Муассисаҳои миллии тандурустӣ тавсия медиҳанд, ки истифодабарии намӣҳо барои осебпазирии бемориҳои шамол , шамол ва синус ба осонӣ мусоидат кунанд. Ҳар лаҳза шумо маҷбурӣ доред, як намӣ метавонад кӯмак кунад. Онҳо ба ҳаво ба ҳаво илова мекунанд, ки дар навбати худ, пӯстатон (аз он ҷумла мегузаранд) ва баъзе аз луобпардаҳо дар канорҳои худ. Ин ба шумо осонтар аст, ки нафас кашед ва барои луобпӯшӣ осонтар гардед.
Калиди он аст, ки намӣ нуриҳо тоза ва дуруст нигоҳ дошта шавад, то ки шумо муҳити атроферо, ки шумо бемориро нигоҳ медоред, эҷод накунед, ба ҷои беҳтар шудани кӯмаки шумо.
Ду намуди асосии намунавӣ, намунаи гарм ва хунукҳои хунук мавҷуданд. Онҳо асосан ҳамон корро мекунанд, вале бо тарзҳои гуногун. Ҳар як проблема ва ҳавасмандӣ вуҷуд дорад, шумо бояд муайян кунед, ки кадом намуди шумо барои шумо дуруст аст.
Муассисаҳои миллии тандурустӣ ҳоло барои истифодаи ҳарорати ҳаво хунуккунӣ барои ҳама доранд, аммо махсусан дар хонаҳои кӯдакон, аз сабаби хавфи оташнишон ҳангоми истифодаи пӯлодҳои гармкунак ё бухоркунандаҳои буғӣ.
Соҳилҳои нимпайкар
Наметавонад сафедпӯстонҳои хушкшудаи роҳи самараноки пошхӯрии хонагии шумо ва тозагӣ, тирезаҳои хушк ва пӯст. Дар се намуди ҳаво хунуку сафед вуҷуд дорад.
- Император - дискҳои суръати баландтарро истифода мебарад, ки ба фурӯшгоҳҳои об ба ҳаво гузоранд.
- Evaporative - ба воситаи ҳаво, ки тавассути маводи ғизоӣ мезанад, ба тарзи ҳаво интиқол медиҳад.
- Ultrasonic - Сифати хунукро бо воситаи vibration ultrasonic меорад.
Гарчанде наменависад, ки намехоҳем, ки сӯхторҳо ва сӯхторҳо зери хатар бошанд, дар ин ҳолат бо ин дастгоҳҳо нигарониҳо вуҷуд доранд. Агар дуруст нигоҳубин карда нашавад, humidifiers пӯсти хунук метавонад бактерияҳо, қолабҳо ва канданиҳои фоиданокро, ки онҳо ба ҳаво пароканда мекунанд, интиқол диҳанд.
Хеле муҳим аст, ки намунаи дастгоҳро мувофиқи намунаи истеҳсолкунанда тоза кунед.
Усулҳои дигари кафолат додани он ки шумо худатон ва оилаи худро дар хатар мегузоред, инҳоянд:
- Ҳар рӯз ҳар як обанборро иваз кунед.
- Тамоми намӣ ҳар як тарозуи онро тоза кунед.
- Бо истифода аз об distilled дар tank, на ба минерал - пури об лой.
- Мониторинги сатҳи намӣ дар хонаи шумо. Гигометрҳо дар дафтарҳои сахтафзор дастрасанд, ки дар хонаи шумо истифода шаванд. Сатҳи беҳтарин дар хонаи шумо бояд дар байни 30% то 50% бошад. Намӣ аз 60% зиёдшавии бактерияҳо, кг, қолин ва миқдорро ташвиқ мекунад.
Гармкунандаҳои гармидиҳӣ / бухоркунандаҳо Ваворизаторҳо
Агар шумо ҳанӯз намехӯред, ки намехӯред, пӯсти гармидиҳанда ва кӯдаконе, ки дар хонаатон хавфу хатари зиёд доранд, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои намноккунони худ ғамхорӣ кунед ва ҳамаи чораҳои бехатариро риоя кунед.
Вофорикҳои ин бухор ва пӯсти гарм ҳам обро гарм карда, сипас онро ба ҳаво озод мекунанд. Баъзе доруҳо метавонанд ба бухорони буғӣ барои нафаскашӣ илова карда шаванд.
Ҳар дуи онҳо дар кӯмак ба осебпазирӣ бартараф карда шудаанд, аммо бояд бо ғамхорӣ истифода шаванд. Азбаски онҳо ҳам элементҳои гармидиҳӣ доранд, онҳо метавонанд сӯхторро ба вуҷуд оранд ва ҳатто хатарҳои оташин бошанд.
Боварӣ ҳосил намоед, ки ҳангоми истифодаи пӯлодорони хушкшудаи гарм, ин дастурҳоро риоя кунед.
- Онҳоро аз дастрасии кӯдакон дур кунед ва дур аз ашёҳои сӯхтаист.
- Ҳеҷ гоҳ намехоҳед, ки намехӯред, намехӯред ё намехӯред.
Новобаста аз он, ки шумо қарор қабул кунед, ки ба як ҳаво гарм ё humidifier сард сард, ҳамеша боварӣ ба риоя кардани дастурҳои истењсол ва риояи он хеле пок. Хости охирине, ки шумо мехоҳед, аз ҳад зиёд бадтар шудани инфексияро аз чизҳое, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, беҳтар ҳис кунед.
> Манбаъҳо:
Pearl, MD, Alden J .. "Энсиклопедияи тиббӣ - Sinusitis." Medline Plus. 11JAN2007. Муассисаҳои миллии тандурустӣ. 18 Январ 2007
"Нобудсозон ва саломатӣ". Энсиклопед Энсиклопедияи тиббӣ. 12 Ноябр 12. Муассисаҳои миллии тандурустӣ. 23 Август 13
"Санадҳои ҳавоӣ дар майдони 8: Истифода ва нигоҳубини хонаҳои лойкунандагон". Сифати ҳаво. 24AUG2006. Агентии ҳифзи муҳити зисти ИМА (EPA). 18 Январ 2007