Мо дар бораи профилактикаҳои профилактикӣ аз донорҳои глюк безорем (ва намедонем)
Спираки сафед ҳамчун нишонаҳои фибомализия ва синтези ҳассос ҳассос эътироф мешавад. Бо вуҷуди ин, одамоне, ки гирифтори бемории селексионӣ ва дигар шароити механизмҳо мебошанд, ба монанди спертизанӣ ва рентгени рудуийӣ, инчунин ба одамони дорои ҳассосияти gluten ғайримуқаррарӣ мушкилотро бо ғафсии мағзиҳо гузориш медиҳанд.
Аммо чӣ гуна аст, ки «сагҳои brain»? Оё gluten метавонад тумро дарун бошад?
Одамоне, ки сагҳои майна доранд, аксар вақт хаста мешаванд, ҳатто агар онҳо аз хоб бедор шаванд. Онҳо метавонанд дар сӯҳбатҳо пинҳон кунанд ё аз блокнависӣ азоб кашанд, ҳатто агар онҳо одатан эҷодӣ ва хуб сухан гӯянд. Мувофиқи ақидаи онҳо, нисбат ба онҳое, ки одатан маъмулан мехоҳанд, пасттар аст, ва эҷодиёти онҳо ба таври андозбандӣ мешаванд.
Ҷалб кардани вазифаҳо - ҳатто вазифаҳои оддӣ - метавонанд душвориҳоро нишон диҳанд ва метавонанд дар ҷойҳои корӣ ё дар ҳолатҳои шахсӣ бо сабаби теппаҳои худ, агар он кофӣ набошад, мубориза баранд. Дар ҳолатҳои вазнин, касе ки сагҳои тирандаро ҳатто дар хона аз мағоза гум карда метавонад.
Ҳеҷ гуна тасвири расмии тиббии тирезаи мағзиҳо вуҷуд надорад, аммо шумо инро медонед, вақте ки онро доред. Аксарияти одамон ба нишонаҳои ҳозима оид ба бемории гелосӣ ва ҳассосияти глюлени диққат диққат медиҳанд ва бо сабабҳои хуб: дарунравӣ, қабз, тазриқи шикам ва шикам, ки метавонанд ба ғизоҳои ноустувор ҳамроҳ шаванд, ногузиранд. Аммо сангҳои мағзие, ки дар консерт бо нишонаҳои ҳозима рух медиҳанд, метавонад ҳамчун делимитатсия шавад.
Ифтихороти сиёҳ
Сиёҳии сиёҳ вазъиятест, ки ба миқдори санҷиш мегузарад, гарчанде ки ман фикр мекунам, ки вақте ҳаждаҳ шумо дар беҳтарин фаъолият намекунад.
Аломатҳои мушаххаси сангҳои равонӣ метавонанд:
- Мушкилии мушкил
- Мушкилот бо ҳушдор
- Хатогиҳо дар хотираи кӯтоҳмуддат
- Мушкилии пайдо кардани калимаҳои дурустро ҳангоми сухан гуфтан ё навиштан
- Пешгуфтор
- Мебахшии муваққатии ҳассосии рӯҳӣ ва эҷодӣ
- Нобуд ё рад кардан
Аломатҳои аломати миғавӣ метавонанд якҷоя ва ё алоҳида пайдо шаванд, вале аксаран ба ҳамдигар дучор мешаванд. Масалан, нависанда метавонад дар вақти ғарқ шудани ҳисси нависанда мушкиле дошта бошад, зеро он метавонад қобилияти навиштанро дошта бошад, ва эҷоди ӯ метавонад зараровар бошад.
Чӣ тавр умумӣ заиф дар Celiac ва Gluten Sensitivity?
Шумо наметавонед тумаки мағзиеро дар рӯйхати кӯтоҳи бемориҳои тазриқи бемории вируси норасоии масолеҳ пайдо накунед, ҳарчанд аксари одамони гирифтори бемории селлоги он хабар медиҳанд. Баъзе навхонадорони навтаъсис ба ман гуфтанд, ки онҳо аз сагҳои ҷарроҳӣ азоб мекашанд, вале ҳарчанд он намедонистанд, то он даме, ки ғизоҳои ғизо бихӯранд. Аммо бо вуҷуди ин, он равшан нест, ки оё gluten сусти ақл дорад, ё кадом механизм ҷалб карда метавонад.
Функсияҳои нокифоя дар функсияҳои фаҳмиши воқеӣ воқеан мумкин аст. Дар ҳақиқат, тадқиқоти одамони гирифтори бемории селелҳо нишон медиҳанд, ки ин норасоиҳои нокифоя, ки ба камхарҷӣ, диққат, функсияҳои иҷроия ва суръати коркарди маърифат - дар ҳақиқат дар давоми як сол беҳтар мегарданд, зеро онҳое, ки аз нав шиносанд бе глутен.
