Тарзи дуруст барои табобат кардани дандонҳо чист?

1 -

Таркишро дӯзед.

Пеш аз он ки шумо шуста шавад, шумо бояд дандонҳои худро пошед . Беморон ба таври мӯътадил муҳим аст, вале аксар вақт бесамар, қисми саломатӣ шифоҳӣ. Он метавонад аввал дардовар бошад, хусусан, агар шумо дар одатҳои мунтазам таркиб нестед, аммо кӯшиш кунед, ки он қисми реҷаи ҳаррӯзаи худро созед. Равғани ҷарроҳӣ қодир аст, ки қуттиҳои хурдро байни дандонҳои худ, ки дандонпазӣ карда натавонед, ба даст оред. Агар шумо одатро пӯшед, шумо аллакай фаромӯш мекунед, ки чӣ тавр даҳони шумо ҳис мекунад.

Баъд аз он, ки пошхӯрӣ ба анҷом расонидаед, дандонҳои худро бо об резед ва равғанҳои дандоншударо истифода баред. Агар шумо дар даруни мағоза дар дӯкони дандон истода будед, шумо метавонед ба миқдори зиёди дандонҳое, ки дастрасанд, шаҳодат диҳед. Ҳама он аз ихтиёрҳои худ вобаста аст, аммо кӯшиш кунед, ки яке аз флородитро истифода баред, ки дандонҳоро дар муқобили ҳезумҳо муҳофизат мекунад ва дарди дандонҳоро пешгирӣ мекунад.

2 -

Дар пушти сар кунед.

Бо решаҳои болоии худ, ё дандонҳои пушти сар, дар як тарафи даҳони худ сар кунед ва самти роҳро давом диҳед. Нишонҳои бромҳо ба сатри сина дар кунҷи 45 дараҷа нишон диҳед. Чизе, ки қариб 20 сонияро кӯтоҳтар ва таронаҳои даврӣ истифода мебарад.

3 -

Равшан аст.

Пас аз 20 сония, сараш шустани шишаро аз сутуни сина дур кунед, то ки bristles сатҳи дандонҳоро бардоранд, аз плагиҳо ва ашёи хўрокворӣ дар раванди рафъи садабанд истифода баранд.

4 -

Кор дар самти соат.

Дар самти роҳбарии соат корро давом диҳед, бо решаҳои поёнии канори поёнии даҳони худро давом диҳед.

Қадамҳои дуюм ва сеюмро барои дарунҳои дохилии решаҳои болоӣ ва поёнӣ такрор кунед.

5 -

Чанде пас аз дандонҳои болоӣ.

Ба воситаи лентаи сарпӯши пӯсида, лифофа, ё дандоншӯяк, рӯшноии дандонҳои болоро шуст. Ба рости дандонҳо ба хати сиёҳ равед ва дар болои дандон истифода баред. Ин ду ё се маротиба барои як дақиқа пок такрор кунед.

6 -

Чанде дар пушти дандонҳои болоӣ.

Нишонаҳои шишабандии пӯсидаи дандон ба сақфи сақфро нишон диҳед ва фишорро аз косинус дар ҷунбиши шуста дур кунед. Ин қадами ду ё се маротиба такрор кунед.

7 -

Ҷойҳои болоии дандонҳоро шуст.

Ба боло, ҷӯякҳои болаззати болаззатҳои болоӣ ва паст ва решаҳои истифодаи микросхемаҳои даврӣ.

8 -

Ба забон ва пои рости дӯконҳо ангезед.

Дандон чизҳои танҳо дар даҳони шумо нестанд, ки бояд тоза карда шаванд. Забони шумо, сутуни даҳони шумо ва сақичҳои дӯлони шумо низ метавонад ба қисмҳои хӯрокворӣ, плагиҳо ва бактерияҳо, ки бӯйро нафас мекоранд . Тавре ки дандонҳои шумо ба онҳо тозагии хуб медиҳанд. Бо рафтори муассир, даврӣ, забони худро, пояҳои дандонҳо ва сақфи даҳшатонро шӯр кунед.

9 -

Бо дањонро тамом кунед.

Бифаҳмонед, бо дањонро. Истифодаи об ё интихоби дандоншавӣ. Фаромӯш накунед, ки ба табассум!

_{Сарчашма:}

_{Ассотсиатсияи амволи амрикоӣ. Мавзӯъҳои саломатии шифобахш - "Тоза ва дандонҳои худро тоза кунед".}