Ба ҳар ҳол, ҳарорати ҳаво тағйир меёбад - махсусан аз гарм то хунук - бисёр ногаҳон одамон бемор мешаванд. Бисёри одамон ба ҳаво айбдор мешаванд, вақте ки онҳо хуб фикр намекунанд. Новобаста аз он, ки шумораи зиёди касалиҳо зиёданд, оё шумо ҳангоми тағирёбии обу ҳаво, ягон чизи ба ин падида ростгаштаи худро ҳис мекунед?
Оё тағйирот дар ҳарорати дар ҳақиқат одамон бемор мешавад?
Ҳавои хунук ва хунукҳо
Ҷӯраҳои одамон на ҳарорати ҳаво , на ҳарорати ҳаво доранд . Аммо тадқиқот нишон дод, ки вирусҳое, ки ба бемориҳо, ба монанди сирояти шамол ва дигар бемориҳои нафаскашӣ, дар шароити сард ва хушкӣ, осонтар паҳн мешаванд. Вирусҳое, ки ин бемориҳоро ба вуҷуд меоранд, инчунин қадамҳои рентгенҳои хушкро осонтар мегардонанд, ки дар он онҳо зиёданд, тавассути ҷисми шумо паҳн мешаванд ва ба шумо бемор мешаванд.
Аз ин рӯ, техникӣ, ин ҳарорати ҳаво дар атрофи шумо нест, ки шуморо табобат мекунад, аммо онро осонтар мекунад. Қадамҳои худро барои ҳифзи солим нигоҳ доштан мумкин аст, ки имконияти гирифтани бемориро кам кунед, аммо эҳтимол меравад, ки дар ҳарорати хунук новобаста аз он чӣ шумо мекунед, рӯй медиҳад.
Илова бар ин, одамон ҳангоми дар ҳавои сард қарор доштан дар дохили ва дар наздикӣ бо одамони дигар мемонанд. Наздиктарин наздикони одамони бемор маънои онро дорад, ки шумо низ бемор ҳастед.
Кўдакон, махсусан, бо истифода аз бозичаҳояшон аз онҳо беҳтар истифода мекунанд. Аз ин рӯ, ҳайратовар нест, ки бемориҳо тавассути мактабҳо ва ҳар як тирезаи ҳар як тирамоҳ, зимистон ва баҳорро давом медиҳанд.
Дараҷаи бемориҳои сироятӣ аксар вақт баланд мешаванд, вақте ки одамон дар наздикии наздики хонаҳо, хонаҳои ҳамширагӣ ва ҳатто беморхонаҳо зиндагӣ мекунанд.
Азбаски одамони алоқаи бебаҳо бо шумораи зиёди одамон дар ин муҳити бештар дар аксар мавридҳо, муҳити васеътар паҳн мешаванд, ҳатто вақте ки мо барои пешгирӣ кардани ин ҳолат чораҳо андешем. Ин аст, ки чаро беморхонаҳо дар аксар вақт маҳдудиятҳои меҳмононро дар вақти хунук ва зуком ба амал меоранд, бинобар ин, одамоне, ки беҳтаранд, ба беҳтар шудани бемор кӯмак мекунанд.
Бемориҳои музмин
Одамоне, ки бо шароитҳои музмин, аз қабили нафастангӣ, ҳақиқат метавонанд бо тағйирот дар ҳарорат таъсир расонанд. Тағироти ҷиддии ҳарорати ҳаво ва сифат метавонад ба нишастҳои нафас таъсир расонад. Дар чунин мавридҳо шахсе бо сабаби беморӣ бемор намебошад, вале нишонаҳои ҳуҷайраҳои нафас метавонад танҳо аз сабаби тағйирёбии ҳаво бошад.
Агар шумо ё фарзанди шумо ҳангоми нафасгирии тағйирёбии ҳаво мушкилоти бо нафасгирии худ дошта бошед, боварӣ ҳосил намоед, ки бо табобати шумо мубоҳиса кунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дорувориҳои хуби хуб доред ва шумо нақшаи амалии нафастаро доред, то шумо медонед, ки чӣ бояд кард, агар нишонаҳои шумо бадтар шавад.
Касе, ки бо музди меҳнати музмин метавонад тағйирот дар ҳарорати ё фишори баромади он таъсир расонад. Агар шумо артрит, фибомализия ё дигар ҳолате, ки дарднокии музминро паси сар мекунад, мушкилоти зиёдтаре пайдо кунед. Диққат ба тағйирёбии обу ҳаво, ки ба шумо бештар таъсир мерасонанд, ва беҳтар хоҳад кард, то онҳо бо онҳо дар оянда мубориза баранд.
Дигар шароити дигари солимии тиббӣ вуҷуд дорад, ки аз ҷониби ҳаво инчунин метавонад таъсир расонад. Агар шумо ҳолати вазнин дошта бошед, муҳокима кунед, ки чӣ гуна шумо метавонед барои ислоҳ кардани нишонаҳо ҳангоми тағйирёбии ҳаво бо духтур кор кунед. Таҷрибаомӯзӣ омода аст, ки бо тағйирёбии ҳаво каме осонтар карда шавад.
Чӣ шумо метавонед барои солим буданатон кор кунед
Новобаста аз он чӣ сабабҳои боиси он аст, ки оё тағйирёбии ҳарорат ё герментҳое, ки дар ҳаво хунуккунӣ паҳн мешаванд, ба шумо қобилияти худро нигоҳ доштан лозим аст.
