Гарчанде ки акне дар ҳама ҳолатҳо ношоям аст, он чизҳое, ки шумо метавонед ба даст оред, назорат кунед . Ҳамчунин баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд кор накунед , агар хоҳед, ки беҳтараш беҳтар шавад ва танҳо дар бораи пӯстатон беҳтар фикр кунед.
1 -
Қатъ кардани худро барои акнети худ қатъ кунедАкне аз сабаби чизе, ки шумо кардед, рӯй намедиҳед, ё не. Акне танҳо аст. Баъзе одамон ба он майл доранд, дар ҳоле, ки дигарон надоранд.
Дар асл, акне асосан аз сабаби генҳои шумо пайдо мешавад . Он дар оилаҳо машғул аст, ба шарте, ки агар волидонатон акнекот дошта бошанд, шумо низ онҳоро азият мекашед.
Акне аз хатогии шумо нест ва шумо ба акнеки шумо зарар надоред. Пас, худро худатро маҳкум кунед ва ба ҷои он, ки табобатро барои шумо кор кунад, сарф кунед.
2 -
Пӯшед дар баданатонҲангоми бедарак ғуссаро як маротиба дар як вақт мағлуб кардан мумкин аст, эҳтимолан зарари зиёд расонида наметавонад, ҷобаҷогузории доимӣ ва мағрурона қуввати ҳатмӣ хоҳад буд .
Шумо метавонед ба таври худкор ба пӯсти қабати болопӯш ба пӯст рост равед, ки он давраро дар муддати тӯлонӣ бадтар мекунад. Ва дар ҷабҳаҳо ё ҷабҳаҳо ҷамъоварӣ вақти зиёдро шифо мебахшад ва метавонад садақа кунад .
То он даме, ки он метавонад бошад, мубориза бар зидди зӯроварӣ ва популятсияҳоро пинҳон накунед. Агар шумо комилан худписандӣ кардаед, ки сақичҳо ё пояҳо, ҳадди ақал онҳоро ба таври бехатар онҳоро эрод кунед .
Аллакай аллакай дур рафтааст ва он парачиро интихоб кард? Нӯшокиҳои пӯстро нигоҳ медоред, ба scab зарар намерасонад ва ба пӯст чаппа шавад, ки шифо ёбед .
3 -
Пошхӯркунӣ, Тозакунӣ ва Дигар Истифодаи ПӯстозакунӣОё реҷаи нигоҳубини пӯст шумо пур аз шишаҳои сахт, шустани пӯсти изофӣ, қуръа ва бисёр тозакунӣ аст? Муносибати доимӣ ва тоза кардани сӯзишворӣ метавонад аз зарар беҳтар зарар расонад.
Резиши шадиди метавонад пӯстро шиддат диҳад, шиддатнокии вазнинро зиёд кунад ва болопӯшҳояшро пӯшонад. Нишондиҳандаи хуб, ки шумо хеле сахт ғафс ҳастед: пӯсти шумо дар ҳақиқат сурх ё сӯхтаҳо ва сӯрохҳои баъдина баъдтар.
Баъзе exfoliation лозим аст, агар шумо хоҳед пӯст тоза. Эффекти мунтазам кӯмак мекунад, ки дандонҳои худро аз тиреза тоза кунед ва пӯсти худро пӯшонед. Мошинҳои гулобӣ одатан хуб аст, ба монанди шустани шиша ва пошидани шиша.
Бисёр аҳамият диҳед, ки бисёр табибони ангуштзанӣ (монанди Retin-A Micro , Differin , ва дигар релефҳои психологӣ ) аллакай пӯстро пӯшидаанд. Пас, агар шумо яке аз ин доруҳои табобати ҷисмонӣ истифода баред, ба шумо умуман exfoliant иловагӣ лозим нест.
Мушкилии дигар низ мушкилоти дигари умумист. Чизе, ки тоза аст, муҳим аст, вале шустушӯӣ накунед, ки пӯстатон хеле хушк мешавад.
