Решаи аз ҳад зиёд дарди дарди дил
Қарори ин сохтори мураккаб аст. Азбаски он хеле мураккаб аст, он ҷое, ки бисёр чизҳои нодуруст метавонанд нодуруст бошанд. Дар бораи се сарчашмаи маъмултарин дарди дарди ва омӯхтани он кӯмак кунед.
Фаҳмиши худро дарк кунед
Дор аз се устухон иборат аст: humerus ( ролики болоӣ), спапка ( пачақи пӯст) ва қуттиҳо ( арча ). Инчунин, хона ба лампати револютсия , ки дар бар мегирад, мушакҳо ва сангҳо, ки устухони болоии болоӣ ба пӯсти пӯст мепошанд.
Бурда , ки хурд аст, моеъи пуршиддатест, ки дар байни ковокии ролатор ва acromion , ё устухони болои пӯсти пӯст аст. Бурса имкон медиҳад, ки қафаси ратсионалӣ барои ҳаракати қувва бо роҳи кам кардани тақаллуб ва таъмин намудани болишти пӯсида осонтар гардонад.
Сарчашмаҳои дарди дил
Бо бисёре аз иншоотҳо ва функсияҳои гуногун, ин ҳайратовар нест, ки дарди шикам яке аз шикоятҳои бештар аст. Ҳар гуна ҳолатҳои дард бояд дар якҷоягӣ ба:
- Тендинит: tendinitis майл ба вуҷуд меояд, вақте ки tendons дар lapator rotator табдил ѐфтаанд. Ин дард бисёр вақт натиҷаи он аст, ки аз ҷониби сохторҳои атроф печонида мешавад. Тибби тифл аз ҳад зиёд аз каме то сахт аст.
- Пайвастшавӣ: Миқдори фосилаи байни acromion (болоии пӯсти пӯст) ва рагатори ковокӣ аз ҳад зиёд мегардад, ки ак acrion-ро ба муқобили тендер ва bursa кашидан, боиси он мегардад. Ин мағзи саросари мушакҳои қафаси ротатсионӣ ҳамчун унсури эндограмма маъмул дониста мешавад ва инчунин ба китфи тозакунанда.
- Бассит: Сенденит ва бемории имплантатсия аксар вақт аз тарафи бурсис бояд ба ҳамдигар ҳамроҳ карда шаванд, ки ҳангоми рухдода, таркибпазӣ-кам кардани bursae ба вуҷуд меояд.
Вақте ки мушакҳо, сангҳо ва / ё bursae ҷароҳати вазнин доранд, онҳо ба вирус ва шамол мераванд. Азбаски фазои дар якҷоягӣ якбора маҳдуд аст, шамолҳо ба мушакҳо ва сангҳо тақсим мекунанд, ки байни устухонҳо дар якҷоягӣ маҷмӯӣ: humerus ва acromion.
Wearing and unearing up time up and can irritate the tendons , muscles and the surrounding tissue.
Аломатҳои нишонаҳои қувваи банақшагирӣ ва радаргарӣ
Дурӯғи мағзи сар метавонад аз зарари ё метавонад берун аз он пайдо шавад. Ин ҳолат дар байни ҷавонон варзишгарон ва синни миёна мебошад. Умуман, он ба ҳар гуна намуди такрори такрорӣ ё фаъолиятҳои пешазинтихоботӣ алоқаманд аст, ба монанди бозигарӣ ё теннис, кор дар сохтмон, ранг, шиноварӣ ва ғайра.
Нишондињандањои зарардида аз инњо иборатанд:
- Оғози саршавӣ аз дард дар ҷои гарон ва болоии болоии
- Дард, дабдабанок ва шадидан дар дӯкҳо (дарди сарпӯшаки роликӣ одатан дар қабати болоии ҷойгиршуда ҷойгир шудааст)
- Ҳаво ва гардиш ҳангоми пинҳон кардан ва паст кардани пӯст
- Ҳаво дар давоми ду давраи фаъолият ва истироҳат
- Муносибати бесамар дар хоб
Муолиҷа ва табобати қувваҳои бадан
Tendinitis, bursitis, ва имплантатсия метавонад бо имтиҳони ҷисмонӣ ва таърихи тиббии бемор шинос шаванд. Духтур инчунин метавонад санҷиши имову ишора, аз қабили имтиҳони MRI, тасдиқ кардани ташхисро истифода барад.
Табобати ин намуди ҷароҳот гуногун аст. Дар аксари мавридҳо, табибон дорувориҳои истироҳат, ях ва маводи мухаддирро тасдиқ мекунанд. Духтари шумо метавонад табобати ҷисмониро пешниҳод кунад ё ба шумо дар якрангӣ дар хона ва таҳкими барномаҳои машқ барои осонтар кардани бемориҳо ва беҳтар кардани микдори муолиҷа оғоз кунад.
Агар истироҳат ва доруворӣ аз ҳадди аққал истифода шаванд, витамини стероики низ метавонад осонтар шавад.
Агар ягон аломати такмили пас аз шаш моҳ то 12 моҳ вуҷуд надошта бошад, ҷарроҳӣ метавонад қадами оянда бошад. Ҷарроҳии артероскопӣ ва ҷарроҳии кушод барои таъмири устухон истифода бурда мешавад. Духтаратон барномаи барқарорсозӣ ва тарбияи ҷисмониро дар асоси эҳтиёҷоти махсуси худ таъмин хоҳад кард. Он одатан тақрибан ду-чор моҳро мегирад, ки баъди ҷарроҳии мағзи сараш пурра азият мекашад, аммо барои баъзеҳо метавонад то як сол мегирад.
> Манбаъҳо:
> Машварат аз ҳадди аққал / Тендинит Кортатор Академияи амрикоии табибони ороишотӣ. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.