Баъзан яхосокорозҳо танҳо ягона бемории Celiac мебошанд
Остоборо ва бемории Celiac аксаран якҷоя дида мешаванд. Муҳим аст, ки чаро ин ҳодиса рӯй медиҳад ва донистани он, ки шумо ҳам бояд ҳамоҳангӣ кунед.
Онростороз кист?
Калимаи "osteoporosis" аз лотинӣ: "Осто" лотинӣ барои устухон аст, ва "porosis" аз як калимаҳои номаълум, ё бегона аст.
Дар асоси ин, шумо фикр мекунед, ки "osteoporosis" маънои "устухонҳои шадиде" ё "устухонҳои пӯст" аст ...
ва шумо дуруст мебудед. Остеопороз як беморӣ аст, ки дар он шумо устухонҳои шумо нисбат ба норасои камтар камтар аст. Ин ба устухонҳои шумо осебпазиртар мегардад ва эҳтимолияти вайрон шуданро дорад. Дар шароити муносиб, osteopenia номида мешавад, зичии устухон аз сатҳи муқаррарӣ паст аст, вале кофӣ барои қобилияти шиддатнокии остеобор нест.
Бисёр одамон намедонанд, ки то он даме, ки устухон шикастаанд, дандонпояҳо доранд. Баъзан ҷароҳатҳо шикастани калон ҳастанд, масалан, пире ё дастрӯй. Дар ҳолатҳои дигар, даҳҳо ё садҳо ҷароҳати ночизи онҳо то он даме, ки оқибати маҷмӯӣ ошкор мегардад, бесамар набошад. Зарари баландшиддат бо синну сол, ва масолеҳи номбурда (масалан, болоии сахт), масалан, одатан бисёре аз шикастани шишаҳои osteoporotic, ки сустшавии сустро суст кардаанд.
Омилҳои хавф барои пӯсти он
Хушбахтона, osteoporosis пешгирӣ карда метавонад. Қадами аввал дар пешгирӣ ин омилҳои хавфро барои рушди остеобороз донистааст. Дар рӯйхати омилҳои хавфи остеопороз, дуюм - «истеъмоли кофӣ кофӣ нест» ва «витамини D кофӣ нест» - дар шикаманд, зеро норасоии ғизо мушкилоти махсус дар онҳое, ки гирифтори бемории селлюл мебошанд .
- Истеъмоли кофӣ кофӣ нест
- Витамини D мувофиқ нест
- Хориҷ ё бо чорчӯбаи хурд
- Таърихи оилавии osteoporosis
- Баъзе доруҳо, аз қабили corticosteroids
- Фаъолияти вазнинии вазнин нест
- Сигоркашӣ
- Нӯшокии спиртӣ хеле зиёд аст
- Дар занҳо: postmenopausal, ки барвақт барвақт ҳастанд, ё давраҳои ҳайз надоранд
Чаро одамон бо вируси норасоии масолеҳи хавфнок барои бемориҳои пӯст
Вақте ки одамоне, ки гирифтори бемории релеф аст, мехӯранд, ки таркибҳои сафедаи gluten дошта бошанд, велилине , ки рӯдаҳои хурд доранд, зарар мебинанд. Дар натиҷа, маводи ғизоӣ дар хӯрок ба таври бесифат аз ҷониби бадан (ҳолати "номусоид" номида намешавад). Дар байни маводи ғизоӣ, ки хуб намебинанд, калсий, витамини D, ва витамини K мебошанд, ки барои устухонҳои солим заруранд.
Аз ин рӯ, зичии пасттар дар кӯдакон ва калонсолон бо бемории селлюлоза маъмул аст. Хавфи остопороз махсусан дар чилакзорҳое, ки то синни таваллуд нашудаанд (махсусан, онҳо бе кофтани калтсий ва ғизои иловагӣ рафтаанд).
Дар ҳақиқат, алоқаи байни бемории вирусҳо ва остопорозҳо хеле сахт аст, ки тадқиқотчиён маслиҳат медиҳанд, ки ҳар нафаре, ки синну соли ҷавониро дар синну соли ҷавонӣ инкишоф диҳад, барои бемории селексияи озмоишкарда, барои фаҳмидани он, ки оё зичии пӯсти онҳо ба миқдори камобӣ алоқаманд аст. Баъзан, ҳангоми пайдо шудани як устухон, шумо метавонед дар бораи он ки шумо бемории селексионӣ ҳастед, аз оне, ки селиак на ҳамеша аломатҳои ошкорро мефаҳмонад, мефаҳмонад. Илова бар ин, тадқиқотчиён инчунин тавсия медиҳанд, ки пиронсолон бо остеобороз, ки назар ба доруҳо ба назар нагирифтаанд, инчунин бояд барои бемории селлуда озмуда шаванд.
Пеш аз ҳама шумо бояд чӣ кор кунед
Ассотсиатсияи Gastroenterological Association тавсия медиҳад, ки ҳамаи беморони гирифтори бемории селлогӣ санҷиши зичии лимитиро муайян мекунанд, ки оё онҳо остопороз ё osteopenia доранд. Ин озмоишҳо зуд, осон ва пурра ноустувор мебошанд. Онҳо аксар вақт ҳамчун "сенсорҳо бо миқдори устухонҳо", "санҷиши шиддати минералӣ (BMD)," ё "densitometry" номида мешаванд.
