Шикояти умумӣ
Инсомия пас аз ҷароҳати сар ва зарари ҷисми шиканҷаи умумӣ.
Ҷузъиёт метавонад ба барқарорсозии якчанд роҳҳо халал расонад. Ҳангоми хоб рафтан хуб нест, ки шабона дар хастагӣ натиҷа диҳад. Ин, дар навбати худ, тамаркуз мекунад ва мушкилоти зиёдеро тақозо мекунад, ки онро боэҳтиром ва машғул созад. Ғизо низ метавонад хотираи таъсирро дошта бошад, ки аллакай мушкилоти бисёре аз травматони саратонро дорад.
Ғайримуқаррарӣ ба осебпазир ба андозаи энергия имконият медиҳад, ки ба фаъолияти иҷтимоӣ ҷалб карда шаванд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дар ҷамоаи фермерӣ бо ёрии фоҷиавӣ бозгашти баъди травмати саросарӣ ба даст меояд. Бо муваффақият наметавонанд бо дигарон ҳамкорӣ кунанд ва аз сабаби осебпазирӣ ва хастагӣ метавонанд муваффақ шаванд .
Ҳатто оғози равандҳои селексионӣ, ки ба мағзи сари он шифо медиҳад, ҳуҷайраҳои тоза ва ҳуҷайраҳои таъмирӣ маълум аст. Ногаҳон кофӣ набуд, ки ин раванд идома ёбад, ва мувофиқи таҳқиқоти ҳайвонот ҳатто ба зарари дастгоҳ саҳм гузошта метавонад.
Ҳамаи ин эффектиҳои дуюми эффективӣ илова мекунанд, ки фаҳмиш ва табобати ғизо як қисми муҳими идоракунии травматии сард мебошад.
Чаро пиндоштани баъди Trauma саршор
Тадқиқотчиён чанд марҳилаеро муайян карданд, ки пас аз тропикӣ сар ба тозагӣ мезананд.
Зарф ба соҳаҳои мағзие, ки давраҳои хоби ҳассосро назорат мекунанд, метавонанд бевосита ба вайроншавии хоб алоқаманд бошанд.
Ритмҳои чатрӣ ба баданҳо ишора мекунанд, вақте ки вақти бедор шудан ва вақти хоб рафтан аст.
Огоҳӣ ва ҳушёрӣ аз ҷониби гуногунии нуротрентменераторҳо, аз он ҷумла histamine, orexin and gamma-aminobutyric acid (GABA). Инҳо ва дигар нейронотсментлерҳо дар огохии садоӣ ҳавасманд мекунанд ё оптималии он, ки ба хоби равонӣ монеъ мешаванд.
Яке аз назарияҳо ин аст, ки баъд аз ҷароҳати ҷисмонӣ, мағзи нафаскашии нуриотикии дурустро дар вақти ҳомиладорӣ тавлид намекунад. Масъалаҳои коммуникатсионӣ метавонанд, яъне маънои ҳуҷайраҳои невропӣ осебпазир бошанд, онҳо ба хати ва нуриҳои нейрофизаторҳо рост намеоянд.
Ин маънои онро дорад, ки мағзи сар ба ҳолати хоб мегузарад ё хоб намекунад. Роҳҳои хишок низ бо таъсироти тағйирёбии ҳаракати чашмҳои чашм (REM), ки бо хандаовар алоқаманд аст, таъсир мерасонад.
Шартҳои иштирок
Департаменти баъд аз тропикӣ хеле маъмул аст. Вақте ки депрессия вуҷуд дорад, нархи ором идома меёбад. Ин хусусан барои шахсоне, ки травматизм доранд, осебпазиртар мегардонад. Ҳар вақт депрессия алоқаманд аст, барои табобат дар соҳаи тиб ва психологӣ зарур аст.
Доруҳое, ки барои табобати шадиди шадиди саратон истифода мешаванд, метавонанд бо шаклҳои хобии муқаррарӣ халал расонанд. Ҳатто агар дард бошад, хоб аст.
Вақте ки бехатарӣ вуҷуд дорад, барои муайян кардани он, ки ягон рафтори мушаххас ё табобат ба ин мушкилот мусоидат мекунад, зарур аст. Бо мушаххас кардани мутахассисе, ки дар фаҳмиш ва идора кардани ҳамаи навъҳои ҷароҳати ҷисмонӣ омӯхта шудааст, фикри хуб аст.
Табобати саратон дардовар аст
Терапияи тарбияи тарбиявӣ (CBT) барои баъзеҳо бо осеби ҷисмонӣ осебпазир аст. Баъзе унсурҳои БМТ дар шаклҳои гигиении сахт, ки маънои мунтазам ба бистар ва баромадан ба субҳ дар бар мегирад.
Илова бар ин, ҳавасмандсозии фаъолиятҳо бояд пеш аз хоб рафтан ва кам карда шаванд. Ҳангоме, ки мағзи сар аллакай дар бораи он, ки ҳушёр буданро фаромӯш накунед, тамошои филмҳои ҳаяҷонбахш ё пеш аз хоб рафтан бо сигналҳои хоб ба назар мерасад.
Кафе аз ҳама сарчашмаҳо, аз қаҳва, чой, шоколад ва нӯшокиҳои энергетикӣ бояд дар давоми нисфашон пешгирӣ карда шавад.
Провайдери асосӣ ва мутахассисе, ки дар табобати саратон сару садо доранд, бояд фаъолона ҷалб карда шаванд, то ки онҳо ба баррасии ҳамаҷонибаи дорувориҳо, ки ба хоб рафтан, истироҳат кардани ягон шароитҳои дигари саҳмияҳо ва таҳияи нақша барои кӯмак расонидан ба осебпазирии муолиҷаи худ даврҳои офтобӣ. Ҳар як зарбаи сараш беҳамто аст, бинобар ин, духтур ва табобатгари касбӣ ба табобати муолиҷа пас аз ҷароҳати ҷисмонӣ тавсия дода мешавад.
> Манбаъҳо:
> Lucke Wold, BP, Смит, KE, Nguyen, L., Turner, RC, Logsdon, AF, Ҷексон, GJ ва ... Miller, DB (2015). Бознигарӣ: Тарбияи хоб ва ҷаббидае, ки бо ҷароҳати ҷисмонии осебпазир алоқаманд аст. Нишондињанда ва арзёбињои биосфера , 55 68-77. Да: 10.1016 / j.neubiorev.2015.04.010
> Quinto, C., Gellido, C., Chokroverty, S., Masdeu, J., 2000. Нуриология 54, 250-252
> Сертификат, РП, Сепепли, MA, Пол, Б., Хон, Ҳ., Генри, Л., Конос, AP, Germain, A., 2014. Маблағгузории марбут ба бӯҳрон ва осеби мағзи ҷисмонӣ ба таъсири металлолизми мағзи сар дар давоми хоби REM дар ветеранҳои ҳарбӣ таъсир мерасонад. Нашимови 99,207-214.