Бисёре аз одамон инро намефаҳманд, вале роҳи ягонае, ки ба дидани энергияи офтобӣ тавассути филтрҳои махсуси офтоб мубаддал мешавад. Чашмҳо ва чашмҳо яке аз хислатҳои беҳтаринатон мебошанд. Ин метавонад имконнопазир бошад, вале ба чашм нигоҳ доштани чашмҳо танҳо аз нигоҳи экрани офтоб хеле эҳтимол аст. Гӯш кардани махсуси "ҷевонҳои толорҳои чашм" барои дидани истироҳати офтоб тавсия дода мешавад.
Ассотсиатсияи Оптикомикии Амрикои Шимолӣ (AOA) истифодабарии дастгоҳи офтобӣ, филтрҳои махсуси офтобӣ ё дигар филтрҳои ISO-ро пешниҳод мекунад, агар шумо тасаввур карда бошед, ки ҳатто барои муддати кӯтоҳ нигоҳ доштани сабзиши офтоб.
Хатар ба чашмҳои шумо
Ин метавонад ношоям назар кунад, аммо нигоҳубини офтоб бо чашмҳои бараҳна метавонад боиси ба чашм расонидани ҷароҳати ҷиддии чашм ва ҳатто ба чашм расонидани зарар гардад. Миқдори зиёди радиатсияи шадиди электролитӣ метавонад фотографатитро ба вуҷуд меорад , ки хеле зебоест , ки гулӯла ба чашм мерасад. Ба таври бевосита дар офтоб дар давоми толори ҷустуҷӯ низ метавонад retinopathy офтобӣ кунад.
Дар рӯзи офтобии муқаррарӣ, ки бевосита дар офтоб эҳсос мекунад , ба шумо маҷбур мешавад, ки пеш аз зарар ба чашмони худ нигоҳ кунад. Бо вуҷуди ин, дар давоми як рӯзи истироҳати офтоб, офтоб равшан ба назар мерасад, ки ба шумо дер давом медиҳад. Шумо онро дарк намекунед, лекин вақте ки шумо дар толори чашм нигоҳ медоред, рентгенҳои ulraviolet ҳуҷайраҳои сӯхташуда аз сӯрохи шумо мебошанд. Пас аз он ки пинҳонкорӣ сӯхтааст, ҳеҷ гуна роҳи наҷот наёфтааст ва нуқра гум мешавад.
Рентҳо қобилияти қавӣ доранд, ки кандани қисман ё доимии доимӣ меорад.
Чаро шумо ба чашмони худ ниёз доред?
Агар шумо мехоҳед, ки ба экрани офтобӣ бингаред, шумо бояд чашидани чашмҳои махсусро пӯшед. Филтрҳо барои дидан дар шакли дастгоҳҳои "оптикаҳо" ё "сӯзишворӣ" ё ҳамчун кортҳои офтобӣ, ки дар дасти шумо доред, фурӯхта мешаванд.
Ин таҷҳизоти оддӣ ба нури офтоб то сатҳи бехатарӣ барои пешгирӣ кардани зарари чашмони худ кам мекунад. AOA амр медиҳад, ки пӯшидани офтобҳои офтобӣ, ки ба стандартҳои Агентии Амрикои Ҷанубӣ (AAS) мувофиқат мекунанд, мусоидат мекунад. Рӯйхати истеҳсолкунандагони сертификатдор дар сомонаи AAS пайдо карда мешавад. Пеш аз он, ки толори калони офтобӣ, бозори фурӯзон бо чашмҳои офтобӣ, ки онҳо ҳамчун ISO-мутобиқанд, чун дар асл онҳо нестанд. Гирифтани мундариҷаи офтобӣ барои дидани истироҳати офтобӣ бехатар нест.
Чӣ бояд кард?
Шумо метавонед ҷуфти арзонтарини офтобро дар интернет пайдо кунед. Мутаассифона, танҳо дидан ба тамғаи ISO дар дастгоҳи намоишӣ маънои маҳсулот комилан бехатар аст. Дастгоҳ бояд аз истеҳсолкунандагони аслӣ ё фурӯшандаи ваколатдор барояд. Вебсайти AAS-ро барои рӯйхати фурӯшандагони бехатар тафтиш кунед.
Инчунин, дастгоҳро барои бехатарӣ тафтиш кунед. Дар айни замон чашмҳоятонро бинед ва боварӣ ҳосил кунед, ки чароғҳои оддии оддиро мебинед. Шумо бояд танҳо як нурии дурахшон, аз қабили офтоб ё чароғаки LED-сафед. Ин чароғҳо бояд ҳамаи дастгоҳҳоро аз дастгоҳи худ дур кунанд. Агар офтобии муқаррарӣ бениҳоят дурахшон бошад, дастгоҳ эҳтимол хуб нест ва бо меъёрҳои ISO мувофиқат намекунад.
Илова бар ин, боварӣ ҳосил кунед, ки дастгоҳи шумо аз сақичҳо ё сӯрохҳо ройгон аст.
Маслиҳатҳо барои дидани элитаи энергетикӣ
Агар шумо дар бораи истироҳати офтобӣ нақша тайёр кунед, оинаи оинаҳои махсуси ISO-и мувофиқро омода кунед ва ин маслиҳатҳои бехатариро риоя намоед:
- Агар шумо пӯшидани чашмҳо пӯшед, ҷомаҳои тозаи худро дар болои онҳо гузоред. Агар онҳо мувофиқат накунанд, дар назди чашмони худ тамошои дастӣ дошта бошед.
- Назорат кардани кӯдакони хурд бо филтрҳои офтобӣ.
- Пеш аз он , ки дар офтоб ба назар гиред, чашмҳоятонро бо чашмакҳои тозакунӣ пӯшед. Ҳамчунин, ҳангоми дидани офтоб, дандонҳои худро дур кунед. Пеш аз он ки бубинед, онҳоро бубинед.
- Дар офтоб доимо тамошо накунед, ҳатто бо чашмҳои махсус. Бо мушоҳидаҳои зиёд ба танзим дароред.
- Аз лаҳзаи ҷудошавии офтоб бо роҳи риоя кардани тартиботи бехатарӣ бедор шавед.
Аз Калом
Агар шумо бевосита дар офтоб дар оини офтобӣ бимонед ва фикр кунед, ки шумо шояд чашмони худро вайрон кардед, беҳтар аст, ки фавран оптикологро бинед. Ин хеле муҳим аст, ки ягон зарари ҷиддӣ ё доимӣ вуҷуд надорад, гарчанде ки шумо ягон нишона ё нишонаҳои зарар надошта бошед. Он вақт хубтар аст, ки аз дидани нотавониатон аз ғамхорӣ бехатар бошад.
> Манбаъҳо:
> Бедар-Кохен Ф, Baillet G, Аггавишишҳо, Т, ва дигарон Зарари эритроситалӣ ба чашм бозмегардад. Клин Офттол. 2014; 8: 87-104.
> NASA Маслиҳатҳо оид ба бехатарӣ ба тавсияҳо барои дидани оксигени офтобии август, NASA. Августи соли 2017.