Чизҳои оддӣ монанди шустани дастҳо зуд зуд ба роҳи пешгирӣ кардани бемориҳо меравад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дастҳоятонро зуд ва зудтар шустед. Агар пӯсти шумо баъд аз шустани хушк коркард шавад, лифофаи moisturizing барои пешгирии тарқишҳо дар пӯст истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ва баъд аз тайёр кардани хӯрок, пеш аз хӯрок хӯрдан баъд аз истеъмоли ҳаммом ва баъд аз тағир додани дандонҳо шустани дастҳои худро шуст.
Кӯшиш кунед, ки ба рӯи худ нигаред. Ин яке аз душвориҳо хеле мушкил аст, вале роҳи аввалиндараҷаи мо бемор аст, вақте ки вирус ба организми мо тавассути чашмон, даҳони худ ё бинӣ дохил мешавад. Агар шумо дар дасти шумо дандонҳоеро, ки агар шумо онро шуста, шустагаред), шумо метавонед ба осонӣ ба худ осеб расонед, вақте ки ба рӯи дастонатон бо дастҳои худ дучоред. Агар шумо дар бораи он фикр кунед ва дар бораи ин фикр кунед, шумо эҳтимол аз он ки шумо фаҳмед, ин қадар зиёдтар кор мекунед. Кӯшиш кунед, ки кӯшиш намоед, ки ҳангоми рӯ ба рӯ шудан ё ба одамоне,
Истифодаи шустани шустани дастгоҳ, агар шумо дастони худро шуста наметавонед. Хусусан пеш аз он ки шумо бихӯред. Агар шумо дар ошхона хобед, дар бораи он чизе, ки шумо дар хона доред ва ба онҳое, ки пошидани гармии гармиро дар назди шумо гузоштаед, хабар надоред. Пеш аз он ки шумо якеро бихаред ва онро хӯрок хӯред, ё ба дасти худро бишӯед ё дасти шустушӯйро истифода набаред. Ҳеҷ кас мехоҳад, рӯйхати яхмосро бо як тараф аз rhinovirus.
Интихоби ғизои солим. Бедор хоб кунед (дар мӯцлати ҳафт то 9 соат барои калонсолон). Мунтазам гузаронидани машқ. Ҳама чизҳои ин корро доимо ба ҷисми шумо имкон медиҳад, ки сироятҳоро пешгирӣ кунанд. Системаи иммунии шумо низ кор намекунад, инчунин, агар лозим ояд, ҷисми шумо солим нест. Ҳеҷ кафолате надорад, ки шумо ҳеҷ гоҳ бемор намешавед, агар шумо дар бораи баданатон ғамхорӣ кунед, аммо имконият хуб аст, ки бисёр вақт кам мешавад.
Агар шумо вазъи саломатии музмине мисли нафасгирӣ дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дорувориҳои худро нигоҳ медоред ё нақшаи ғамхорӣ ба шумо пешниҳод кардаед, ки табобати тиббии шумо ба шумо дода шудааст. Ҳар кас ҳар гуна шароитҳои муосирро идора мекунад, вале боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои табобати духтурон ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба тағйирёбии обу ҳаво таъсири манфӣ расонанд.
Гирифтани ваксинаи грипп . Ин шуморо аз ҳар гуна бемориҳои рӯҳӣ муҳофизат намекунад, аммо гриппе яке аз аз ҳама вазнин аст ва ҳамаи мо ба он осеб мерасонанд. Гирифтани ваксинаи гриппӣ ҳар як давраи зуком метавонад шуморо муҳофизат кунад, ки шумо ва онҳое, Ҳатто агар шумо дар гурӯҳи таҳти хатари ҷиддӣ қарор надошта бошед, зуком хеле паҳн мешавад ва шумо онро ба шахсе, ки пеш аз шумо ҳастед, ҳатто медонед, ки шумо бемор ҳастед . Ваксинаи гриппӣ ба шумо зукоми шамшер дода наметавонад , барои ҳамин, гиред ва худро муҳофизат кунед.
Хати рост
Одамон одатан мехоҳанд, ки бемориҳои худро дар ҳаво айбдор кунанд. Ин тасаввур кардан осон аст, ки вақте ки ҳарорати ҳаво паст мешавад, ин аст, ки чаро шумо ҳоло хеле бад мешавед. Аммо вақте ки мо дар ҷаҳони тадқиқотӣ мегӯем, "ҳамоҳангӣ сабабҳои баробар надорад". Маълум аст, ки танҳо ду чиз аллакай алоқаманд аст, ки маънои онро надорад, ки дигараш ба вуҷуд меояд.
Мавҷуд будани далелҳо нишон медиҳад, ки ҳаво ба таъсири гелос таъсири манфӣ мерасонад ва эҳтимол аст, ки мо бемор шудаем, аммо он ҳанӯз ҳам гармии он нест, ки боиси сулфиша, дандон ва сулфаи он мегардад. Мушоҳида кунед, ки шумо солимии солонро солим нигоҳ медоред ва ҳангоми тағйирёбии ҳарорат ва ҳангоми ҳаво хунукназарӣ ба шумо камтар таъсир мегузоред.
> Манбаъҳо:
> Оё ба ҳаво метавонад ба ҳадди аксар таъсир расонад? Кўдакон аз Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
Маълумот дар бораи Кулли умумӣ. Ассотсиатсияи шуши Амрико. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.