Вақте ки шумо бедор мешавед
Хусусияти калони синтези музмини музмин ( ME / CFS) хоби бад нест, ки хастагӣ намекунад. Он хоби номунтазам ё хоб нест. Новобаста аз он, ки чӣ қадар одамоне, ки бо ман / ХФМ доранд, хоб мешаванд, онҳо ҳеҷ гоҳ эҳсос мекунанд, ки тару тоза ва омода барои рӯз.
Тадқиқотҳо дар бораи хоби бедаракшуда дар ME / CFS, аз он ҷумла хусусиятҳои клиникии он, таъсири он ва чӣ гуна метавонанд муносибат кунанд.
Чӣ хоб аст?
Ҳайрон нашудан ғайриимкон аст, ки ин осон нест, ки он дар ҳолатҳое, ки дар одамон бо ин ҳолат вуҷуд дорад, вуҷуд дошта бошад.) Дар бораи он ки чӣ қадар шумо хобед ё чӣ қадар душвор аст, ба он ҷо рафтан лозим нест.
Баръакс, истилоҳи муҷаввизи истироҳатӣ барои тавсифи хоби сабук истифода мешавад, ки ҳатто баъд аз як шаб пур мешавад, шуморо тарк намекунад. Одамоне, ки бо ман / CFS аксар вақт хабар медиҳанд, то ҳол тамоман хавотир шуда, эҳсос мекунанд, ки агар онҳо дар ҳама ҳолатҳо хоб намекарданд, новобаста аз он ки онҳо хоб буданд. Оқибатҳои хоби бесамар аз хоболудӣ зиёдтар аст.
Ҳайати бефосила боварӣ дорад, ки бо мушкилоте, ки чӣ тавр организми шумо хоб аст, ки хобгоҳ homeostasis аст. Дар ҳоле, ки одамоне, ки бо ман / CFS метавонанд ихтилоли хобро дошта бошанд ҳам, таҳқиқотҳои зиёди назариявӣ ба назар мерасанд, ки хавфи доимӣ, шадиди шадиди онҳо аз хона хоб рафтан ва на аз дигар бемориҳои хоб мебошад. Дар ҳақиқат, тадқиқоти соли 2013, ки дар хулосаи хобгоҳҳо нашр шудааст, ҳеҷ далеле надоданд, ки табобати осебпазирии ҳамшираи шафқат хавфи ин ҳолатро осон мекунад.
Таъсири
Бисёре аз нишонаҳои ME / CFS ба ҳадди аққал қисман аз хоби ноустувор гузоштан мебошанд. Онҳо дар бар мегиранд:
- хастагии бесамар
- хоби рӯзона
- консентратсияи камбизоатӣ ва дигар норасоиҳои маърифатии ( сагҳои мағзи сар )
- баланд бардоштани ҳассосияти дард ( гиперегия )
- маъюби умумӣ
Чаро хомӯшӣ дар ММД / CFS?
Таҳқиқоти сершумор дар бораи чӣ гуна одамоне, ки бо ман / ХФМ доранд, хабардор мешаванд, аз ҷумла:
- норасоии мағзи сар дар якчанд марҳилаҳои хоби
- дарозии хоб ба таври назаррас кам шуд
- Вақти бештареро дар бистар бедор кардан
- каме хомӯшӣ ва дигар норасоиҳои REM-related
- тағйирёбии пастшавии нармафзори норасоии пӯст, тавсифи ихтилоли оксиген
Вазифаи афзояндаи тадқиқот ба гипотезияи манфии оксиген дар ME / CFS мусоидат мекунад, ки ин мушкилот бо системаи авлоди автономии (ANS) мебошад. ANS аз системаи асабҳои sympathetic ва parasympathetic иборат аст, ки бо ҳамдигар мувозинат мекунанд.
Вақте ки системаи асабҳои sympathetic фаъол карда мешавад, он шуморо ба режими мубориза ва ё парвоз мепардозад. Баръакс, фаъолкунии парасимпатент ба тарзи истироҳат ва обхезӣ номида мешавад.
Агар sympathetic ва parasympathetic аз сабаби таваққуфи худфаъолият боқӣ монанд, он метавонад шуморо дар ҳолати баланд бардоштани дарднокӣ ва огоҳӣ, вақте ки шумо кӯшиш мекунед, хоб рафтан. Ин хеле монанд аст, ки чӣ гуна волидайни нав ҳамеша барои ҳушдор ба кӯдаки нидо, ки дар ҳақиқат ба хоби хуб, хоби гарм мерасад.
