Зиндагӣ метавонад дар шароити беҳтарин вазъияти душвор бошад. Агар шумо аз маҳдудияти ҷисмонӣ аз вазъияти тиббӣ, ба мисли артритҳо, шумо метавонед дар бораи раванди знакомств, вале муносибатҳо ва знакомств як қисми ҳаёт бошед. Бо дурнамои дуруст ва муносибат, знакомств метавонад ҳаёти худро беҳтар кунад.
Ду мушкилоти асосӣ бо знакомств, ки одамонро бо артрити ҳомила дучор мекунанд.
Аввалан, бисёриҳо дар бораи қобилияти онҳо бо шарики худ ғамхорӣ мекунанд. Онҳо фикр мекунанд, ки дард ва хастагӣ дар бораи чӣ қадар вақт онҳо метавонанд берун раванд ва кадом фаъолиятҳое, Асосан, артрит ба онҳо Debbie Downer (ё версияи марди он) рӯй медиҳад. Агар мо ростқавл бошем, баъзан баъзан баъзан ба воя мерасанд. Аммо, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр бо онҳое, ки «коҳиш» меёбанд ва чӣ гуна истифода бурдани рӯзҳо, вақте ки шумо эҳсос мекунед, беҳтар аст. Дуюм, зеро одамоне, ки бо аритрит реша доранд, метавонанд бо дигарон монанд бошанд, онҳо фикр мекунанд, ки онҳо муносибати сазовор надоранд. Масъалаҳои манфӣ барҳам дода мешаванд. Кӣ мехоҳад, ки бо ман ҳамроҳ шавам? Ман хурсанд нестам. Ман мушкилоти зиёд дорам.
Шумо худатон фикр мекунед, ки ин тавр фикр кардан душвор аст, ки боиси пешрафти шахсии худ шуда истодааст. Агар шумо ҳисси бадро нигоҳ доред, шумо онро ба ҳар гуна муносибатҳои шумо пешкаш кардаед - ва бадтарин намуди бағоҷро барои кашидани он.
Он худ-сабукӣ аст. Ба тугмаи "refresh" дохил кунед ва муносибати мусбатро бо зфпиталӣ кӯшиш кунед.
Нашрия
Дар ҳоле ки он фаҳмидан мумкин аст, ки дар зиндагӣ бо бемориҳои музмин метавонад ба ҳиссиёти манфии манфӣ оварда расонад, манфӣ ба шумо кӯмак намекунад, ки ҳаёти солимро солим созад. Ба ҷои ин, беҳтар кардани сифатҳои беҳтарини худ, кам кардани хислатҳои бадтаринатон ва дидан барои зуҳури он дар ҳақиқат ин аст - имконият барои ҷомеашиносӣ ва ҷустуҷӯи шахси махсусе, ки зиндагии худро бо шумо мубодила мекунанд.
Инҳо мақсадҳои ниҳоӣ ҳастанд, аммо дар баробари ин, эҷод кардани "таъсирбахштарин" шумо, ки вуҷуд дорад ва фаромӯш накунед.
Маҳдудиятҳои худро напардозед
Хеле муҳим аст, ки шумо ба кӣ, ҳангоми мулоқот ва ё дар ягон вазъият, ки дар он ҳолат ҳастед, рост гӯед. Шумо ҳеҷ гоҳ ба шумо таслим намешавед, ки касе бошад, аммо шумо ҳақиқатан ҳам ҳастед. Дар ҳоле ки он кӯшиш мекунад, ки пинҳон кардани дарди беморро пинҳон созад, ё пӯшидани либосҳои худро дар постгоҳҳои худ пӯшонад, шумо воқеан ошкор мекунед , ки шумо ҳақиқати худро қабул карда наметавонед .
