Мазмуни тухмии равған: Сабзавоти сабз

1 -

Мазмуни тухмии равған: Сабзавоти сабз

Smoothies роҳи маъмулӣ барои сабзавоти солим ва меваи дар як зудӣ, осон осеб аст. Аммо, тухмҳои бисёре аз сабзавот ба сабзавотҳои чеки зардобӣ такя мекунанд - ба монанди ғафс ва спанак - ки ҳангоми хомӯш кардани хом ва дар консентратҳои баландтар метавон гитриногенӣ истифода бурд . Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд дар ҳақиқат сенарияро паст кунанд!

Пас, агар шумо дар риштаи рангҳо ҳастед, ин дорухатест, ки лаззатбахш, сипаршаклро дӯст медорад.

Компонентњо

1 дона кабӯтари органикӣ (ман дигар истифода кардам)

1 дона пўсти органикӣ ё квантори органикӣ

5 дона тиреза тару тозаро тоза мекунанд

1 бодиринг калон

2 ½ - 3 tablespoons равғани Coconut

Обҳои филтр

2 -

Равғанҳои худро тайёр кунед

Ҳамаи сабзавотро шуста

Сатҳи буғи худ (обро рафтан) созед - ё парокандаи сабзавотро барқарор кунед

Бистаре, ки сабзавот то сабзаҳои дурахшон бардоранд, шумо метавонед "hv сабз" дуред! (Эзоҳ: пароканда кардани сабзавот қисми зиёди нерӯи бардавомтарини бардавомии дурударозро бартараф мекунад!)

Бехатарӣ тақрибан 90 сонияро то 2,5 дақиқа мегирад.

Хушккунаки хомӯшро хомӯш накунед.

Карафсро ба зервазифа буред.

3 -

Смартҳои сабзавоти сабзии шуморо бо фишори равонӣ тоза кунед

Карафсро ба blender худ, мошин Smoothie, VitaMix, ё ҳама чизи шумо доранд!

Иловаи кабудии селлюлоза барои омехта кардан

Илова кардани об барои клик кардан - атрофи косаи коса.

Ҳамаи омехтаҳо дар якҷоягӣ омехта кардани классикӣ ва сипас BLEND баъзе яктарафа !!!!! Ҳеҷ чизи болаззат нест!

4 -

Илова кардани сабзавотҳои дигар ба Smoothie

Бодиринг ба қисмҳои калон буред ва инчунин ба клик кунед.

Нишон диҳед, ки ин омехта ба ...

Будани parsley (90 сония max) ва ба blender илова кунед.

Ба равған Coconut ба blender илова кунед.

Ин бояд ба як blower full пурра - smoothie сабз зичии ширин!

Пас ман ин якчанд контейнерҳои шишагиро гузорам (дараҷа!) Ва ба яхдон то 48 соат.

5 -

Баҳра баред Smoothie Thyroid Friendly

Вақте ки шумо тайёред, ки нӯшокиҳои худро бинӯшед, дар 1 мина / 8-1 / 4 пиёла об рехтед ва ШАЙТ дар ҳақиқат хубтар аст, чунки он кошта мешавад ва хеле ғафс мешавад ва шумо бояд онро барои нӯшидан ба он нарм кунед.

Бо роҳи - Ман VitaMix ё Ninja ё ин ки як омехтаи вазнини вазнинро барои ин тавсия медиҳем. (My KitchenAid blender аз кори smoothie берун аз кори серӣ кард!)

Беҳтар кардани лаззати солим, лаззат, триоити дӯстона!

Ин дорухо аз тарафи Ҷейн Франк, блоги ғизои барҷастаи шимолӣ дар Каролинаи офати табиӣ офарида шуда буд. Шумо метавонед ӯро, инчунин аз таркибҳои азими тааҷҷубовар, дар сайти худ, кукиҳо ва пергонҳо пайдо кунед.