Муолиҷа
Тадқиқотчиён дар роҳи дарёфти роҳҳои самараноки беҳтар кардани хоб ба роҳ монда нашудаанд ва аз ин рӯ, дар лаҳзаи паст кардани хатари беморон ва дигар аломатҳо, дар ММД. То имрӯз, ягон маводи мухаддир ФБР-ро барои ин беморӣ тасниф накардааст.
Омӯзиши соли 2010 дар таҷрибаи кушанда натиҷаҳои мусбӣ бо маводи мухаддир Наргис (оксидия sodium) нишон дод .
Бо вуҷуди ин, ин маводи мухаддир таҳти назорати қатъӣ қарор гирифтааст ва барои он ки доруворие, ки онро дорост, бисёр душвор аст.
Таҳқиқот дар бораи иловагии хобгоҳи melatonin омехта шудааст ва бозрасии соли 2010 дар соҳаи химиявии дорусозӣ мегӯяд, ки барои муайян кардани он, ки оё он самаранок аст, кори зиёд талаб карда мешавад.
Баъзе одамоне, ки бо ин ҳолат муваффақ мешаванд, бо доруҳо барои кӯмак ба онҳо хоб, аз он ҷумла antidepressants, дорухонаҳо ва ё хадамоти табобати қабатҳои боло. Дигарон мегӯянд, ки иловаҳои иловашуда ба онҳо хоби беҳтаре доданд. Мутаассифона, мо тадқиқоти сифати каме надорем, ки оё ин табобатҳо дар ҳақиқат хоби манфӣ дар ММД мебошанд.
ME / CFS ба он монанд аст, ки ба фибомализия монанд аст, ки он низ хоби ноустувор дорад. Ин се нармафзори FDA-ро барои фибомалогия ба ҳама беҳбудӣ дар ҳолати мазкур нишон доданд. Онҳо Лирика (pregabalin) , Cymbalta (duloxetine) ва Савелла (milnacipran) мебошанд. То имрӯз, ҳеҷ яке аз ин маводи мухаддир барои ман / CFS таҳия нашудааст.
Табибон аксаран тавсияҳоро тавсия медиҳанд, масалан, омӯзиши услубҳои истироҳат, беҳтар кардани одатҳои хоб ва кӯмак барои ҳар гуна мушкилоти хоб, ки шумо метавонед.
Агар МА / МИЛ-ҳо дардро дар бар гирад, идоракунии саривақтии офатҳои табиӣ инчунин беҳтар кардани сифати хоби шумо кӯмак мекунад.
Бо табобати худ бо табобати шумо ва озмоиш бо табобатҳои гуногун, шумо метавонед табобатонро пайдо кунед, ки ба хоби бегона мусоидат кунед, то ки шумо саломат, функсия ва сифати ҳаёти шумо беҳтар карда шавад.
Манбаъҳо:
> Мариман А, ва диг. Сана > клиника > Белгия. 2012 Jan-Feb; 67 (1): 19-24. Сифати субъективии шабақа ва хоби рӯзона дар намунаи бузурги беморон бо синтези музмини музмин (CFS).
Мариман А, ва дигарон Шарҳи тавлиди тиббӣ. 2013 Моҳи; 17 (3): 193-9. Хоб дар синтези музмини музмин.
Mikirova N, Casciari J, Hunninghake R. Таҳлили алтернативӣ дар соҳаи тандурустӣ ва тиб. 2012 Jan-Feb; 18 (1): 36-40. Арзёбии метаболисияи энергетикӣ дар беморони гирифтори бемории пайдошудаи фалаҷ аз ҷониби флюорези сафед.
> Санчес-Барсело EJ, et al. Химияи муосири доруворӣ. 2010; 17 (19): 2070-95. Истифодаи клиникии melatonin: арзёбии озмоиши инсон.
Спитер Ар, Брайтман М. Пейн: маҷаллаи расмии Донишкадаи ҷаҳонии Абрешим. 2010 Январ-феврали; 10 (1): 54-9. Муносибати бемории паррандапарварӣ дар музмини музмини музмин ва фибомалиали бо оксидияи натрий.