"Вақте ки шамол дошта бошед, ширӣ накунед, шир месозад." Имконияти хубе, ки шумо яке аз ин изҳоротҳоро мешунавед, ё баъзе тағйироти онҳоро - пеш аз он. Бисёри одамон боварӣ доранд, ки маҳсулоти ширӣ ҳангоми бемориҳои тухмиҳои иловагӣ эҷод мекунанд. Аммо ягон далел вуҷуд дорад? Оё дар ҳақиқат ягон далеле вуҷуд дорад, ки ин амри маъмулро ба даст овардааст?
Мушус ва саллаҳо
Сабзҳо, грипп ва дигар сироятҳои болоии нафаскашӣ моро ба ҳайрат меоранд.
Онҳо ҳамаи намудҳои нишонаҳоеро мисли як бинӣ , боришҳо , сулфа, гулӯла ва баъзан табларза месозанд. Бисёре аз ин нишонаҳо ба вируси ҳуҷайраҳои мо ҳуҷум мекунанд. Аслан, ин нишонаҳо механизмҳои мудофиа мебошанд, ки органҳои мо кӯшиш мекунанд, ки вирусро аз байн бароранд, ки моро ранҷонад. Афзоиши истеҳсоли луобӣ яке аз роҳҳое мебошад, ки баданаш сироят мекунад ва ҳатто агар он чизи ҳалкунандае бошад, ки онро бо он мақсад иҷро мекунад.
Пас, агар баданат эҷоди луобпарастро ба ҷисми шумо сироят диҳад, ё дигар таҳқиргари хориҷӣ, мисли аллерген, оё метавонад ба миқдори зиёди маҳсулоти ширӣ баҳо диҳад? Чуноне, ки он рӯй медиҳад, эҳтимол не.
Он чизе, ки илм мегӯяд
Якчанд омӯзишҳо барои таҳлили назарияҳое, ки маҳсулоти ширӣ афзоиши луобгариро афзоиш медиҳанд. Натиҷаҳои ин тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин тавр нест. Ширини нӯшокиҳои спиртӣ ё хӯроки шириниҳои ширӣ бештар аз ҳад зиёд нест.
Вақте ки одамон мепурсанд, ки чӣ гуна эҳсос мекунанд, ки агар онҳо монеъ мешаванд ва баъд истеъмолкунандагони ширӣ истеъмол мекунанд, аксар вақт эҳсос мекунанд, ки истеҳсоли луобпардаи онҳо зиёд шудааст.
Бо вуҷуди ин, далели илмӣ ин ҳисоботҳоро пуштибонӣ намекунад.
Яке аз омилҳо истеҳсоли луобпардаҳоеро муайян кард, ки вақте одамон мардумро ба паҳншавӣ мезананд ва онҳоро вазнин мекунанд. Таҳқиқоти дигар, ки чӣ гуна одамон пас аз нӯшидани шир ё шир ё гиёҳҳои ширӣ санҷидаанд, ва натиҷаҳо якхела буданд. Иштирокчиён намедонистанд, ки кадом навъи ширро чӣ хел менӯшиданд, вале аломатҳои хеле монандро нишон доданд.
Ҳар дуи ин таҳқиқот натиҷа доданд, ки ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки ширӣ ба истеҳсоли луоб таъсир дорад.
Чаро одамон ба ин боваранд
Ширини нӯшокӣ метавонад луобпарасттар ҳис кунад ва аз пӯст ва гулӯла гузарад. Ин мумкин аст, ки ин таъсирот ба эътиқоди он, ки маҳсулоти ширӣ ва ширӣ, махсусан, истеҳсоли луобпароро афзоиш медиҳанд, вақте ки он ҳақиқат намебошад. Шумо эҳтимол фикр мекунед, ки шумо дар гулӯгии худ бештар аз луобпардаи худро дороед, зеро он ширро менӯшад, зеро он ҳис мекунад, вале воқеан дар он ҷо нест.
Дар баъзе мавридҳо, одамоне, ки ба шир ё маҳсулоти ширӣ аллергия доранд, метавонанд афзоиши ҳосили истеҳсоли масоҳати як қисми энергияро аллергия кунанд. Бо вуҷуди ин, аксарияти одамоне, ки аллергия доранд, аломатҳои заҳролудро, аз қабили занбӯруғҳо, шаппазӣ, меъда, меъда ва хунрезӣ ҳангоми антибиотикҳо истеъмол мекунанд.
