Технологияи муфид барои одамони гирифтори гирифтори музмини музмин
Доруҳои музмин метавонад мушкилии худро аз субҳ то шом шудан гиранд, бигзор танҳо чизе кор кунад. Ин аст, ки чаро ҳифзи энергетикӣ хеле муҳим аст. Дар бораи ин техникаи навбатӣ, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба шумо қувваи худро қонеъ гардонад ва эҳсос кунед, сарфи назар аз бемории музмин - маслиҳатҳоеро, ки онро ба амал меоранд.
Энергетика дар Бонк
Вақте ки терапевтҳои табобатӣ истилоҳи «ҳифзи энергияро» истифода мебаранд, онҳо ба идоракунии сатҳи энергетикии худ менигаранд.
Дар бораи сатҳи энергетикии шумо фикр кунед, монанди пул, дар бонк: Танҳо он қадар шумо метавонед пеш аз ҳисоби ҳисоби худ сарф кунед. Омӯзиш барои истифодаи ин бодиққ, маънои онро дорад, ки шумо метавонед барои энергияи худ барои вазифаҳои муҳимтар сарф кунед ва аз хароҷоти ғайричашмдошт дурӣ ҷӯед.
Технологияҳои нигоҳдории энергия метавонанд барои одамоне, ки қобилияти эпидемияи онҳо ба монанди эритроситҳо ё фибомалгияҳо таъсир мерасонанд, муфид бошанд.
Ки бояд ҳифзи энергияро истифода барад?
Омӯзиш дар бораи ҳифзи энергия барои ҳар касе, ки дарди ҷон дорад. Аммо он метавонад махсусан фоидаовар бошад, вақте ки он ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал мерасонад. Агар шумо дардовар бошед, ин ба шумо фоиданок аст:
- Нигоҳ кунед барои худ ё хонаи шумо
- Иштирок дар кори шумо
- Хурсандии вақт ва вақтхушиатонро дар оилаатон
Технологияҳои ҳифзи муҳити зист
Омодаед, ки дардовар ва дарднокии худро ба даст оред? Дар ин ҷо баъзе техникаҳои муосири энергетикӣ, ки метавонанд кӯмак кунанд.
Пешпардохт Нишон: Ҳар вақте ки имконпазир аст, ҷои нишастан дар вақти иҷрои вазифа метавонад ба шумо энергияро сарф кунад. Вазифаҳои ҳаррӯзаи худро дида мебароем: Оё боғҳо ё дарвозаