нишон дода шудаанд. Ин муносибат ба камбудиҳо ва нокифоягӣ вобаста аст. Тадқиқоти хунии норасоии Витамини D андозагирии сатҳи хун 25 (OH) D мебошад.
Масалан, кӯдакон эътироф мекунанд, ки хатари баландтарин ба шумор мераванд. Бо вуҷуди ин, кӯдаконе, ки ба сифати витамини D ба андозаи кофӣ баҳо дода шудаанд, хатари нисбатан баланди дандонҳои дандоншударо доштанд. Агар шумо ё фарзанди шумо дуди дандониро дидед, шумо бояд витамини D-ро тафтиш кунед. Барои аксари ашхосе, ки дандонҳои дандон дар байни 20-40г / м доранд, мебошанд. Шумо бояд дар байни 60-80г / м бошад.
Тадқиқоти бештар дар ин соҳаҳо заруранд, аммо иловаи витамини D метавонад боиси хатари беморӣ дар равған шавад.
Дараҷаи витамини D идора кунед
Дар тарзи ҳаёти оддӣ ва тағйирёбии парҳезӣ нигоҳ доштани сатҳи витамини D водор мешаванд:
Торикӣ: 30 дақиқа барои офтобҳои офтобӣ дар як рӯз.
- Дар хотир доред, ки рӯ ва яроқи оташфишон нигоҳ дошта шавад, дар сурате, ки организми шумо витамини D -ро тағйир намедиҳад
- География: Дар баландии 37 дараҷа вирус, нури офтоб ба витамини D дар пӯст тағир намеёбад
- Агар шумо диагностикӣ, масунаҳои вирусӣ ё ҷигар дошта бошед, он ба табобати витамини D таъсир хоҳад кард
Ғизо : 1-2 рӯз ба витамини Д хӯрокҳои ғизоӣ дар як рӯз диҳед
Ғизоие, ки қобилияти таҳқиқи дандонҳоро бояд сарчашмаи сарчашмаи витамини D3-ро таъмин намоянд. Инҳоянд:
- Моҳӣ моҳӣ
- Чашидани организм
- Тухм
- Хӯрок, йогурт, панир (аз чарогоҳҳои чарогоҳ)
Илова: Ман ҳамеша парҳезкориро тавсия медиҳам, ки роҳи дарозмуддат барои идоракунии витамини D, агар шумо камбизоатӣ дошта бошед (аз 25г / м) шумо бояд бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ оид ба иловагӣ кӯмак кунед. Дар хотир доред, ки D3 бояд ҳамеша ҳамроҳ бо витамини кофии кофӣ гирифта шавад.
Аз Калом
Витамини D яке аз бузургтарин табобати саломатии дандонатон ва паст кардани хатари дандон ва дандонпизишкӣ мебошад. Шумо метавонед сатҳи витамини Dро тавассути тарзи ҳаёт ва озуқа идора кунед. Дар хотир доред, ки хӯрок барои дандонҳои солим барои организми солим хӯрок мехӯрад. Дар вохӯрии навбатӣ ё табобати навбатӣ шумо бояд дар бораи витамини D водор кунед.
> Манбаъҳо:
> Anand N, Chandrasekaran SC, Rajput NS, Витамини D ва саломатии педиатридолӣ: Мафҳумҳои ҷорӣ, Ҷ Indian Soc Periodontol. 2013 май-Ҷум; 17 (3): 302-308.
> Aranow C, Витамини D ва системаи иммунитет, J Investig Med. 2011 Август; 59 (6): 881-886.
> Engstrom C, Metabolism Odontoblast дар ғизоҳои норасоии витамини D ва калсий. IV. Лимосомал ва энергияи электротехникӣ. Ҷа Орало. 1980 Ҳулио 9 (4): 246-54.
> Farges, JC, Alliot-Лихт, B, Baudouin C, et al. Назарияи Одмонбласти илтињоби пўсти дандонї, ки аз тарафи бактерияњои карбонї, Front Physiol. 2013; 4: 326.
> Schroth RJ, Rabbay R, Loewen G, Moffatt ME, Витамини D ва дандонпизишк дар кӯдакон, Ҷон Дент. 2016 Feb; 95 (2): 173-9.