Тоза кардани ду то се бор дар як рўз одатан фаровон аст. Бештар ва шумо эҳтимолияти онро бартараф кардан мехоҳед.
Спираксия ва зуд-зуд тоза кардани антенна тоза карда намешавад. Ҳамаи шумо барои мушкилоти худ даст ба пӯсти ҷӯшон меорад.
4 -
Қатли падар аз сӯи як маҳбуси афвшуда дар Русия (ВИДЕО)Баъзан аз он ки аз фантазия ҷудо кардани ҳақиқат душвор аст , вале ҳақиқатро дар бораи акне, инкишофи он ва табобати он медонанд, ки дар зери назорати шадид қарор дорад.
Акне на бо лой нест. Шумо акноб надоред, чунки ба рӯи дастони шумо бо дасти шумо дучор омадед.
Шавҳари ҷинсӣ ё мастурбатсия боиси акноба намешавад . Ва баръакс ба он чизе, ки модари шумо ба шумо гуфта буд, акне аз тарафи рӯяшон шуста намешавад.
Дар бораи парҳези шумо чӣ гуфтан мумкин аст? Ҳайати ҳакамон ҳанӯз дар ҳамон ҳолат қарор дорад. Гарчанде, ки хиради анъанавӣ қобили қайд аст, ки парҳезӣ нақши нажод надорад, баъзе табибон ин саволро мепурсанд.
Баъзе таҳқиқот анҷом дода шуданд, вале воқеият ҳанӯз дар байни он чизи хӯрдан ва акне вуҷуд надорад . Мо медонем, ки анъанаҳои бо антенна алоқаманд (шоколад, картошкаҳои фаронсавӣ, pizza) ба як акнети дигар таъсир намекунанд.
Эҳтимол бузургтарин мир аз ҳама аст: Шумо бояд сӯзанакро берун кашед ё онро интизор шавед, ки онро ба худ баред. Акне метавона табобат карда шавад ва пӯсти шумо тоза карда шавад.
5 -
Пӯшед пулро дар бораи "шифобахшии мӯъҷизаҳо"Бисёр доруҳо, гиёҳҳо, витаминҳо ва кратерҳои махсусе, ки мегӯянд, ки пурра шифо додани акне вуҷуд дорад. Аммо новобаста аз он, ки чӣ гуна вебсайтро чӣ гуна пешбарӣ кардан мумкин аст, ё чӣ гуна тасаввур кардан мумкин аст, ки барои акне вуҷуд надорад.
Доруҳои шифобахш танҳо танаффусҳоро дар чек нигоҳ медоранд. Онҳо омилҳоеро, ки боиси сар задани садама аз пешрафт дар пешгирӣ мегарданд, қатъ намекунанд. Ҳатто беҳтарин табобати антенна дар моеъи мо танҳо назорати акне, онро шифо нест.
Барои нигоҳ доштани акне дар ламс, шумо бояд пас аз антенна тоза карда шавад, шумо бояд истифода баред. Истиснори назарраси ин қоида, isotretinoin аст. Ин дору кӯтоҳмуддат аст ва кори хуби нигоҳ доштани акне аз баргаштан аст. Ин беҳтарин чизест, ки мо ба табобат табобат мекунем.
Пас, пули нақдии сахтро дар маҳсулот сарф накунед, ки дар натиҷа беҳтарин натиҷаҳои пурсамар хоҳад дод. Беҳтар аст, ки пулро бо маҳсулоти дар муқоиса бо маҳсулоти саноатии муқимӣ (монанди benzoyl этооксид ) ё доруҳои доруи доруворӣ сарф кунед .
6 -
Қатъкунӣ ба ҳаётатон қонеъ гардонедШумо ҳама вақт ба як ҳизб меравед, аммо баъд шумо ақлро тағйир медиҳед, зеро шумо ба шикастани бад даст мезанед, ё худатон намехоҳед, ки бо дӯстони худ берун равед. Шумо аз оинаҳо дуред. Оё ягон яке аз инҳо шиносанд?