Ҳамин тариқ, мушкилоти маъмулӣ бо сагҳои бениҳоят психологӣ ва неврологӣ воқеӣ буда, бо парҳези ғизои беғуборкунӣ беҳтар мешаванд, - мегӯяд як донишкадаи Донишгоҳи Моника дар Мельбурн, Австралия, ки ин масъаларо ба назар гирифт.
Бо вуҷуди ин, таҳқиқот инчунин қайд кард, ки он мушкилот дар ҳақиқат глутен нест: "Ҳоло далелҳои кофӣ барои пешниҳоди ҳисоби қатъии механизме, ки дар он ғавғои ғизо боиси норасоии функсияҳои функсионалии алоқаманд бо сагҳои мағзи сар гардидааст, вале далелҳои ҷорӣ нишон медиҳад, ки эҳтимоли зиёд аст, ки омили сабабҳои бевосита ба таъсири глютен алоқаманд нестанд ».
Новобаста аз он, ки сагҳои сиёҳ метавонанд дар онҳое, ки бо бемории глютенӣ нисбат ба онҳое, ки гирифтори бемории гелинӣ мебошанд, бештар маъмул шаванд: Директори Маркази табобати генералии Массачусетс оид ба тадқиқоти Celiac Research Dr. Alessio Fasano, дар мусоҳиба бо ин ақида Саг дар бораи тақрибан сеяки беморони ҳассосии gluten худ таъсир мегузорад.
Дар онҳое, ки дар муддати кӯтоҳ ба қайд гирифта шудаанд, сагҳои brain ҳис мекунанд, ки бевосита аз хӯрдани чизе, ки дар он gluten мавҷуд аст, ва одатан, чун таъсири дигари глютеноз пӯшида мешавад. Касоне ки аломатҳояш охирин мебошанд, аз ин рӯ, метавонанд дар бораи ғизои ғизои ғизоӣ бештар хато кунанд, шояд бештар аз ветеранҳои бисёрсола гузориш диҳанд, гарчанде ин метавонад ба касе рӯй диҳад.
Тадқиқоти хурд дар сагҳои бесифат
Шумо аз ҷониби мутахассисони соҳаи тиб дар бораи бемории сел дар бемори силел дар адабиёти тиббӣ нависед, ҳарчанд он метавонад ба сифати ҳаёти шумо таъсир расонад, махсусан вақте ки шумо бори аввал тасдиқ кардаед.
Дар баъзе мавридҳо, сароғози фоҷиаатон метавонад бо мушкилоти хастагӣ ва хоб , ки бо челакзор рух медиҳад, алоқаманд бошад; баъд аз ҳама, агар шумо ором шавед, вале хоби хуби шабона надоред, шумо гумон мекунед, ки дар сатҳи хуби ҷисмонӣ ё физикӣ амал кунед. Он ҳамчунин метавонад ба камбизоатӣ вобаста бошад; якчанд нокофии умумӣ барои чӯҷаҳои нав витаминҳо вобаста ба функсияҳои ҷисмонӣ дохил мешаванд.
Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки бемории геликӣ метавонад ба пастшавии дониши дарозмуддат алоқаманд бошад, аммо равшан нест, ки оё хавфи эҳтимолӣ ба мушкилоти кӯтоҳмӯҳлати равонӣ вобаста аст, агар шумо ба таври ногаҳонӣ глютенро ба даст оред.
Аз Калом
Пас, шумо чӣ кор карда метавонед, то фикрҳои шумо суст гарданд? Бо бемории селлюл ва тирезаи ҳасиб, беҳтарин беҳтарин шумо бояд ба таври қатъӣ gluten-free, бе қаллобӣ дар ѓизои.
Аксарияти чӯҷаҳои тозаи навтаъсиркунанда аз тропикҳои ҳисси тиреза хеле зуд огоҳ мешаванд, ва пайдо мекунанд, ки сараш пӯшида нест, агар онҳо ба таври ногаҳонӣ глютенро ба даст оранд.
Агар шумо ба таври ғайримустақим ба глутен ворид шавед, шумо метавонед як рӯз ё ду рӯзро сарзаниш кунед. Барои барқарор кардан, беҳтарин бозингари шумо аз он фаротар фароҳам оред, ки бозиҳои худро боздоред, агар шумо эҳтимолан имкон дошта бошед, ва барои дур кардани сангҳои майна интизор шавед.
> Манбаъҳо:
> Иерихон Ҳ. Намудҳои эпидемиологии бемории велосипед: Эффективи ғизои ғизоӣ. Journal Journal of Gastroenterology and Nutrition . 2017 июл; 65 (1): 75-79.
> YELLOW GW. Норасоии ғадуди ғадуди ғадуди ғадуди ғизо («Гардиҳои Сир») дар бемории Celiac. Journal Journal of Gastroenterology and Hepatology. 2017 Маркс; 32 Таъмини 1: 90-93.