Табибони чашм эҳтимолияти офтобпарастиро барои пешгирӣ кардани чашмони худ аз рентгенҳои нурафкании офтобӣ аз ҷониби офтоб, ки чароғи ultraviolet эҷод мекунад, ба инкишофи чашмҳои чашм, котикҳо, pinguecula ва pterygium мусоидат мекунанд. Аммо дар бораи суръати сафед аз нури равшан чӣ? Чароги сиёҳ метавонад ба чашмони осебпазири оксиген оварда расонад ва метавонад боиси монеаи таркиби макони вобаста ба синну сол гардад, ки метавонад боиси дидани назарраси назаррас гардад.
Азбаски шумо чашмҳои худро аз таъсири зараровари нурии оҳанӣ муҳофизат мекунед, оё шумо низ онҳоро аз нури кабуд муҳофизат мекунед?
Асосҳо
Назарҳои шумо ба силсилаи кӯтоҳии басомадҳо, ки ҳамчун "спектри нурҳои намоён" номбар шудаанд, ҳассосанд. Нури намоёне, ки ба чашм намоён аст, аз рӯйи дарозии гуногун иборат аст. Нури сафед дорои суръати хеле кӯтоҳи кӯтоҳ аст ва аз тарафи чашм ба чашм мерасад. На танҳо он ба ҷаҳони мо равшанӣ меорад, нури кабуд низ ба ҳиссиёти некӯаҳволии зиёд мусоидат мекунад. Аммо миқдори зиёди нурҳои кабуд метавонад ба чашм зарар расонад.
Манбаъҳо
Бевоситаи дастгоҳҳои электронии имрӯза, аз қабили телефонҳои мобилӣ, компютерҳо ва ноутбукҳо, таъсири бениҳоят ба нурҳои кабудро зиёд карданд. Дигар манбаи нурҳои кабуд технологияи самараноки энергетикиро дар шакли лампаҳои рӯшноӣ ва чароғҳои LED. Тадқиқот муайян кард, ки линз дар дохили чашм ва пигмент дар пушти чашм, баъзе аз муҳофизат аз нурҳои кабуд.
Аммо ин механизми муҳофизатӣ танҳо барои муддати кӯтоҳ ба ифодаи нурҳои шадиди кабуд ва дар давоми рӯзҳои рӯзона давом мекунад.
Чизе,
Эҳтимол бузургтарин таҳдидҳои нурҳои кабуд ролест, ки дар рушди таназобҳои макони вобаста ба синну сол , асосан дар шакли аксбардориро дар бар мегирад.
Одамоне, ки хавфи нисбатан баландтар доранд, бояд ба чашмони худ аз рахнаи рӯшноӣ нигоҳ дошта шаванд. Баъзе духтурон тавсияҳои чароғҳои алюминийро ҳамчун алтернатива ба намудҳои дигари равшанӣ пешниҳод мекунанд.
Чанде қабл, як ширкати "Eye Solutions" номида шуд, ки маҳсулотро барои пешгирӣ аз нури кабуд - на танҳо дар дарун, балки дар дохили биноҳо таҳия намуд. Линзаи Линзаи Blu-Tech номида мешавад ва дорои пигмент аст, ки нури сиёҳро бе таъсири тасмаҳои ранга тасвир мекунад. Ин метавонад имконияти васеъ барои одамоне, ки бо норасоии макулиздор ё онҳое, ки барои таҳияи бемориҳо хатар доранд, интихоб карда шаванд. Инчунин барои одамоне, ки гирифтори ҷарроҳии кокаклӣ шуда буданд, азбаски линзаҳо дар дохили ҷарроҳии коструктҳо мумкин аст, то ҳимояи нисбат ба нури кабуд дошта бошанд.
Blue Light ва Melatonin
Melatonin hormones sleeping in body organs, ки ба танзим додани ритми сирко мо кӯмак мекунад. Мо чашмҳоямонро ресепторҳо меномем, ки дорои фотоэлектронӣ ном дорад, ки melanopsin, ки ба нурҳои кабуд ҳассос аст. Ин ҳуҷайраҳо ба мақомоти мо маълумот медиҳанд, ки ҳисси тарсро дар рӯз ва шабона танзим мекунанд. Нишондиҳандаи равған аз ҷониби тадқиқотчиён нишон дода шудааст, ки дар ҳақиқат дар давоми рӯз тамаркуз ва ҳавасмандӣ зоҳир карда шавад, аммо ранги даврӣ ба нури сиёҳ дар шабонарӯзӣ метавонад ба мағзи мо барои коҳиш додани махлуқоти melatonin, ки ба мо бедор ва ҳушдор диҳад - эҳтимолияти моро халал расонад Ритми сектор.
Шумо бояд донед
Ҳатто агар нури кабуд бо рагҳои решавӣ, диабети қанд, бемориҳои дил, беморӣ ва талафот дар рагҳои сиркадиҳӣ алоқаманд карда шуда бошад, он қисми муҳими нуриҳои табиӣ ва сунъӣ боқӣ мемонад. Оптиколог ё опалмоншиносии худро пурсед, агар шумо дар хавфи махсус барои чашмҳои чашм ҳастед, ки метавонанд бо таъсири шустани кабуд алоқаманд бошанд. Ин одатан баррасии таърихи оилаи шумо ва имтиҳони чашмраси пӯстро дар бар мегирад.
Ҳамеша тавсияҳои зеринро дар назар гиред барои муҳофизат аз чашми UV:
- Ҳангоми имконпазир будани маҳсулнокии офтобӣ дароз карда шавад.
- Дар офтоб дар паҳлӯи васеъ паҳн кунед.
- Дар бораи линзаи поликлиникаи помидор якчанд мисолро дида мебароем. Ҳарчанд он метавонад тағйироти дарки рангро ба вуҷуд оварад, он пӯшидани рӯшноӣ аз берунии кабудро мекушояд.
- Кам кардани нурҳои шустани сабади сабук тавассути нигоҳ доштани дастгоҳҳои рақамӣ аз хоб.
- Кам кардани браузери Интернет дар шом барои кам кардани шиддати сиёҳ аз экрани компютери шумо ва тағйироти эҳтимолӣ дар ритми сирко.
Манбаъҳо:
> Толентино, Майкл > ва > Гари Морган. Муштарии таҷҳизоти электронӣ, лампаҳои сабук »ҷалбшавии шишаҳои кабудро меафзояд. Ахбороти беҳтарин дар бораи ғамхорӣ, октябри с. 2012, саҳ. 18-19.
> Rozanowska, M et al. Натиҷаи реаксияи сиёҳии ранги пиратӣ. Дар витамини намудҳои оксиген-реактивӣ. Journal of Chemistry Biological, 11 Август 1995, саҳ. 18825-30.