Қатъиян дар бораи офтобпарастӣ ва офтобӣ бисёр кудакон дар хавф барои гирифтани гулобанд гузоштанд .
Ин ҷавоби ин саволҳоро ба саволҳои умумӣ санҷида, волидайн, масалан, ҳангоми бозгашти зиреҳпулӣ, оё шумо бояд ҷарроҳии офтобӣ ва пӯстро истифода баред ва агар кӯдаконатон як рӯзи заҳбурро гиранд, то кӯдаконатон аз офтоб муҳофизат карда шаванд.
Чӣ қадар гармшавӣ?
Ба ман чӣ қадар зиреҳпӯшӣ лозим аст, ки дар кудакони худ истифода кунам?
Бисёр коршиносон мегӯянд, ки аксари одамон дар кудакони худ намунаи кофӣ намерасонанд.
Қарзи қошуқи истифодаи намунаи офтоб нишон медиҳад, ки шумо бояд тақрибан:
- Чанде аз қошуқи равғанӣ барои рӯирост, сари ва гардани кӯдак
- Нисфи қошуқи равғанӣ барои ҳар як даста
- Як қошуқи тарозуи ҷигар барои сандуқ, шикам ва пушти ӯ
- Як қошуқи равғанӣ барои ҳар як пои
Кӯдакони калонтар метавонанд ба каме бештар ниёз дошта бошанд ва калонсолон бояд дар бораи дубора эҳтиёткор бошанд.
Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ба як калонсолон ҷарроҳии офтобиро истифода барад.
Қоидаи дигари хуби умумӣ ин аст, ки як мӯйсафедро барои ҷабби ҷисми худ истифода баред. Азбаски кудакон калонтар доранд, дасти калонтар доранд, ки ба шумо кумак мерасонанд, ки миқдори намакро барои кудакони гуногунтарини андоза тағйир диҳед.
Dark Dark
Агар шумо пӯсти торик дошта бошед, параметрҳои офтобиро бояд истифода баред?
Бале, ҳама бояд бояд ҳаррӯзаи зичии спектри васеъро бо SPF аз ҳадди 15 то 30 то вақти баромадан аз офтоб истифода баранд.
Ҳатто одамоне, ки пӯсти пучи чуқур доранд, ки каме сӯзонда мешаванд, бояд ҷарроҳии офтобиро истифода баранд.
Аз ин рӯ, истифода мебарем, ки нажод ё этникии шумо новобаста аз он ки пӯсти торик ба экрани сӯзанакӣ ниёз дорад, истифода баред.
ТАНДУРУСТӢ
Оё то он даме,
Не, ҳеҷ чизи монанди тани солим нест. Ва 'base tan' ҷои иваз кардани ҷояшро намебошад.
A tan аз нурҳои сунъӣ, мисли бистарҳои тендерӣ, инчунин солим нестанд ва метавонад боиси марги инсонҳои melanoma шавад. Академияи Паҳни пиёдагарди Амрико аз истифодаи кӯдакон дар синни 21-сола истифода намебарад.
Драйвер ва акне
Оё дар офтоб бе офтоб парвариш карда мешавад, ки гандум ба акнеки наврасатон меравад?
Акне як воқеаи ҳаёт барои бисёр наврасон аст ва аксаран коре, ки барои худ беҳтар назар андозанд. Гарчанде, ки грант ба яке аз чизҳое, ки онҳо бояд кор кунанд, нестанд. Метам метавонад пояҳояшро муваққатан беҳтар нигоҳ дорад, вале зарар ба офтоб ба пӯсти онҳо ва сӯрохиҳо танҳо якчанд ҳафта пас аз он низ ба миён меоянд.
Девони пизишканда ва / ё детатори педиатрия метавонад роҳҳои тандурустии зиёдеро барои идора кардани акнеки наврасиатон пешниҳод кунад ва тавсия медиҳад, ки экспертизаи ғайриоддии комедогениро низ пешниҳод кунед.
SPF
SPF дар нишони офтобии ман чӣ гуна аст?
SPF як acronym барои омили офтобӣ аст.
Мониторинги обтаъминкунӣ
Оё ба шумо лозим аст, ки дубора санҷиш гузаронед, агар он гӯяд, ки "waterproof" ё "он ҳама рӯз муҳофизат" аст?
Бале, ягон прототипи офтобӣ дар ҳақиқат обистан нест. Ба ҷои ин, он метавонад ба об тобовар бошад ва метавонад ба ҳар як чанд соат ё аз рӯи дастурҳои истеҳсолкунандагон бояд такрор шавад.
