Иттифоқи ангуштони тиббӣ ҳамчун тибби муштараки саломатӣ маъруф аст. Ин се коллектиро якбора месозад; Ҳисси, фибул ва талус. Вазни вазнини ҷисмонӣ аз яксон ба заифе, ки вазнро дар қабати болоӣ ва дар қабати пошида тақсим мекунад, интиқол медиҳад. Фибули шумо, ки устухони дароз дар қисми болоии пои поёни пасти шумо вазнин аст.
Он танҳо кӯмак мекунад, ки девори паҳнои узвҳои узвҳои шуморо ба даст орад.
Ду порае аз узвҳои шумо: dorsiflexion, plantarflexion, inversion ва eversion мебошанд. Якчанд мушакҳо дар наздикии узвҳои худ мемонанд ва ба он ҳаракат мекунанд. Анфираи шумо низ ҳамарӯза дорад, ки як устухони дигарро ба ҳам мепайвандад. Ин ligaments ба пешбурди миқдори зиёд дар атрофи ангуштони худ ёрӣ мерасонанд. Агар шумо сӯзанаки худро кашед, як ё якчанд ин ligaments зиёдтар шуда истодааст, ки боиси сар задани ярч ва фишори функсионалии маҳдуд мегардад. Муборизаи ҷарроҳии такроршаванда метавонад ба кушодани пойафзоли ноустувор оварда расонад.
Ligaments Ankle
Микроорганҳои омоси антлепӣ ба ду категория гурӯҳбандӣ мешаванд: ligaments-гармии кафшҳо ва ligaments кафшер карда мешаванд . Гарчанде ки ligaments аз пойафзоли қавӣ қавӣ доранд, онҳо аксаран ба зарардида аз сабаби ҳаракати аз ҳад зиёди субтантҳо дар давоми фаъолият фаъолона дучор мешаванд.
Ҷанубҳои кафшеркунии шафати он ligamented talofibular, ligace calcaneofibular, ligament talocalcaneal, ligace talocalcaneal posterior ва ligament talofibular.
Лагофаи массив дар масофаи якум аз масолеҳи фарбеҳтарини гипофоба ба қабат мегузарад. Он фишори пландарории якҷояро маҳдуд мекунад. Хосияти калканиофибул аз malleolus lateral ба calcaneus бо ligace talocalcaneal дар асоси он мегузарад. Онҳо муқовимат мекунанд.
Лагофили пӯсти лӯндаҳо аз макони маслӯлаҳои болаззатӣ ба зардобҳо мегузарад. Талабагоне, ки дар боло ишора мекунанд, ин гурӯҳро ба calcaneus васеъ мекунанд. Ҳар ду маҳдудияти dorsiflexion.
Зичии антенаҳои пӯст дар аксар вақт рехта мешавад. Агар шумо қувватро бо қувваи ҷисмонӣ рӯпӯш кунед, шумо метавонед ба ин ligas монанд кунед, ки боиси сӯзанаки ангез мегардад.
Микроэлементҳои байниидоравӣ, ё ligate deltoid, ligace ягонаӣ, ligace calamane, ligament talotibial, ва ligagon talotibial. Лавҳаи ionionavicular анъанавии мелодус миёнаравӣ ба устухони нависедаро ташкил медиҳад . Лавҳаи Calcaneotibial аз нӯги фарлелҳои medy ба канори калканий меравад. Ҳарду ҷониб пешгирӣ мекунанд. Зардолуҳои антенна ва посточикӣ байни мелодусҳои medusi ва зардобӣ дар дохили қабат ва пӯшида мегузаранд. Онҳо мутаносибан flexion ва dorsiflexion маҳдуд мекунанд.
Лагуна дандон аст, ки ligathment ғафс аст ва он чунон осонтар ҳамчун чатр, ё берун, ligaments рехта намешавад. Далели он, ки фибулаи шумо дар қисми берунии узвҳои садақаи шумо ба муқоваи изофӣ монеа эҷод мекунад, инчунин вазъиятро ба вуҷуд меорад, ки ба болоравии услуби бетон душвор аст.
Терапияи физикӣ барои пошидани ананас
Агар шумо сӯзанак ё шалғамро ба гардан гиред, шумо шояд аз пашми ангезон азоб кашед. Шумо метавонед аз тарбияи ҷисмонӣ барои ҷарроҳии узвҳои нафас истифода кунед.
Рапабаки решаи ангуштшумор якчанд ҷузъҳоро дарбар мегирад. Инҳо метавонанд:
- Назорати ва илтиҳоби атрофро назорат кунед
- Омӯзишҳо барои беҳтар кардани миқёси ангуштони худ
- Баланд бардоштани пневматикӣ
- Тақвияти қувват ва суботро беҳтар кунед
- Баланд бардоштани тавозун
- Баланд бардоштани сатҳи экстремистии поёнии шумо
Бо ёрии духтур муроҷиат кунед, агар шумо сӯзанаки худро пошед, танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ангезаҳои шумо вайрон намешавад . Пас, ба табобати ҷисмонии худ муроҷиат кунед, то чӣ кор кунед, ки барои табобати оксигени узвҳои худ чӣ кор кунед.
ПТ-и шумо метавонад ба зудӣ ва бехатарии шумо ба сатҳи пештараи фаъолият баргардад.