Чӣ шумо метавонед дар бораи Mucus кунед
Пас, ҳоло мо медонем, ки маҳсулоти ширӣ дар истеҳсоли луобпарварӣ мавҷуд нестанд, шумо метавонед донед, ки чӣ гуна шумо метавонед ҳангоми кӯмак ба сандуқ ва саратон ҳис кунед. Дар ҳақиқат ҳеҷ гуна сабабе барои пешгирӣ кардани маҳсулоти ширӣ вуҷуд надорад, вале чизҳои дигареро, ки шумо метавонед кор кунед.
- More Об Об кунед. Боқӣ мемонад ва оби нӯшокӣ боқӣ мемонад, ки ба луобпарда кӯмак расонад ва онро осонтар гардонад. Аксари одамон дар як рӯз қариб ки кофӣ нӯшида наметавонанд ва ба шумо лозим меояд, ки бештар ба шумо лозим шаванд. Танҳо кӯшиш кунед, ки ҳамеша бо об нигоҳ дошта шавад ва ҳар чӣ зудтар онро ба шумо бинӯшад.
- Нишондиҳандаҳоро идора кунед . Мисли он, ки чӣ гуна оби нӯшокӣ метавонад луобпарастро лоғар кунад, инчунин намӣ нидидор низ кӯмак хоҳад кард. Ниҳолҳои иловагӣ дар ҳаво, махсусан вақте ки шумо шабона дар хоб хобед, ба ҳавопаймоҳои худ аз хушкӣ ва хашмгин кӯмак мекунад. Он ба тозагӣ монданро кӯмак мекунад, то он метавонад осонтар шавад.
- Тафтишоти OTC-ро санҷед . Доруҳое, ки дромаҷон ва экспедиторҳо метавонанд бо тазриқи шикастани луобпарда кӯмак расонанд ва имконият диҳанд, ки аз синусҳои худ резед.
- Истифоғи ширинро истифода баред . Пошидани намакҳо дар аксари ҳар як мағозаи хӯрокворӣ ё дорухона дастрасанд ва роҳи бузурги пӯшонидани луоб дар бинӣ ва синусҳои шумо ҳастанд. Ин доруҳо муассир ва осон аст. Онҳо доруворӣ надоранд, ба шарте, ки бехатар бошанд ва ягон таъсироти дигар надоранд.
- Санҷиши Sinus Rinse ё Neti Pot . Ин ба монанди пошидани ширин, ин маҳсулот ҳалли шӯршавандаро истифода мебарад, то ки аз синусҳои худ берун набаред. Агар шумо дар якҷоягӣ ё бо тухмии зиёд кор карда бошед, ин имконияти хуби тоза кардани баъзе аз он мебошад. Муҳим аст, ки ҳамеша истифода баред, обе, ки пештар тоза карда шавад, агар шумо ҳалли шӯравиро худатон ҳал карда бошед. Ҳеҷ гоҳ обхези рости ламс ё оби хуб надоред. Онҳо метавонанд ифлос карда шаванд ё организмҳое ҳастанд, ки метавонанд сироятҳои ҷиддӣ расонанд.
Аз Калом
Бисёриҳо «талантҳои кӯҳна» ҳастанд, ки дар он ҷо одамон одамонро боварӣ доранд, зеро онҳо ба он даме, ки онҳо дар хотир доранд, мешунаванд. Агар ҳамаи шумо медонед, ки шумо чизе мегӯед, дуруст аст, шумо боварӣ доред, ки он аст. Аммо вақте ки ба илм ва тиб меояд, мо мефаҳмем, ки бисёре аз эътиқодҳои маъмулӣ ба мисли бисёриҳо боварӣ надоранд. Пас, ҳозир шумо медонед, ширӣ луобпарастро эҷод намекунад, ба шумо лозим нест, ки ба яхмос, агар шумо сард бошед.
> Манбаъҳо:
> Ширин ва Сирри Аллергия. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergour/milk-dairy-allergo. Санаи 12 январи соли 2015.
> Pinnock CB, Graham NM, Mylvaganam A, Douglas RM. Муносибати байни истеъмоли шир ва истеҳсоли луобӣ дар ихтиёриёни калонсол бо даъвати rhinovirus-2. Am Rev Respir Dis . 1990; 141 (2): 352-356. Да: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352.
> Wüthrich B, Шмид А, Вальтер Б, Себер Р. истеъмоли шир ба истеҳсоли луобпарда ё пайдоиши нафасангез оварда мерасонад. J Am Coll Nutr . 2005; 24 (6 адад): 547S - 55S.