10 Вазифаҳои амалӣ барои кӯмак ба шумо бо бемории терминал кӯмак мерасонанд

Пешниҳодҳо барои кӯмак расонидан ба аксар вақт, ки шумо таркед

Муайян кардани бемории терминал бо он як навъи афзалиятҳои шумо, инчунин дорои захираҳои нави мушкилот мебошад. Дар ин ҷо 10 вазифаи амалӣ барои кӯмак ба шумо бо бемории терминӣ вобаста ба масъалаҳои бисёре, ки баъд аз омӯхтани вақти боқимондаи шумо маҳдуд аст, амал мекунанд.

1 -

Ба воситаи дониш аз Худост

Мо аз он чизҳое, ки мо ақаллан камтар аз он метарсем, аз худ бипурсед, ки ҳама чизро дарк кунед, ки чӣ гуна бемориатон ба шумо таъсир мерасонад. Духтурон (духтурон) пурсед, ки чӣ гуна тағиротҳои ҷисмонӣ, равонӣ ва / ё эмотсионалӣ, ки шумо бояд пеш аз бемории шумо интизор шавед. Дар интернет ё дар китобхонаи маҳаллӣ ё китобчаҳо барои иттилооти махсус ба бемории худ ҷустуҷӯ кунед - махсусан барои ҳисобҳо / дар бораи онҳое, ки ҳамон як ташхисро муайян мекунанд - барои ошкор кардани он ки чӣ тавр дигарон мубориза мебаранд.

Илова бар ин, тасаввур кунед, ки нишонаҳои умумиҷаи ҳаётро фаромӯш накунед, то ки онҳо тавонед, агар имконпазир ва беҳтар кардани сифати вақтатон боқӣ монед.

2 -

Худро дар пешравӣ бубахшед

Ҳеҷ роҳи дурусте барои мубориза бо бемории терминал вуҷуд надорад ва шумо дар якчанд ҳафта ё моҳ пеш аз ғазаб ва хашмгинӣ ба тарс ва депрессия ҳисси бузурги ҳисси эҳсос хоҳед кард. Ҳол он ки ин гуна ҳиссиҳо оддӣ мебошанд, чӣ гуна ба шумо чӣ гуна муносибат хоҳанд кард ва онҳоро идора мекунанд, ки ягон рӯзи муайян ба шумо тамаркуз хоҳад кард. Баъзе рӯзҳо бештар аз дигарон беҳтар хоҳанд буд, аз ин рӯ, пеш аз он, ки шумо ягон чизро ба даст намеоред ва ҳамчунин мехоҳед, худатон пеш аз он ки бахшед .

3 -

Афзалиятҳои шумо

Шумо беҳтаринро медонед, ва танҳо шумо метавонед чизҳои аз ҳама муҳимро дар вақти муайяншуда муайян кунед. Вобаста аз хусусият ва дараҷаи бемориатон, ва баъд аз муҳокимаҳо бо духтур (ҳо) ва дӯстони худ, аз худ бипурсед, ки шумо мехоҳед, ки ҳамаи имконоти табобатиро, ки барои зиндагии шумо дароз карда мешаванд, пайравӣ кунед. Ё шумо ба баланд бардоштани сифати вақти боқимондаатон диққат медиҳед ва онро бо оилаатон ва дӯстони худ сарф мекунед? Дар ҷойи дигар? Қарори огоҳинома дар бораи он ки чӣ гуна мехоҳед, ки курсҳои иловагии худро нишон дихед, эҳсоси ғамхорӣ ва тарсро кам кунед.

4 -

Нақшаи "Ҳаёти хуб"

Дар баъзе мавридҳо, ҳамаи вазифаҳои дар ин модда пешбинишуда ба шумо кӯмак мерасонанд, ки шумо «марги хуб» -ро ба нақша гиред - яке аз он қарорҳое, ки шумо ба шартҳои худ муроҷиат мекунед ва ба қадри имкон осонтар аст, вале шумо бояд инчунин куҷо интихоб кунед мурд. Дар ҳоле, ки табиат ва ҳаҷми бемориатон, усулҳои табобат ва афзалиятҳое, ки шумо муқаррар намудаед, ба қарори худ таъсир мерасонанд, вариантҳои зиёде мавҷуданд. Гарчанде ки аксарияти амрикоиҳо дар хона мемонанд, баъзеҳо метавонанд ба беморхона, хонаи ҳамширагӣ ё муассисаи тиббӣ муроҷиат кунанд, ки метавонанд дараҷаи баланди табобати тахассусиро пешкаш кунанд. Баъд аз он, ки шумо тасаввур кунед, ки шумо бештаринро дӯст медоред, онро бо духтур (ё) наздикон муҳофизат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин усули ҷолиб аст.

