Бештари намуди таркиби ҷинсӣ то синну сол 75
Вақте, ки ба шикастани дастҳо меояд, майдони бозӣ байни сатҳи ҷинсӣ нест. Дар занҳо, шумораи шиканҷа дар синну сол ва синну сол, баъд аз синну сол 65 афзоиш меёбад, ки эҳтимолияти талафоти зудравӣ дар солҳо баъд аз он, Азбаски мардҳо меномем, намурдаанд, ки шиканҷа дар мардон боқӣ мемонад.
Бандҳо дар ду тарафи устухон, радиус ва ядро, инчунин бо устухонҳои ками дасти иборатанд. Бештар аз шикастани дандонҳо дар давоми моҳҳои зимистон, вақте ки барф ва ях табдил мераванд, вайрон мешаванд ва афтодаанд. Аксаран, як нафар барои решакан кардани тиреза васеъ мекунад. Даст ва либос ҳамаи вазни ва қувваи аз тирамоҳро гирифта, яке аз устухонҳои дастпайванд шикастааст.
Таркиби шикаста
Вақте, ки радиус дар дохили як ё ду дюйм аз дастгоҳи (радиусини фосилавӣ) шикастан гирад Дорои шикастани (номбаршудаи духтур, ки аввал онро тавсиф кардааст) аксар вақт дар занҳои пасошӯравӣ рӯ ба рӯ мешавад. Хавфи шикастани ҷинсҳои ҷисмонӣ ба паҳншавии устухонҳои радиуси фалаҷ алоқаманд аст.
Тадқиқоти шикастани рӯҳ
Баъд аз тирамоҳ, шумо метавонед бодиринг ва дард кунед. Баъзан, шикастан мумкин аст, ки ҳамчун решаи бад (ба ҷарроҳӣ зарар расонида шавад). Ҳаво, ҳаракати маҳдуд ва дасти заиф дар дасти кулли аҳамият дорад.
Банди шумо шояд шикастан мумкин аст, на аз рехтани он, агар:
- дарди сахт аст
- дандон дар наздикии қувва
- тағйироти ҳаракати ангуштҳо
- қобилияти корӣ
Одатан, рентген метавонад диаграмма тасдиқ кунад. Пас аз шикастани он, табобат муносиб аст.
Доғи дандон инчунин метавонад нишонаҳои проблемае дошта бошад:
- зичии пӯст
- баланси камбизоатӣ
- масъалаҳо / шунавоӣ
Муносибат барои шикастани рӯҳ
Ҳадафи аввалини табобат - баргардонидани ҳаракати мунтазам ба дасти зарардида ва дастпӯш. Дар тамоми раванди шифобахш, машғулиятҳое мавҷуданд, ки шумо бояд барои нигоҳ доштани ҳаракат ва фишор, ва қувваи барқароркунӣ амал кунед.
Муносибати муносиб вобаста ба ҷойгиршавӣ ва шиддатнокии шикастанаш вобаста аст.
- Доғи оддӣ маънои онро дорад, ки устухон шикастааст, вале кунҷҳои шикаста якҷоя мемонанд, ки мониторинги оддӣ аз устухони марбута (бо сабаби коҳиши шиканча).
- Зарфҳои комплексӣ маънои онро дорад, ки қисмҳои зиёди устухон шикастаанд ё ҳамҷояшон ҷалб карда мешаванд. Дар ин ҳолат танҳо як сатил метавонад нодуруст бошад ва табобатро талаб кунад.
Қадами аввал ё ҷудошавии болоии бадан барои дароз кардани ҳаракати ҳарбй ва дастпӯш. Шумо барои машқи омӯзишӣ барои ангуштони дастон ва дастгириатон дар тарафи зарардида таълим медиҳед. Муҳим аст, ки шумо машқҳоеро, Ин ба пешгирии паҳншавии пӯст (яке аз таъсири ҷониби як Клюк шикеб) кӯмак хоҳад кард.
Дар давоми ду-се ҳафта, дастгоҳи шумо ҳар ҳафта x-ро пахш хоҳад кард. Агар устухонҳо аз мавқеъ афтода бошанд, барои барқарор кардани устухонҳо ва ҷойгир кардани онҳо ба онҳо лозим аст.
Дар ҳар сурат, ранг ё ресмон баъд аз 6 ё 8 ҳафта хориҷ карда мешавад. Шумо метавонед тавонед қувват ва барқарор кардани ҳаракатро бо машқҳои фаъол ва ғайрифаъол барои кӯмак расонед:
- даст
- данд
- лапиш
- omer
Баъди ҷудошавӣ ё ҷудокунӣ бартараф карда мешавад, баъзан метавонад ба дастгирӣ даст ё дастпӯшро барои дастгирӣ ва муҳофизат кардани муштарак истифода баред. Баъзан, дастпӯш наметавонад ба таври пешакӣ мисли пеш аз шикастани он, балки бо табобати дурусти ҷисмонӣ назар кунад, функсияҳои каме гум мешаванд.
Аввалан, ба шумо кӯмаки ҳаррӯзаи худ кӯмак хоҳад кард. Агар танаффуси дар дасти шумо ҳукмронӣ дошта бошед, шояд ба шумо кӯмак расонед, ки ба вазифаҳо, ба монанди либос, дӯкон ва дӯконҳо ёрӣ диҳед.
Мақсади дуввуми муолиҷа муайян кардани он аст, ки пӯсти он низ вуҷуд дорад. Азбаски шиканчаҳои узвҳои дар синну соли синну соли 40-60 рухдода метавонанд, метавонанд натиҷаи osteoporosis ё нишонаҳои огоҳии барвақти он бошанд, санҷиши зичии устухон бояд мувофиқ бошад. Санҷиши мутобиқати устухон тозакунии ҷонати шуморо санҷидааст ва роҳи ягонае, ки хавфи таркиби ояндаи худро пешгӯӣ мекунад.
Пешгирӣ кардани шикананд
Агар шумо osteoporosis (ё хатари баланди инкишофро) дошта бошед, барои пешгирӣ кардани зичии қабати мавҷудбуда тадбирҳо андешида мешаванд. Агар зичии устухонатон дар намуди муқаррарӣ бошад, шумо бояд дар бораи ҳифзи саломатии устухонатон диққат кунед. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки дар таркиби калтсий ва витамини D қуввату вазнинии вазнин нигоҳ доштани зичии устухонро нигоҳ медоранд. Агар санҷиш нишон диҳад, ки зичии устухон паст аст, калтсий, витамини D, ва амалия набояд барои пешгирии остеозорозии кофӣ бошад. Шумо метавонед доруҳои osteoporosis -ро барои пешгирӣ ё паст кардани талафоти минбаъдаи устухон истифода баред .
> Манбаъҳо:
> Таркиби шикастан. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.