Солҳои охир дар фасли тобистон яке аз бадтаринҳо дар солҳои охир буд. Илова бар оғози оғози парвандаҳои паҳншуда дар Иёлоти Муттаҳида, зуҳури зукоми мубтало ба вирус дар он буд, ки дар вируси ин солҳо иштирок накарданд, ҳолатҳои зиёди кӯдакон аз грипп (аксаран номатлуб) буданд.
Хушбахтона, як қатор ваксинаи гриппӣ (171 то 179 миллион вояи ин сол), аксари одамонро бо роҳи беҳтарин барои пешгирии зуком - як ваксинаи гриппи солона таъмин мекунад.
Агар шумо ба вируси зукоми дастаҷамъӣ гирифтор нашавед ва ба касе заҳролуд шудаед, метавонед ба духтур муроҷиат намоед, ки дар бораи доруҳои зиддиманополистӣ ба шумо ёрӣ диҳад, то шуморо аз бемориҳо пешгирӣ кунад. Ин доруҳои гриппӣ Tamiflu (oseltamivir) мебошанд. Гарчанде, ки одатан танҳо 10 рӯз пас аз бемории фалаҷии шумо муқаррар карда мешавад, онҳо инчунин метавонанд барои тамоми давраи мавлуди грипп барои дарозмуддат истифода баранд, агар шумо ба хатари баланди гирифтор шудан аз зукоми гирифтори бемории саратон назар афканед ва шумо нагирифтед, ки вируси зукомро нагиред.
Tamiflu, дар якҷоягӣ бо Relenza (zanamivir) низ метавонад ҳамчун табобат истифода шавад, агар шумо бо зукоми бемор гирифтор шавед. Чун табобати грипп, онҳо метавонанд вақти худро кӯтоҳтар кунанд, ки шахси гирифтори вируси норасоии масунияти дар давоми 1-2 рӯзи бемории эпидемия дар давоми 2 рӯзи аввали беморӣ оғоз меёбад.
Дигар маслиҳатҳо барои пешгирӣ кардани хунук
Новобаста аз он, ки 100% самарабахш нест, оё шумо бояд ин қадамҳоро риоя кунед, то ки шуморо ва оилаатон аз бемории зукоми бемор ба пешгирӣ гиред:
- Дастҳои худро зуд-зуд шуст . Дар хотир доред, ки яке аз тарзҳои маъмултарине, ки одамони шадиди шадиди шадиди шадиди шадиди шадиди шадиди вирус ва зукоми он ба чашми худ ё чашмашон пас аз он ки бо вирусҳо бо вирусҳо зарар диданд. Бо шустани дастҳои аксаран, хусусан:
- пеш аз он, дар давоми ва баъд аз хӯрдани хӯрок омода кунед
- пеш аз он ки шумо бихӯред, ва баъд аз истеъмоли ванна истифода баред
- пас аз марги ҳайвонот ё партови ҳайвонот
- Вақте ки дасти шумо ифлос шавад, ва
- ки бештар дар хонае, ки дар хонаи шумо бемор аст,
- Ҳамеша пок, бо собун ва об ва безарар кардани обҳои, бозичаҳо, ва объектҳои кӯдаконе, ки дар даҳони онҳо гузошта мешаванд. Он ҳамчунин метавонад кӯмак расонад, ки ба пӯпакаҳои коғазӣ, ки мумкин аст дур ё ҷилди матоъ, ки баъдтар шуста шавад, тоза кунед.
- Истифода кардани баданҳои бегуноҳро истифода баред ва бӯй кунед, ки бинии кӯдаки шумо.
- Сулфати шуморо фаро мегирад. Кӯдаконро таълим диҳед, ки "этикаи сулҳ" -ро, ки Академияи психологияи амрикоӣ таълим медиҳад, кӯдакони таълимдиҳанда барои саршуморӣ ва сарпечӣ ё ҷӯшидани яроқи оташфишон ё даруни чапи онҳо, агар онҳо бо матоъ, садақа ба дасти онҳо, ки баъд аз он ҳама чизҳои ба онҳо алоқамандро паҳн мекунанд.
- Вақте ки шумо бемор ҳастед, алоқаи наздикро бо одамон муҳофизат кунед. Ин дар ҳақиқат имконпазир аст, ки пурра аз одамони гирифтори бемориҳо канорагирӣ карда шавад, то он даме, ки шумо аз он ки шумо ё кӯдаконатон бемор ҳастанд, худро нишон диҳед. Пас, ба мактаб, нигоҳубини хонагӣ, кор ва ғайра равед, агар шумо бо зукоми бемор бемор шавед.
- Барои кӯдакони хурдсол шумо бо бисёр одамон алоқаи бебоздорро пешгирӣ кунед. Ҳатто вақте ки одамон бемор мешаванд ва баъзе одамон ҳатто пеш аз он ки ба нишонаҳои аломат оғоз кунанд, ҳаргиз нақл накунед, то кӯдаконатон ба шумораи зиёди одамоне, ки ба шумо лозим нест, ошкор накунанд.
- Барои як мактаб ба монанди як Sigg ё CamelBak як шиша оби ошомиданӣ истифода баред, ба ҷои иваз кардани манбаъи оби мактаб, ки метавонад бо вирусҳо, махсусан дар мавсими хунук ва зуком ифлос гардад.
Яке аз муҳимтарин, ки шумо метавонед барои аз даст овардани беморӣ даст кашед, одатан дастҳои худро шустушӯ мекунанд. Мутаассифона, аксари одамон, хусусан кудакҳо, ё дастҳои худро ба таври кофӣ шуста намешаванд ё дуруст кор намекунанд.
Кай вақт бояд дастҳои худро бишӯед?
Шумо аксар вақт дастҳои худро шустаед. Эҳтимол аз аксар вақт шумо акнун кор мекунед, чунки шумо бо чашми бараҳна мебинед ё онҳоро бӯй карда наметавонед, ҳамин тавр шумо дар куҷо пинҳон мекунед.
Махсусан барои дастгирӣ кардани дастҳои муҳим муҳим аст
- Пеш аз, дар давоми ва баъд аз хӯрдани хӯрок
- Пеш аз он ки шумо бихӯред, ва баъд аз истифодаи ванна
- Пас аз марҳамати ҳайвонот ё партовҳои ҳайвонот
- Вақте ки дасти шумо ифлос аст, ва
- Бештар, вақте ки касе дар хонаи шумо бемор аст.
Роҳҳои дурусти шустани дасти шумо чист?
- Якум, дастҳои худро дӯед ва собунҳои соф ё обро тоза кунед. Собунро ба рахти ҷойгиршударо гузоред ва онро ба холӣ бимонед.
- Баъд дастҳои худро бо якҷоя якҷоя кунед ва ҳамаи чуқурҳоро хароб кунед.
- Барои 10 то 15 сония ё дар бораи дарозии занги оддӣ давом диҳед. Ин собун бо як амали ҷустуҷӯӣ, ки аз байн бурдани паррандагон ва хориҷ кардани вирусҳо иборат аст.
- Равғанҳо ва дастҳои худро хушк кунед.
Манбаъҳо:
CDC. Пешгирӣ ва назорати ҷабрдидаи мавсимӣ бо вирусҳо: Тавсияҳо оид ба Кумитаи машваратӣ оид ба таҷзияи эмкунӣ (ACIP) - Иёлоти Муттаҳидаи Амрико, 2014-15 Семинар. MMWR. 15 август 2014/63 (32), 691-697