Мувофиқи табобати устухон шикаста метавонад эҳсосоти гуногунро пайдо кунад. Дар ҳоле, ки баъзеҳо ба ташвиш андохтаанд, ин аксар аксаран ба боэътимод табдил меёбад, ки шумо бояд дар бораи тарзи нави оддии фаъолият дар роҳи нав истифода баред. Хушбахтона, шумо аввалин касе нестед, ки ҷома дошта бошад ва онҳое, ки пеш аз шумо ба маслиҳатҳо ва ҳилаҳое, ки ба таҷрибаи душворӣ монанд нестанд, ба назар мерасанд.
Кадом Кулфияҳо аз чӣ иборатанд?
Кортҳо одатан аз пластикӣ ё фишорҳо истифода мешаванд . Ҳар яке аз ин маводҳо дорои афзалиятҳо ва камбудиҳо мебошанд. Қаллобӣ одатан дар марҳилаҳои аввали табобат истифода мешавад, зеро он метавонад ба таври дақиқтар қувват гирад. Миќдори ками сабзавот хеле зиёд аст ва бинобар ин, устухон шикаста шуд.
Чӣ тавр нигоҳдории хушкро нигоҳ доред
Қадами худро нигоҳ доред , эҳтимолияти муҳимтарине, ки шумо метавонед барои шаффоф нигоҳ доштани тасаллӣ нигоҳ доред. Решаи хушк, бӯй, ва азият мекашад. Ҳангоми хушк нигоҳ доштан хушк кардан мумкин аст.
Чӣ тавр истироҳат кардан мумкин аст
Рӯйҳоро резед , одатан аз рутубати зериобӣ. Хеле муҳим аст, ки намнокиро нигоҳ надоред, ки бо об рехтани обро напазед, ва на дар таркибаш ғарқ накунед.
Чӣ тавр бо мошинҳо роҳ
Дифоъҳо бисёр вақт барои табобати пойҳои ҷароҳат истифода мешаванд. Истифодаи асбобҳо қувваи ҷисмонии хуб ва қувватро талаб мекунад.
Истифодаи асбобҳо ҳамчунин талаб карда мешавад, ки ҷароҳат ба як пои як тараф ҷудо карда шавад; беморон бо рагҳои ҷароҳат ё ду пои ҷароҳат одатан ба намуди дигар кӯмак мекунанд.
Чӣ тавр бо Cast
Мумкин аст, ки тасаввуратон фикри шуморо намехоҳад, аммо чаро бо ақидаатон ягон чизи дилхоҳ надоред.
Шумо бояд ҳамаи ин вақтро партофтанӣ бошед, аз ин рӯ, шумо аз он чизҳое, ки шумо мебинед, лаззат мебаред .
Кай барои кӯмак кардан кӯмак мекунад
Агар қоидаи умумӣ, агар шумо боварӣ надошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Бештари проблемаҳо на кам аст, вале якчанд нишонаҳои огоҳкунанда барои огоҳ шудан аз он вақте, ки шумо пӯшед. Агар шумо фикр кунед, ки дар зери таъсири шумо мушкилот вуҷуд дорад, шумо бояд инро аз ҷониби духтур дидан кунед.