Таъсири дард ва сифати зиндагӣ
Таҳқиқоти кӯтоҳи Португалия дар моҳи августи соли 2015 пайдо шуд, ки байни истеъмоли сафеда ва дарди зан дар фибомалогия ёфт шуд . Инчунин тавсия дода мешавад, ки витамини E метавонад ба сифати ҳаёт таъсир расонад. Илова бар ин, тадқиқотчиён нишон доданд, ки иштирокчиёни фибомалистӣ озуқаворӣ ва ғизои пасттарро аз занони солим дар гурӯҳи назоратӣ истифода бурданд.
Абрешим & Протеин
Тадқиқотчиён мегӯянд, ки фоизи протеин дар парҳезӣ муносибати мусбатро бо оғози дарднок, яъне маънои он, ки субъектҳои серғизоро зиёд истеъмол карданд, ҳадди аққал дардҳои дардноктаре доштанд.
Нишондиҳанда дард дар он аст, ки дар он ҳиссиёт ҳис мешавад, ва ҳадди аққал бо fibromyalgia алоқаманд аст. Барои ҳамин, фишори сабук ё ҳарорати мӯътадили мо ба мо осеб мерасонад, вақте ки онҳо барои одамони дигар мушкилот надоранд.
( Нишон додани хатогӣ набояд бо вазнинии дарднок , ки миқдори дардро, ки шумо метавонед пеш аз шикастани ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ тоб меоварад , набояд фаромӯш кунад ).
Сифати ҳаёт ва витамини E
Мувофиқи тадқиқотчиён, занони фибомализия, ки каме витамини E истеъмол карданд, дар бораи Фиберлигияи таъсири пурсиши Fibromyalgia, ки асбоби андозагирии тадқиқот барои арзёбии ҷиддии беморӣ мебошад, нишон медиҳад. Меъёри олӣ нишон медиҳад, ки вазъият ба сифати ҳаёти шумо таъсир мерасонад.
Натиҷа ба он ишора мекунад, ки чаро ин метавонад бошад. Бо вуҷуди ин, тадқиқотҳои дигар нишон медиҳанд, ки амалияи зидди витамини а вирус метавонад ба одамон бо фибомалогия манфиатовар бошад.
Хӯроки чорво, сифати пасттарини ғизо
Тадқиқот инчунин қайд кард, ки иштирокчиёни фибомалогия аз калорияҳо камтар аз назорати солим, инчунин ғизои пасттарро истеъмол карданд.
Боз, "чаро" ҳал карда нашудааст. Бо вуҷуди ин, дар таҷрибаи худ, бо фибромалогия ман метавонам, ки ба ҷои хӯрокхӯрӣ аз хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ кунам. Ғайр аз бемории беморӣ даромади даромади низ метавонад боиси парҳезии беҳтар гардад.
Вақте, ки хӯрок мехӯрад, дар маҷмӯъ, он метавонад, ки тарзи таркиби шадидтар аз калорияҳо талаб карда шавад, ё ки иштирокчиён фақат хӯрокхӯрӣ ё дараҷаи аз ҳад зиёд ғизо мегиранд, то ки онҳо мунтазам хӯрок гиранд.
Иқтисод дар ин ҷо низ нақши муҳим мебозид.
Кадом дурнамо дар чист?
Пас, мо бояд аз ин омӯзиш дур бошем? Ин хурд аст ва бояд пеш аз он, ки гӯем, ки дуруст аст, исбот кардан лозим аст. Бо вуҷуди ин, чунки протеин ва витамини E - дар сатҳи зарурӣ - барои шумо беҳтар аст, он метавонад ба онҳо афзоиш диҳад (якто) барои дидани он, ки онҳо шуморо беҳтар ҳис мекунанд.
Ҳамчунин, ин як ёдраскуниҳои хуб аст, ки мо низ бояд хӯрок ҳам нахӯрем. Ин душвор аст, то боварӣ ҳосил шавад, аммо шояд барои ба даст овардани хӯрокҳои дар хона буда кӯшиш ба харҷ диҳед.
> Манбаъҳо:
> Altindag O, Celik H. Redox гузориш: алоқа дар тадқиқоти ройгони озод. 2006; 11 (3): 131-5. Иқтидори умумии антибиотикҳо ва вазнии дард дар беморони гирифтори фибомалогия.
> Batista ED, et al. Revista > brasileira > де > растаниология >. 2015 Апрел 12: [Эпил пеш аз чоп]. Арзёбии истеъмоли ғизо ва сифати зиндагӣ дар занони фибомалогия.
> Назирахлу М, ва дигарон Стресс. 2010 Ноябр; 13 (6): 498-505. Витамини C ва E бо табобати омехтаҳо> модулатҳо > ишораҳои стрессҳои оксиген дар хун > беморон бо фибромиалгия: омӯзиши санҷиши клиникии клиникӣ.