5 -

Дар бораи филми дар филми сӯҳбат кушода сӯҳбат кунед

Бо фикру андеша ва диққати шумо ба шумо ва бемориатон диққати махсус дода шудааст, шояд он фаромӯш накунед, ки ҳамватанони шумо низ ҳисси васеи эҳсосотро ҳис мекунанд, зеро онҳо кӯшиш мекунанд, ки бо фикр кардан аз даст додани шумо гум кунанд. Оилазан ва дӯстони шумо низ метавонанд дар бораи он чизе, ки мегӯянд ё чӣ тавр дар атрофи шумо амал мекунанд, эҳсос кунанд ё бепарвоянд.

Илова бар ин, тарсидан дар бораи кӯмаки молиявии оянда, нигоҳубини кӯдакон ва дигар амалҳои амалӣ, бешубҳа, ақидаҳои худро дар баъзе нуқотҳо мегузаронанд ва эҳтимол эҳсосоти эҳсосии гунаҳгорӣ ба хотири "худпарастӣ" дар ин лаҳза ҳамин хел мешаванд. Аз ин рӯ, барои онҳо хеле зиёд барои онҳое, ки шуморо дӯст медоранд, бо онҳо ростқавлона ва ошкоро дар бораи он фикр кунед , ки онҳо худро ҳис мекунанд ва ба онҳо фикру ҳиссиёти худро баён мекунанд. Бигзор онҳо бидонанд, ки чӣ гуна кӯмаки онҳо ба шумо чӣ гуна муҳим аст ва чӣ қадаре, ки шумо метавонед, шумо ҳам онҳоро дастгирӣ кунед.

6 -

Ташкили PSN (Шабакаи дастгирии амалиётӣ)

Вазифаи аввалиндараҷаи кӯмаки эҳсосӣ, ки шумо ва оилаатон дар рӯзҳо ва моҳҳои оянда талаб карда истодаед, аммо шумо бояд ба таъсиси шабакаи "дастгирии шабакавӣ" ҳарчи зудтар диққат диҳед. Боз ҳам, вобаста ба хусусият, андоза ва тағйироти ҷисмонӣ, равонӣ ва / ё эмотсионалӣ, ки шумо ҳангоми беморӣ пешравӣ мекунед , аз худ бипурсед, ки оё вақт ва чӣ қадаре , Агар шумо барои буридани сигарет, чидани гиёҳҳо, ҷомашӯӣ, пул додан, тайёр кардани хӯрок ва ғайра масъулият дошта бошед, бубинед, ки чӣ гуна масъулиятҳоеро, ки шумо ҳоло наметавонед ё на танҳо мехоҳед шумо метавонед вақти худро ба чизи дигар ҷудо кунед.

7 -

Раванди коркарди ҳуҷҷатҳо

Боварӣ доред, ки шумо вақтро барои эҷод кардан / навсозӣ кардани корти шумо ва суғуртакунии шумо , вале агар не, ин афзалиятро бидиҳед ва сипас ба оилаи шумо медарояд, ки дар он ҳуҷҷатҳои мазкур медонанд. Шумо ҳамчунин бояд ташаббуси пешакии пешакӣ оид ба нигоҳубини саломатӣ , ки хоҳиши мушаххаси худро оид ба нигоҳубини тандурустии шумо дар шакли хаттӣ пешниҳод мекунад, баррасӣ кунед.

Ин ҳуҷҷати қонунии алоқаманд ду қисмро фаро мегирад. Аввал як қудрати дарозмуддат барои ҳифзи саломатӣ мебошад, ки дар он шумо шахсеро ( шахси ваколатдор ) ном мебаред, ки метавонад барои қабули қарорҳои тиббӣ ба шумо имкон диҳад, ки ин корро накунед. Қисми дуюм хоҳиши зиндагӣ аст , ки дар он шумо метавонед аз табобатҳое, ки мехоҳед ё дар охири ҳаётатон намехӯред.