Духтар бояд ба шумо як дорухона барои санҷиши зичии устухон диҳад. Махсусияти махсуси тиббӣ барои пӯсти пӯст аст. Дар баъзе беморхонаҳо шӯъбаи эндокринология ё бемориҳои устухонии устухон баҳо медиҳанд. Дар ҷойҳои дигар, он метавонад шӯъбаи растаниология, ортопедия ё гинекология бошад.
Баъзе беморхонаҳо барномаҳои шифобахшӣ ё клиникаҳои тандурустии занон доранд, ки бо одамони гирифтори остеоборозон муносибат мекунанд.
Пешгирӣ ва табобати остеоборозҳо
Хушбахтона, вақте ки аксарияти одамон бо бемории селексионӣ шинос мешаванд ва онҳо парҳези ғизоиро сар мекунанд , зичии устухонашон одатан беҳтар мешаванд. Духтари шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки он санҷиши аввалини зичии зангии шумо нест, балки аз оне, ки шумо ҳар сол чанд сол мегиред, зеро ин баъдтар нишон медиҳад, ки чӣ гуна муносибататон ба устухонҳои шумо ҷавобгӯ аст. моддаҳои ғизоӣ.
Илова бар ин, аз канорагирӣ кардани gluten ва дорои зичии устухон, андозаи зеринро нигоҳ доред:
Гирифтани калтсий ва витамини D
Боварӣ ҳосил кунед, ки парҳези шумо дар калтсий, инчунин витамини D, ки ба кӯмаки калтсий мусоидат мекунад. Манбаъҳои хуби калтсий дорои маҳсулоти ширинии камвазнӣ, инчунин сабзҳои сабз, сабзавот ва сабзавоти консервшуда мебошанд. Витамини D дар пӯст бо тасаввуроти нури офтоб тасниф мекунад. Беҳтарин роҳи ба даст овардани калтсий ба хӯрдани хӯрок, ки табиатан дар онҷо мавҷуд аст, вале иловаи калсий ва витамини D низ ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба талаботи ҳаррӯзаи худ ҷавобгӯ бошад. Аз духтур пурсед, ки иловагиҳо барои шумо беҳтар аст.
Таҷҳизот
Мисли мушакҳои шумо, агар шумо машқҳо аз устухонҳои шумо қавитартар мешавед. Беҳтарин машқҳо барои устухонҳо он касоне, ки шуморо барангезанд, ки шумо бори вазнини вазнинро (ҳатто вазни баданатон) ба даст меоред. Роҳ, давидан, ва рақс хуб аст. Омӯзиши тифл ҳатто беҳтар аст. Лаборатория инчунин ба мушакҳое, ки ба устухонҳои шумо кӯмак мерасонанд, беҳбудӣ ва фароғатро беҳтар мегардонад, ки на танҳо барои осонтар кардани машқҳо, балки инчунин коҳиш додани хатогиҳои худро аз даст додан ва вайрон кардани устухон медиҳад.
Истифодаи нӯшокиҳои спиртӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёд
Сигоркаш барои устухонҳои бад, на дар бораи дили дил ва шуш қайд кунед. Истифодаи машруботи сахт низ барои устухонҳои шумо бад аст. Кофирон сахттар ба зичии пасттар (аз сабаби ғизогирии ғизо) ва шикастан (аз сабаби хавфи болотарии шиддат) бештар дучор мешаванд. Хеле муҳим аст, ки сигорро тарк кунед ва истеъмоли машруботи спиртиро маҳдуд кунед.
Бо духтуратон дар бораи доруворӣ сӯҳбат кунед
Табиб метавонад тавсия диҳад, ки шумо дорусозӣ барои пӯсти пӯстро истифода баред. Дар бозори нармафзори мухталиф вуҷуд дорад, ки барои табобати зичии пӯст маъқуланд. Бо духтуратон дар бораи проблема ва авоби ин усул сӯҳбат кунед.
Манбаъҳо:
Кадом одамони гирифтори бемории Селак дар бораи остеобороз, аз Муассисаҳои миллии тандурустӣ бояд донанд.
NIH Osteoporosis ва Бемории марбут ба устухонҳо * Маркази захиравии миллии.
Бунёди Остеопорозияи Миллӣ.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Бемории Celiac. Табибони амрикоӣ 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
Институти АГА. Институти АГА Институти тиббию санитарӣ дар бораи ташхис ва идоракунии бемории селлогӣ. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugi E, Gomez JC, et al. Остоборо дар бемории селлюл ва дар ихтилоли эндокринӣ ва репродуктивӣ. World Journal of Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Оё зарур аст, ки ба бемории геликӣ дар занҳои пасошинограмма пинҳон карда шавад? Захираҳои матоъҳои байналмилалӣ дар соли 2002; 71 (2): 141-4.