Чорвои сиёҳ ( Juglans nigra ) як намуди чормағз аст, ки якчанд кӯмаки тандурустӣ пешниҳод мекунад. Сол дар системаҳои муайяни доруҳои фитотерапия, экспертизаи сабзавоти сиёҳ дар шакли иловагии хӯрока дастрас аст. Он одатан ҳамчун ғизои дар Иёлоти Муттаҳида ғизо мехӯрад. Чорвои сиёҳ дар равған ва сафеда фаровон аст.
Ҳосили сиёҳ дорои як чанд аксулаи равғании муҳим, аз он ҷумла кислотаи linoleic, кислотаи oleic, кислотаи palmitic, кислотаи stearic, ва кислотаи линогенин (кислотаи omega-3) иборат аст.
Илова бар ин, чормағзии сиёҳ (дараҷаи моддаҳо бо фоидаҳои зиддимиклалӣ ва зиддибӯҳронӣ), инчунин минералҳо ба монанди магний ва калий дохил мешаванд.
Истифодаи санги бодӣ
Чорвои сиёҳ одатан ҳамчун табобати табиии проблемаҳои зерин ба шумор меравад:
- нафаскашӣ
- қабз
- диабети қанд
- зардаҷӯшӣ
- фишори баланди хун
- холестирин баланд
Илова бар ин, чормағзии сиёҳ ба муқобили бемории дил, рагҳои ранга ва сироятёне, ки аз ҳад зиёд гиёҳҳои ширин (ба монанди сироятҳои ширин , candida ва садақа ) дода мешаванд, муҳофизат карда мешаванд.
Ҳангоми ба таври умумӣ истифода бурдан, масолеҳи сиёҳ ба табобат дар шароити табобати дандонҳо , сессияҳо ва вирусҳо кӯмак мекунад .
Имкониятҳои саломатӣ аз боднади сиёҳ
Дар айни замон мавҷуд набудани тадқиқот оид ба таъсири саломатии иловаи хӯрокворӣ, ки дорои иқтибосҳои пиряхҳои сиёҳ мебошад.
Дар ҳоле, ки тадқиқот оид ба таъсири саломатии истеъмоли кулли ғалладонгариҳои сиёҳ низ вуҷуд дорад, як омӯзиши хурд дар рӯзномаи Журналистии дорухонаҳои дорусозӣ дар соли 2011 нисбат ба оқибатҳои ғубори сиёҳҳои сиёҳ ба онҳое,
Барои тадқиқот, 36 нафар дар як шабонарӯз тақрибан 1,06 секундии чормағзҳои сиёҳ ё ангурӣ ангурро хӯрданд. Натиҷаҳои таҳқиқот нишон доданд, ки иштирокчиён, ки ба парҳези англисӣ ба парҳезҳои худ илова карданд, дар якчанд тадбирҳои тандурустӣ (дар муқоиса бо иштирокчиён, ки ба паррандаҳои сиёҳ илова карда буданд) такмил медоданд.
Тафовутҳо барои санги бодӣ
Агар шумо хоҳед, ки иловаи хӯрокворӣ пайдо кунед, ки метавонад аз кислотаҳои равғании амудӣ зиёдтар шавад ва эҳтимолан саломатии дили худро муҳофизат кунед, бо истифодаи иловаи равғани моҳӣ баррасӣ кунед. Дар окои 3-равған omega-3, равғани моҳӣ барои нигоҳ доштани холестирин дар тафтиш ва паст кардани фишори хун дар як қатор тадқиқоти илмӣ ёфт.
Мисли гулҳои сиёҳ, воситаҳои табиӣ, мисли нафт echium, ки дар окод-3 omega-3 мебошанд.
Умедворам
Бо сабаби набудани тадқиқот, каме дар бораи бехатарии истифодаи дарозмуддати иловагӣ, ки дорои иқтибосҳои пиряхҳои сиёҳ мебошад, маълум аст. Бо вуҷуди ин, баъзе нигарон аст, ки чормағзҳои сиёҳ метавонанд таъсири номатлубе, аз ҷумла дарунравиро пайдо кунанд.
Бинобар сабаби мундариҷаи тенин, одамоне, ки бо бемории ҷигар ё бемориҳо ё шароити муайяни ғизоӣ бояд аз чормағзии сиёҳ дурӣ кунанд. Одамон, ки доруҳои фишори хунро мегиранд, бояд аз чормағзии сиёҳ дурӣ кунанд. Занони ҳомила ё ҳамшарикон ва кӯдакон бояд аз иловаи чормағзии сиёҳ истифода баранд.
Одамоне, ки аллергияро ба чормағзҳои сиёҳ бояд иловаҳои иловагии чормағзро сиёҳ накунанд. Ҳосили ҳассосӣ ё ифлоскунӣ бо дигар чормағз имконпазир аст, бинобар ин, одамоне, ки аллергия доранд, бояд аз чормағзии сиёҳ дурӣ кунанд.
Бояд қайд кард, ки худтанзимкунӣ ҳолати тандурустӣ (масалан, диабети ) бо чормағзҳои сиёҳ ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
Агар шумо бо истифодаи усули чормағзии сиёҳ дар табобати шароит, боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Where to Find Black Walnut?
Аксар вақт дар шакли сӯзишворӣ фурӯхта мешаванд, иловаи хӯроки чорво, ки дорои чорвои сиёҳ мебошад, барои хариди онлайн ва дар мағозаҳои табиии озуқаворӣ, доруворҳо ва мағозаҳое, ки дар иловаҳои хӯрокворӣ ихтисос доранд, дастрас аст.
Ҳосили сиёҳ низ дар тамоми шаклҳо дар мағозаҳои зиёди хӯрокворӣ ва мағозаҳои табиии ашёи хом фурӯхта мешаванд.
> Манбаъҳо:
> Fitschen PJ, Rolfhus KR, Winfrey MR, Аллен BK, Манз М, Мэрер MA. "Таъсири дилгармии истеъмоли ангиштсанги ангур". Дунёи иқтисод 2011 Сентябр; 14 (9): 890-8. Да: 10.1089 / jmf.2010.0169.