Равшан аст
Агар шумо дар бораи нигарониҳои шумо, тарсҳо, ноумедӣ ва эҳтиёҷоти шумо ошкоро ва ростқавл бошед, одамон ба сатҳи дилхушии шумо мувофиқат мекунанд. Шумо метавонед бо одамоне, ки ба шумо манфиатдоранд, бо онҳо рӯ ба рӯ шавед, вале онҳо аз ташвишанд, чунки онҳо аз таҷрибаи музмини музмини худ сарфи назар мекунанд. Ба онҳо барои омӯхтани беморӣ, тавассути шумо ва захираҳои дигар илҳом дихед. Дӯстдор ва муоширати хуб ба шумо ва таърихи худ барои осонтар шудани ҳисси худ кӯмак мерасонанд.
Ба корҳое, ки шумо карда метавонед, диққат диҳед
Таҷрибаи знакомств хоҳад буд, агар шумо ба чизҳое, ки шумо метавонед кор карда тавонед, ба назар гиред, на чизи дигареро, ки шумо карда наметавонед. Аррпит метавонад шуморо аз роҳзанӣ дар канори роҳ пешгирӣ кунад, аммо шумо метавонед ба сагҳо роҳ ёфтанро давом диҳед.
Барои мубодила ба фаъолияти муштараки баҳрабардорӣ. Агар шумо ягон воқеаи мушаххасро аз даст надиҳед, дар бораи он чизе, ки ба шумо имкон медиҳад, иштирок кунед.
Фаъолияти худро бо бетағйир нигоҳ доред
Одамоне, ки бо артрит гирифтанд, аксар вақт бар зидди фишори равонӣ машварат мекунанд . Ақибат ва хастагӣ метавонад аз назорат барояд, агар шумо баромада тавонед. Биёед дида бароем, ки чӣ шумо дар давоми нақша ё санаи ба нақша гирифташуда хоҳед шуд. Масалан, агар сафар ба сайёҳ ба нақша гирифта шуда бошад ва шумо медонед, ки аз он ки шумо қобилияти бештаре дорад, ба назар гиред, алтернативаҳои дигарро фикр кунед. Эҳтимол шумо метавонед ба туфайли он, ки ба саломатӣ саломатии шумо на танҳо ба осоиштагӣ ва танҳо сафар кунед.
Эҳтимол, истифодаи курсӣ ё сканики электрикӣ метавонад онро қонеъ гардонад, инчунин қаноатманд бошад.
Овоздаро нигоҳ доред
Мутаассифона, нақшаҳои беҳтарин на ҳамеша кор мекунанд. Вақти он расидааст, ки шумо маҷбур шавед, ки санаи бекоркунӣ (ҳа, ҳатто пас аз харидани билетҳои харидашуда), маҷбур шавед, ки ҳизбҳои калонтар - ҳатто дар як чорабиниҳои ҳаёт, аз ҷумла хатмкардагӣ ва тӯйҳо. Ин сабаби он аст, ки артерияи чашмпӯшӣ ва баъзан беасос аст. Шумо танҳо метавонед бо ин усули зиндагӣ бо артритҳо зинда монед.
Ҳамроҳи ҳамсаратон чун муносибатҳои наздиктар инкишоф диҳед
Чун муносибати шумо бо дӯсти шумо ё дӯстдухтари шумо оғоз меёбад, мисли он ки заминаи устувор ва ояндаи дурахшон дорад, шарики худ дар ҳама ҷонибҳои зиндагӣ бо арф ба шумор меравад. Оё онҳо шуморо ба таъиноти духтурон ҳамроҳ мекунанд? Ба онҳо иҷозат диҳед, ки саволҳои духтуронро диҳанд. Оё онҳо доруҳои шуморо гиранд, пази гармидиҳӣ биёред, ба қуттиҳои чархдор рӯ ба рӯ шавед, ҳангоми пӯшидани хароҷоти тиббӣ ва бештар бо шумо нишастаед. Онҳоро аз ҳақиқат муҳофизат накунед.