Ва ягон прототипи протезӣ дар ҳақиқат ҳифозати тамоми рӯзро таъмин мекунад. Ҳатто бо SPF-и 50+, шумо бояд ҳар як 2 соатро такрор кунед, ё дертар, агар шумо дар об ё таркиби бисёр будед.
Витамини D
Оё бо истифодаи экспертизаи тозакунӣ ё офтобӣ қобилияти бадании худро ба витамини D пайдо кардан мумкин аст?
Бале, дар ҳоле, ки баъзе коршиносон ин ҳақиқатро тавсия медиҳанд, ки ба ташхиси офтобпарастии бефосила, агар фарзанди шумо пеш аз истеъмоли ғизо барои шир истеъмол карда шавад, пас ӯ бояд витамини Д
Бо фарзанди педиатрии худ гап занед, агар шумо фикр кунед, ки фарзанди шумо витамини D ниёз дорад, махсусан, агар ӯ шир надошта бошад, пӯст хеле торик аст ва дар офтоб кам аст.
More about SPF
Оё экспертизаи тозакунӣ бо SPF аз 30 ҳимоя мекунад, ки яке аз он дар SPF аз 15 иборат аст?
Не. Мушакро бо SPF аз 15 муҳофизат мекунад, ки 93% рентгенҳои UVBро таъмин мекунад, дар ҳоле ки яке аз SPF-ро 30% муҳофизат мекунад. Дар хотир доред, ки як профессори профилактикӣ бо SPF аз 2 танҳо 50% муҳофизат мекунад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки бо профилҳои профилаксии SPF на камтар аз 15 то 30 истифода баред.
Бисёр мутахассисон савол медиҳанд, ки оё бо истифодаи SPF дар синни 30-сола, аз оне ки шумо аллакай 97% рентгенҳои UVBро қатъ кардаед, ҳақиқатан зарур аст. Истифодаи прототипи баландтарини SPF метавонад барои онҳое, ки волидоне, ки намунаи кофӣ намехоҳанд, барои муҳофизати бештар таъмин карда метавонанд, вале дар ҳолатҳои кофӣ онро такрор накунанд.
Вақте ки Apply-ро истифода баред
Кай бояд ба кӯзаҳои худ дар кӯдаконатон муроҷиат кунед?
Пеш аз он ки шумо ба офтоб баромадед, шумо бояд профилакти протсеси 15 то 30 дақиқа кунед. Азбаски он барои профилактикаи офтобӣ бояд аз тарафи пӯстатон ҷорист, шумо бояд онро пешакӣ истифода баред. Агар шумо интизор шавед, то даме, ки шумо аллакай берунед ё то даме, ки фарзандатон аломати сурхшавии сурхро нишон дихад, пас ӯ муддати тӯлонӣ худро муҳофизат мекунад ва барои хавфи офтоб хавфноктар мешавад.
Санҷишҳо
Оё экспресс-ҳои якҷоя ва тобутдорандаи ҳашарот муҳофизати хуби зидди офтоб ва лоғарҳои ҳашарот ва пӯстро таъмин мекунад?
Дар ҳоле, ки шумо метавонед як маҳсулоти якҷояро барои ҳифзи кӯдаконатон бар зидди офтоб ва хато истифода баред, он одатан фикри хуб нест. Дар хотир доред, ки шумо бояд якчанд соат такроран такроран такроран такрор кунед, вақте ки одатан одатан дандонҳои ҳашаротро такрор накунед, ё умуман. Ҳамчунин, бисёре аз мутахассисон фикр мекунанд, ки пӯстдорони ҳашарот аз SPF-ро намехоҳанд. Ҳамин тавр, вақте ки маҳсули комбайн метавонад ба осонӣ бошад ва муҳофизат кунад, эҳтимолияти ҳифзи он хуб нест, агар кӯдак танҳо якчанд соат берун бошад.
Болотар ва Ошкор
Метавонед дар як рӯзи заиф як офтоб гиред?
Болотарҳо рентгенҳои UVро, ки ба sunburn сабаб мешаванд, баста намешаванд, то ки шумо то ҳол гулзорро паси сар карда истодаед. Аз марҳилаҳои UV метавонад аз об, қум, барф ва бетон фарқ кунад, шумо ҳатто дар сояи соягии гулҳо ба даст меоред.
Манбаъҳо:
CDC. Истифодаи ҳашарот ва бехатарӣ. 3 августи соли 2005.
FDA. Дохилшавӣ дар дохили: Хавфҳои Равғани Утравления. Майи 2010.
Рамирез Р. Дастурҳои амалӣ ба ҳифзи офтоб. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sun Равшан аст. Сентябри соли 2006