Илова бар ин, вобаста ба он, ки шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед, шумо метавонед қобилияти эҷоди эҳтиёткориро талаб накунед ё фармоишро бе иҷозати шумо эҷод кунед. Ин ҳуҷҷатҳо, ки ҳам шумо ва ҳам духтурони шумо бояд имзо кунанд, муайян кунед, ки оё шумо мехоҳед, ки вақтеро,

Дар охир, агар имконпазир бошад, ки ба дигарон бахшоиши ҳаёт дода шавад, баъзе ё ҳама аъзои мақомот ва ё бофтаи худро ҷуброн кунед. Шумо метавонед дастурҳои худро дар пешакии пешакии соҳаи тандурустӣ дохил кунед.

8 -

Хизматрасонии ҷасурӣ ё ҷашни зодрӯзро пешакӣ кунед

Муносибатҳо ба хизмати ҷароҳатӣ ва ёдрасӣ ва шаклҳои гуногуни ҷисмонӣ дар 20 соли охир тағйирёбанда шудаанд ва намудҳои хизматрасониҳо ба таври назаррас афзоиш ёфтанд. Агар шумо аллакай ин корро анҷом надода бошед, аксарияти одамон ҳоло амал мекунанд, пас шумо бояд ҷашнвора ё хидматҳои меморандумро пешкаш кунед, то ки хоҳиши худро ба даст орад ва чизҳои дар наздикони наздиктарро осонтар гардонед.

Агар шумо ин вазифаро душвор гардонед, шумо бояд ақаллан кӯшиш кунед, ки бо касе дар оилаи шумо сӯҳбат кунед, то онҳо фаҳманд, ки кадом намуди ниҳоят носозед, ки шумо мехоҳед (дафн, таҳқир , қувват ва ғайра) ва агар имконпазир бошед, намуди хидмати шумо маъқул аст ( ҷасади анъанавӣ дар калисо ё хонаҳои ҷашнӣ, маросимҳои шахсӣ ва баъдтар хидматрасонии ёдгорӣ ва ғайра).

9 -

Бигӯ талабот ба Саид

Дар филми " Grumpy Old Men" , иқтибосии Ҷек Леммон, ки аломати дигари "тӯҳфаҳо" буд, зеро ӯ дар як садама дар сари роҳ бо боркаши боркаш фавтидааст. Эҳтимол, вале марги ногаҳонии дӯстдоштаи ӯ аксар вақт тасодуфан аз ҷониби наҷотёфтагонро ҳис мекунад, вақте ки он чизеро, ки онҳо мехоҳанд, хотиррасон мекунанд, вале ҳеҷ гоҳ имконпазир намешаванд. Дар рӯзҳо ва ҳафтаҳо пеш аз он ки ба дӯстон ва аъзоёни оилаатон чизҳои ба онҳо маъқулро фаҳмонед - онҳое, ки шумо онҳоро ифтихор мекунед, ё онҳоро дӯст медоред - ва ҳайрон нашавед, ба таври гуногун ҷавоб диҳед.

10 -

Рӯзатро Ғанимат дон

Дар тӯли тамоми ҳаёти мо мо бисёр вақт гуфтанро дорем, ки «рӯзи ҷазоро» ё «ҳар рӯз ҳисоб кунед». Бо вуҷуди ин, бо суръати ҳаёт, вақте ки мо аз як чизи дигар ба шиддат шурӯъ мекунем, хеле ками мо фаҳманд, ки лаҳзае, ки аз ҳама чизҳои аз ҳама аҷибтарини ҳаёти мо на танҳо дар рухсатии аҷиб ва дар вақти рухдода, балки дар атрофи мо, рӯз, оё мо мебинем ё не.

Дар ҳафтаҳои ё моҳе пештар, агар шумо бо баъзе вазифаҳои дар поён овардашуда, ё дар дигар рӯйхатҳо дар рӯйхат рӯй дода бошед, ба худатон гӯед, ки он танҳо барои истироҳат ва вақти худатон вақт лозим аст. Watch ба офтоб. Пӯшед дасти ҳамсари шуморо ё фарзанди худро дошта бошед. Ҳикояҳо гӯш кунед. Барои ба даст овардани лаҳзаи оддии шодравон шумо бояд чӣ кор кунед. Шояд шумо вақтҳои вақт надоред, аммо шумо албатта вақтеро, ки ҳастед, ба даст оварда метавонед .

> Манбаъҳо:
"Дар охири ҳаёт". www.cancer.org. 2011. Ҷамъияти пешгирии бемории сил.

> "Ҳаёти нек" чӣ гуна аст? " Www.caring.com. Барбара Кейт Репа, Caring.com.

> "Шумо мисли зинда бошед." Www.igliving.com. 2011. Майкл Страусз,