Маслиҳатҳои фаврӣ ва дастурҳо барои табобати пӯсти шуш
Беҳтарин маслиҳатҳо ва воситаҳои беҳтарин барои табобати офтоб Боз дар бораи офтоб хеле зиёд чиро донистан лозим аст? Чаро муҳим аст, ки матнро хонед ва бо компонентҳо шинос шавед, агар шумо хоҳед, ки пӯстатонро дуруст муҳофизат кунед?
Шарҳи муфассал
Табобати сунъӣ як нафасгир аст - ҳеҷ гуна роҳе, ки дар ҳақиқат аз гулӯлаҳо халос карда мешавад, танҳо барои бартараф кардани нишонаҳои он, то он даме, ки худашро меронад.
Sunburns метавонанд аз хурд то ба ҳадди аксар фароянд. Дараҷаи якуми офтобӣ ба redpointing пӯст аст. Гулобӣ дараҷаи дуввум аксар вақт blisters истеҳсол мекунад.
Биёед бубинем, ки кадом усулҳо ба нишонаҳои офтоб чӯпонӣ карда метавонанд, чӣ нишонаҳо метавонанд аломатҳои огоҳии ҳолати вазнин дошта бошанд ва чӣ гуна боварӣ ҳосил кунед, ки дар оянда шумо дар офтобӣ сарф мекунед, шумо мемуред.
Чӣ тавр ба муносибат як Sunburn
Як қатор воситаҳои ёрирасон, ки метавонанд ба осебпазирии офтоб шумо кам шаванд. Инҳоянд:
- Кӯшиш кунед, ки як ванна хунук ё душ. Ё барфҳои камобӣ, шустани шустани шустани хунук барои 10-15 дақиқа, якчанд маротиба дар як рӯз. Шумо метавонед содаи нонпазӣ дар обро барои кӯмак ба осебпазирӣ омехта кунед. (Кўдакони хурд метавонанд ба осонӣ хунук гарданд, бинобар ин, обро гарм кунед, яъне, ҳарорати хона.)
- Агар пӯсти шумо бӯй нашавад, қаймоқи moisturizing метавонад барои бартараф намудани нороҳат истифода шавад, аммо умуман бояд танҳо вақте ки сӯхтан оғоз ба табобат ва марҳилаи хушк ба даст расид. Ҷавоби Алой барои табобати умумӣ барои табобати офтоб; он пайвастагиҳои фаъолеро, ки ба дард ва шамолкашӣ мусоидат мекунанд, дар бар мегирад. Ҷӯриши гидрогредион инчунин метавонад самаранок бошад. Агар сӯзишворӣ сахт бошад, духтуратон метавонад дорувори реаксия, Силвита, ки дар беморони сӯзишворӣ истифода мешавад, пешниҳод кунад.
- Ба желли нафти бензин, беногрини, лидоинка ё равғанро ба sunburn илова накунед. Онҳо аломатҳоро бадтар мекунанд ва шифо меёбанд. Ин доруҳо низ метавонанд ба вазнинии аллергиякунанда, ба мушкилоти ҷиддӣ рӯ ба рӯ шаванд. Ин гуфт, ки воситаҳои гуногун дар дохили вебсайти барои sunburn, ки дорои ин компонентҳо мебошанд, дастрас аст, бинобар ин, хонандагон муҳим аст.
- Агар бесарусомонҳо мавҷуданд, кафҳои хушк метавонад пешгирӣ карда шавад. Пеш аз он, ки пӯстро шифо диҳед ва инчунин хавфи сироятиро зиёд кунед. Шумо метавонед мурури антибиотикро ба пӯсти фишурда равед.
- Дорувҳои дар боло зикршуда, масалан, Advil (ibuprofen), метавонанд ба осонӣ аз шиддати шадид кӯмак расонанд. (Дар хотир дошта бошед, ки дар натиҷаи хатари бемории Reye ба кӯдакон аспирин додан лозим нест.)
- Сангро бо собун пурқувват накунед.
- Нӯшокиҳои спиртӣ. Ин осон аст, ки бо заҳкашҳои шадиди шуста шавад.
- Гирифтани либоси табиӣ, аз қабили пахтакорӣ ва пӯшок.
- Зарур аст, ки ҳама гуна нишонаҳои сироят, ба монанди афзоиши сурх (эҳсос кунед, ки сӯзанак дар давоми якчанд соат пас аз хуруҷи хуршед давом мекунад), табларза, зиёд шудани дард, ё пӯсти рӯизаминӣ.
