Муҳимияти ҳифзи UV
Бисёр одамон аз таъсири хавфҳои рентгенологҳои UV дар пӯст ба тарс бовар мекунанд, вале чанде пас хатареро, ки дар чашмони худ гузошта шудаанд, мефаҳманд. Новобаста аз нури офтобӣ ё рентгени офтобӣ, радиатори UV метавонад бофтаҳои чуқури чашм, инчунин крива ва линзаро вайрон кунад. Он ҳамчунин метавонад рӯи чашми пеши чашм, якчанд офтоб дар пӯст бошад. Тавре, ки мо пӯсти худро бо офтобпарастӣ муҳофизат мекунем, мо бояд дар хотир дошта бошем, ки чашмони мо ва рӯъёҳоро бо оинаҳои офтобӣ муҳофизат намоем.
UV Rays ва чашмҳои шумо
Роҳи оҳан (UV) рентгенҳои ноаён аст, ки қисми энергия мебошанд, ки аз офтоб меояд. Дар се намуди радиатсияи UV вуҷуд дорад: UV-A, UV-B ва UV-C. Дар ҳоле, ки рентгенҳои UVC ягон таҳдид ба вуҷуд намеоранд, чунки онҳо қабатҳои озониро ба даст меоранд, рахнаи UVA ва UVB метавонад ба чашм ва рӯъёҳо таъсир расонанд. Механизми дарозмуддат ба ин рангаҳои хавфнок метавонад зарари ҷиддӣ расонад. Нишондиҳандаи UV шиддатнокии радиатсионии UVро меафзояд. Ин рақам тақрибан то он даме, Индекси 1-3 ин имконпазир будани зарари зарари UVро ифода мекунад, дар ҳоле, ки нишондиҳандаи 8-10 имконпазир аст. Бояд қайд кард, ки радиатсионии UV инчунин аз ҷониби манбаъҳои сунъӣ, аз қабили мошинҳои кафшерӣ, катҳои чарб ва лазерҳо дода мешаванд.
Таъсирҳои кӯтоҳмуддат: Агар шумо ба миқдори зиёди радиатсияи UV дар муддати кӯтоҳ бедор карда шуда бошед, чашмҳои шумо эҳтимолияти таъсири сурбшаклиталӣ пайдо мекунанд.
Суратҳои фоториатитӣ илтиҳоби криве, ки бо таъсири радиатсионии UV ба таври кӯтоҳ, одатан ҳангоми бо шамол ва хунук ҳамроҳшавӣ ба вуҷуд меояд. Бисёриҳо мисли «гулобиранги чашм», шояд дардовар бошад ва метавонад нишонаҳои сурх, ҳисси возеҳи ҷисмонӣ ё эҳсоси ғамхорӣ дар чашм, ҳассосияти нурӣ ва неши аз ҳад зиёд эҷод кунад.
Хушбахтона, ин одатан муваққатӣ ва каме ба чашм расонида метавонад.
Таъсирҳои дарозмуддат: Таъсири дарозмуддат ба радиатсияи UV метавонад ҷиддӣ бошад. Таҳқиқоти илмӣ ва тадқиқот аз барномаи барномаи фазои ИМА нишон доданд, ки ба миқдори ками радиатсияи UV дар тӯли солҳои зиёд метавонад имконияти инкишоф додани катаракро зиёд кунад ва метавонад ба пенина, заҳролудшавӣ аз чашм ки барои дидан истифода бурда мешавад. Ин зарари ба retina одатан баргардонида намешавад. Зарари ҷамъшавии такрории такрорӣ метавонад ба бемории музмини чашм мусоидат кунад, инчунин афзоиши хатари инкишофи саратони пӯст дар атрофи чашмҳо. Таъсири дарозмуддат ба нурҳои UV низ омили хатар дар рушди пәрагийӣ, афзоиши он ба кунҷи чашмҳо ва pinguecula, як зард, сабзи каме баланд, ки дар рӯи матои болоии чашми шумо ташаккул меёбад .
Чӣ тавр нигоҳ доштани назари шумо
Ҳоло маълум нест, ки то чӣ андоза таъсири радиатсионии UV ба он таъсир мерасонад, ки он ба чашм ва чашм расонидани зарар расонад. Офттологшиносон тавсия медиҳанд, ки пӯшидани офтобҳои офтобӣ, ки ҳифозати хуб ва хати васеъро ҳангоми кор дар дохили варзиш, иштирок дар бозиҳои берунӣ, роҳ рафтан, иҷро кардани вазифаҳо, ченкунӣ ё кор дар офтоб пешниҳод мекунанд.
Барои таъмин намудани муҳофизати кофӣ ба чашмони худ, мӯйҳои шумо бояд:
- Сатҳи 99- 100 фоизро аз радиатсияи UV-A ва UV-B бадар кунед
- 75 то 90% нурҳои намоён
- Беҳтарин дар ранги мувофиқ ва бепарвоӣ ва нокомии комил муносибат кунед
- Линсҳо, ки барои шинохтани ранги дуруст доранд
Агар шумо дар тӯли офтоб дурахшон сарф кунед, қадамҳои кӯрпаи кафшерӣ метавонад аз ҳимояи иловагӣ аз радиатсияи зараровари UV таъмин карда шавад. Ҳатто агар шумо линзаҳои алоқа дошта бошед, ки муҳофизати UV доранд, шумо бояд ба оинаҳои офтоб пӯшед. Рентгенҳои UV эҳтимолан ба чашми чашм таъсир мерасонанд, ки аз ҷониби алоқа фаро гирифта нашудаанд.
Назарҳои шумо низ бо осонӣ ҳам бо аксари дурахшон дурахшон шудаанд.
Аз Калом
Дар хотир доред, ки барои ҳифзи кӯдакони хурдсол ва наврасони худ ҳифзи муҳити муносиби UV лозим аст. Кӯдакон одатан дар офтоб бештар аз калонсолон сарф мекунанд. Кўдакони гирифтори хатар дар ташаккули зарари назарраси назаррас дар охири ҳаёт, бе муҳофизат аз чашми UV мебошанд. Назарҳои ҷавон махсусан ба зарари UV вобастаанд. Баръакси чашми калонсолон, чашми кӯдак ба таври самаранок филтрҳои шифобахшро фишурда наметавонад, бинобар ин, радиатураи бештар ба гиёҳҳои шифобахш мерасад.
> Манбаъ:
> Ҳифзи чашмҳои шумо аз радиоҳои офтобӣ. Ассотсиатсияи Оптикомикии Америка, 2017.