Акне метавонад роҳи худро дар бораи худ ҳис кунад. Он метавонад шуморо ҳис кунад, худро ҳис кунад, хиҷил, шармсор ва ғазаб. Дар ин маврид, ин ҳиссиёт комилан оддӣ аст .
Ин хуб аст, агар шумо ин тавр ҳис кунед. Ба шумо лозим нест, ки акне ба шумо осеб нарасонад.
Ин ҳиссиётро эътироф кунед. Онҳоро ба ошхона баред. Бо касе, ки дастгирӣ мекунад, сӯҳбат кунед. Аксаран, танҳо кушодани шуморо ба шумо беҳтар ҳис мекунад.
Қатъи лампаҳои ҷарроҳии худро қатъ кунед. Ин осонтар аз гуфтан аст, аммо муҳим он аст, ки шумо акнетонро ба ҳаёти худ роҳ надодед. Шумо бештар аз пӯсти шумо ҳастед.
Ба шумо кӯмак карда метавонад, ки барои ҳифзи ҳурмату эҳтироми худ кӯшиш кунед . Хабари хушбахтона, танҳо оғози табобат одатан ба шумо барори кор медиҳад, зеро он ба шумо кӯмак мекунад, ки бештар назорат баред.
Агар акне ба шумо таъсир мерасонад, ки дар он ҷо шумо фикр мекунед, ки ҳаёти худро ба даст меоред, духтуронро медонед. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд ба акнеки доруҳои иловагӣ барои табобати беҳбудии ҷисмонӣ муносибат кунед.
7 -
Шифо додани табобати ҷарроҳии худро қатъ кунедҲамаи мо мехоҳем пӯст чист, ва мо тайёрем, ки ҳама чизро ба даст орем. Аммо оё шумо беэътиноӣ мекунед, ки табобати шуморо сабукдӯш кунед ?
Аввал ва пеш аз ҳама, шумо бояд ҳамеша табобатонро истифода баред. Ҳама чиз хеле осон аст, ки суббузӣ бедор шавед ва ба хоб бедор шуда, шабона ба хоб равед. Баъзан шумо танҳо фаромӯш мекунед, аммо ҳар як вояи муомила маънои табобати камтарро дорад.
Маҳсулотро ба маҳсулот нагузоред. Ҳафтаҳои интизорӣ метавонанд мисли як умр ба назар оранд, вале бо ёрии таҷҳизоти худ ба шумо имконият диҳед, ки вақти беҳбударо ба даст оред. Агар шумо хоҳед, ки оё дар муолиҷа кор кардан дуруст бошад, шумо бояд онро интизор шавед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна табобат бояд истифода шавад. Оё онҳо танҳо дар шабона истифода бурда мешаванд? Оё доруҳои даҳанакаро бо ғизо гирифтан мумкин аст? Оё дуруст аст, ки маҳсулоти дорувори OTC дар реҷаи реаксия истифода шавад?
Депатитологи худро пурсед ва дастурҳои "T" -ро риоя кунед. Шумо бо натиҷаҳои беҳтар мукофот хоҳед кард.
8 -
Қатъ кардани пӯшидани канорагирӣ аз дидани детатологАксарияти мо ба дорухона ҳангоми сар шудани саршавии сар ба сар мебарем. Пеш аз он ки кӯшиши аввалин маҳсулоти сӯзишвории OTC нодуруст нест; Агар шумо дар ҳақиқат туман ҳастед, ин ҳама ба шумо лозим мешавад.
Аммо агар шумо дар давоми зиёда аз 12 ҳафта нархи маҳсулотро истифода набаред, он вақт таъини духтур таъин мешавад .
Муносибат ба дидани детатолог табдил меёбад. Шумо бандед; шумо фикр мекунед, акне на он қадар ҷиддӣ нест, ё шумо танҳо умед доред, ки чизи дар шафақи мағозаҳо кор кардан ба кор меравад.