Нишондиҳандаҳои огоҳии оташфишон
Санги аломатҳо, ки шумо ҳамчун офтоб меистед, метавонад дар асл бо шароитҳои дигари вобаста ба он бошад. Ҳоло фавран духтурро занг занед, агар шумо аломатҳои кредитҳои гармидиҳӣ, хобиши гармкунӣ, садамаи гармкунӣ ё ферроатсия дошта бошед . Ин нишонаҳо дар бар мегиранд:
- Дурахш ё шампоӣ
- Селсий зуд ё шиддати суст
- Саъдии аз ҳад зиёд нест, берун аз urine ё чашмҳои чуқур
- Пӯст, помидор ё пӯсти сард
- Мушкилӣ, табларза, хунукназарӣ ё варам
- Назарҳои шумо ранҷу азоб ва ҳассосанд
- Бемориҳои шадид, вазнин
Дору ва пӯсти пӯст
Азбаски то офтоб зарари ҷиддӣ ба ДНК дар ҳуҷайраҳои пӯст, нишон дода мешавад, агар ҳама имконпазир бошад. Overexposure ба офтоб бо рагҳои пӯст алоқаманд аст , асосан ҳуҷайраҳои асосии ҳуҷайра ва ҳуҷайра . Таърихи се ё зиёда офтобпарастҳо то синни 20 то 20-сола низ хатари melanoma, таркиби мураккабтарини рагҳои пӯстро меафзояд. Офтоб хеле зиёд меорад, пошидани, пиринги барвақт ( аксбардорӣ ), нуқтаҳои синну сол (лентгинҳо), ва котикҳо. Фаромӯш накунед, ки оинаи офтоб
Пешгирии Sunburns
Пеш аз он, ки пешгирӣ аз офтоб ва офтобпараст пайдо шавад, як дақиқаи шифобахш аст.
Бисёр вақтҳо фаромӯш намекунанд, ки илова бар тазриқи офтоб (ба поён нигаред), шумо барои кам кардани хавфи офтоб, шумо чизҳои зиёде доред.
- Пӯсти худро бо либос муҳофизат кунед - либоси пӯшидани либосҳои математикӣ аз ҳама беҳтар аст
- Истифодаи чатр
- Аз соати 10-ум то 2-уми соат аз офтоб дурудар шавед
- Мӯйро бо матоъи SPF интихоб кунед
- Барои сарпарастии худро муҳофизат кардани сарпӯши васеъ
Чӣ бояд дар бораи Sunscreens бидонед
Чӣ одамоне, ки дар ҳақиқат бояд донанд, ин аст, ки аз ҳама гуна паҳншавии пропагандии васеъ аз болои дору дар дорухонаатон шояд кофӣ набошад. Дар бисёре аз массивҳои офтобӣ, вале яке аз ёдгориҳои махсусест, ки рентгенҳои UVA зараровар нестанд. (Шумо метавонед дар бораи фарқиятҳои байни рентгенҳои UVA ва рентгенҳои UVB, агар шумо манфиатовар бошед).
Бисёре аз офтобҳо аз рентгени UVB ҳимоя мекунанд, вале камтар аз рентгенҳои UVA ҳифз мешаванд. Дар гузашта мо ба рентгенҳои UVA диққати хурд дода будем, вале ҳоло мо медонем, ки рентгенҳои UVA метавонад барои пӯсти хатарнок хатарнок бошад
Барои дарёфти як мушак, ки ба шумо рентгенҳои UVA ҳифз мекунад, шумо бояд бо компонентҳое, ки муҳофизати UVA-ро пешкаш мекунанд , шинос кунед ва агар чунин бошад, пас муддати дароз муддати муҳосираро муҳофизат кунед.
The Sun ва витамини D
Ба ёд оред, ки муҳимтар аз он аст, ки нишондиҳандаи "офтобӣ" -и офтобӣ бидуни оптималии офтоб метавонад фикри бад дошта бошад ва эҳтимолияти ҷамъият дар ин наздикиҳо шунида мешавад, чунки ташкилотҳои dermatology тавсияҳои худро оид ба офтобро такрор мекунанд.
Дар ҳоле ки таъсири офтобӣ метавонад хавфи саратони пӯстро баланд кунад, норасоии витамини D омили хатарнок барои даҳҳо маъюбон ва дигар шароити тиббӣ мебошад. Дар боло ин аст, ки аксарияти амрикоиҳо норасоии витамини муҳим доранд.
То оне, ки сарчашмаҳои витамини D доранд, ин ба парҳези кофӣ ниёз дорад. Ин ба ташхиси офтобии мӯътадил ва оқилона (10 дақиқа фаровон) ва иловаҳои иловагиро медиҳад. Беҳтарин чизи он аст, ки шумо ба бозиҳои ҳаяҷоновар надоред. Дар озмоиши оддии хун дар табобати духтурон шумо метавонед ба шумо хабар диҳед, ки оё витамини D дараҷаи норасоии ё норасоии муқаррарӣ аст, ва духтур шумо метавонед роҳҳои кӯмак ба шумо пешкаш намоед.
Хати рост барои табобати Sunburns
Якчанд маслиҳатҳо барои идора кардани заҳрдорон дар боло зикр карда шудаанд, аммо муҳимтар аст, ки ҳамаи ин усулҳо барои ба шумо осеб расонидан бо сӯзишворӣ, вале онҳо ҳеҷ гуна корро барои шифо додани шифо намекунанд. Пешгирӣ, беҳтарин стратегия боқӣ мемонад, вале ҳатто муҳофизат талаб мекунад, ки шумо худро дар бораи усулҳои намунавии офтобӣ офтобӣ омӯхтаед, ва компонентҳо дар экспресс-ҳезум, ки лозим аст, ки худро ҳам аз ҳам муҳити UVB ва UVA муҳофизат кунед.
Манбаъҳо:
Couteau, C., Diarra, H., and L. Coiffard. Таъсири навъҳои маҳсулот, миқдори маҳсулоти маҳсулот, ва сатҳи ҳифзи UVB дар сатҳи муҳофизатӣ дар доираи UVA. International Journal of Pharmaceuticals . 2016. 500 (1-2): 210-6.