Ҳамаи мо ҳама вақт бемор мешавем. Ин ҳодиса рӯй медиҳад. Мо аз сардори шӯъбаи зӯроварӣ, зукоми дар мағозаи хӯрокворӣ ё косаи меъда қарор доштанро аз кӯдаконамон мепӯшонем. Вақте ки мо бемор мешавем, одатан мехоҳем, ки дар хоб бедор шавем ва чанд рӯзро тарк накунем.
Аммо ин хеле кам аст, ки мо коре мекунем. Аксарияти мо дорои масъулиятҳо ва чизҳое ҳастем, ки бояд мо бемор ё не.
Вале, баъзе аз мо шояд баъзан вақтхушиҳои байни чизҳое, ки бояд иҷро шаванд ва чизҳое, ки ҳақиқатан интизор буданд, фарқ мекунанд. Агар шумо ба ин категория дохил шавед (дурӯғ нагӯед, шумо медонед, ки ин корро мекунед), ин рӯйхат барои шумо аст.
Ҳангоми ба духтур рафтан
Шумо медонед, вақте ки ба духтур муроҷиат мекунед, агар шумо аломатҳои шамол ё шамол дошта бошед? Бисёр одамон на. Ин албатта намебошад ва бисёриҳо моро водор мекунанд, ки танҳо «интизоранд». Аммо, агар шумо ин нишонаҳо дошта бошед, ва ҳар яке аз онҳо ба табобати тиббӣ муроҷиат кунед, ба шумо лозим аст, ки бо провайдери тандурустӣ муроҷиат намоед.
Ҳангоми ба духтур муроҷиат кардан ба духтур
Тасаввуроте, ки вақте ки кӯдаконамон бемор мешаванд, метавонанд ба духтур муроҷиат кунанд, аз он ки вақти муайян кардани вақти худро барои худ гузарондан душвортар аст. Оё онҳо дар асл чун бемор ҳастанд, мегӯянд? Оё ин табиист, ки шумо бояд дар бораи он нигаред? Ҷавобҳоро рост аз пажуҳишгари намоён ба даст оред ва шумо эҳсос мекунед, ки қарори дурусте, ки кӯдакони шумо бемор ҳастанд, беҳтар ҳис мекунанд.
Чӣ бояд кард, вақте ки шумо ба шир омадед
Агар шумо хоҳед, бидонед, ки чӣ гуна муносибат кардани нишонаҳои хунук ва чӣ қадаре, ки беҳтар аст, эҳтиёт кунед, ба назар гиред. Мо ба шумо кӯмак карда метавонем, ки чӣ кор кунем ва шуморо ба роҳ баранд.
Чӣ бояд кард, вақте ки шумо шамол дошта бошед
Спирак танҳо хунук нест ва он метавонад шуморо ба ҳисси то як ҳафта ғамгин кунад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо грипп дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бояд чӣ кор кунед ва бояд кор накунед, то ин ки шумо онро дуруст истифода баред ва зудтар барқарор кунед.
Оё шумо бояд ба бемор муроҷиат кунед?
Донистани он ки вақте ки дар беморон ба кор даъват кардан ҳамеша душвор аст, хусусан ҳангоми коре, ки агар шумо онро иҷро накунед, ба даст намеояд. Аммо баъзан зарур аст, ки як рӯзи истироҳат бигиред, ҳатто агар ин маънои онро дорад, ки шумо ҳангоми бозгашти шумо бештар кор мекунед. Ин маслиҳатҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.
Оё шумо бояд ҳангоми дар беморон буданатон машғул бошед?
Роҳсозӣ муҳим аст, вале вақте ки он метавонад аз зарар бештар зарар расонад, ҳам барои худатон ва ҳам дар атрофи шумо! Агар шумо вирус дошта бошед, курсиро аз даст медиҳед. Агар шумо якчанд нишонаҳои хунук дошта бошед, вале дар ҳолатҳои дигар эҳсос кунед, ки шумо метавонед якчанд машқҳоро ба даст оред, вале эҳтимолияти беҳтарин барои пешгирӣ кардани варзиш, то шумо тамоман ба паҳн нагузоред, ки герпеси шумо ба ҳама дар он ҷо паҳн кунед.
Оё шумо бояд синамаконӣ ҳангоми синни ҳомиладор шавед?
Вақте ки модарон синамаконӣ ба беморӣ гирифтор мешаванд, медонанд, ки чӣ кор кардан барои худатон ва ҳам хурдтар шуданатон мумкин аст. Ҷустуҷӯ кунед, ки оё бемории шумо кофӣ аст, ки шумо бояд синамаконӣ карданро қатъ кунед ё барои беҳтар шудани он ҳам барои шумо беҳтар аст.
Ҳангоме ки шумо ба беморхона бо шамол муроҷиат мекунед?
Бисёр одамон ба ҳуҷраи ҳолати фавқулодда мераванд, вақте ки онҳо зуком доранд, гарчанде ки онҳо дар ҳақиқат дар он ҷо набуданд. Гарчанде ки гриппи шуморо ҳис мекунад, эҳтимолияти он имкон дорад, ки ин ҳолати фавқулодда нест. Бо вуҷуди ин, агар шумо аломатҳои зуҳур ва яке аз ин аломатҳоро дошта бошед, шумо бояд ба беморхона равед. Дар акси ҳол, агар духтури шумо ба шумо хабар надиҳад, кӯшиш кунед, ки ба рафтан ба ER муроҷиат кунед ва паҳн кардани инфиродҳои шумо.
Метавонед бо шамол реза кунед?
Агар шумо бо хунукӣ бемор бошед, оё шумо бояд пеш аз ба даст овардани вируси зукоми хастед? Муҳим он аст, ки ба вируси зукоми зидди он ваколат дода шавад, то шумо онро қабул накунед ё онро ба шахсе, ки хавфи баланд дорад, ба бор оваред, вале баъзан то он даме ки шумо солим ҳастед, беҳтар аст.
Метавонед бо шампоӣ часпакӣ кунед?
Агар шумо барои гирифтани вируси грипп ва шумо дарди худро фаҳмед, шумо бояд чӣ кор кунед? Он метавонад вобаста ба баландии ҳарорати шумо ва нишонаҳои дигари шумо бошад. Вақте, ки шумо хоҳед, ки вируси зукоми ҷисмонӣ дошта бошед ва чӣ гуна онро ҳал кунед, чӣ бояд кард?