Ҳарчанд ки шумо дер боз интизоред, аммо дертар онро барои зери назорати акнеки худ кашидан мегирад. Акне метавонад бадтар шавад, ва шумо хавфи ноқисро сар мекунед.
Агар арзиши проблема бошад, ҳисоб кардани маблағи пулро, ки шумо метавонед дар маҳсулоти OTC сарф кунед, ки барои шумо кор намекунад. Ҳамчунин, табобати акне аз ҷониби суғурта бештар фаро гирифта шудааст.
Аксарияти одамоне, ки акнест мехоҳанд, ки дертар диматологро диданд. Пас, онро қатъ накунед ва занг зада бошед!
9 -
Қатъ кардани дигарон Ба шумо дар бораи худатон бадӣ ҳис кунедБаъзан одамон мегӯянд, ки чизе , ки ба ҳиссиёти худ осеб расонад ё ба шумо хашмгин мешавад. Новобаста аз ин тафаккури беасос, хуб, вале эҳтиёткорона «маслиҳат» ё чашм пӯшида дар пӯст аст, он метавонад ба пешрафти худпарастӣ аллакай сангин бошад.
Онро дар назар доред. Оё шахсе, ки дар ҳақиқат кӯшиш мекунад, ки ба шумо кӯмак кунад ва онро бо роҳи заҳмат кашад? Ташаккур ва фаромӯш накунед. Оё шахсе, Ба онҳо даст нарасонед.
Кӯшиш кунед, ки ин ҳолатҳо ба пушт баргарданд. Ба ҷои ин, шумо мехоҳед, ки ба дӯсти беҳтарини худ саргарм шавед ё барои давидан барои хомӯш кардани бухор ё ба хатари ҷинояткорон нависед (ва сипас онро ба миллион миллион адад).
Ба дигарон иҷозат надеҳ, ки чӣ гуна шумо нисбати худатон ҳис мекунед. Дар хотир доред, ки шумо муайян мекунед, ки шумо ҳастед, на каси дигар ва на шароб.
10 -
Табобати фикрронии дилхоҳро аз даст надоредОн хеле душвор аст, ки ҳангоми мусоҳиба бо даҳҳо табобат кӯшиш кунед ва ба шумо ташвиш диҳед, ва акнун шумо акноб доред. Ин табиист, ки дар бораи он ки чаро табобати интихобкардаатон кор намекунад, ташвиш накашед.
Имрӯзҳо имрӯзҳо табобати акне вуҷуд доранд. Шояд шумо дар бораи комбинатсияи ҳуқуқӣ ҳанӯз нарасидаед. Шояд шумо бояд дандотологро бинед. Шояд шумо бояд детатологро иваз кунед .
Дар он ҷо ҳама табобатҳо вуҷуд доранд. Он метавонад назар ба шумо интизор шавад ва он метавонад бо истифода аз доруҳо, ки шумо умедворед, ки шумо ҳеҷ гоҳ ниёз надоред (масалан, антибиотик ё равғандирин ), вале акнети шумо бомуваффақият истифода карда мешавад.
Аз Калом
Мебошанд ширин аст, бениҳоят рӯҳафтода, ҳеҷ шакке нест. Аммо бо табобати дуруст, табиби рост дар гӯшаи шумо, ва пурсабрӣ ва истодагарӣ барои кӯшиш кардан, шумо метавонед акнеки худро назорат кунед.
Бедор накунед! Дар муваффақ шудан мумкин аст,
> Манбаъҳо:
> Stein Gold L "Табобати лампаҳои акне Вулгарис: роҳнамоӣ барои пизишкони мастер". Journal of Drugs in Dermatology . 2015 Ҷумъа; 14 (6): 567-72.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Аликан А, Балдвин HE, Berson DS, et. д. "Дастурамал оид ба нигоҳубини идоракунии Акне Вулгарис". Нашрияи Академияи илмҳои амрикоӣ. 2016 май; 74 (5): 945-73.e33.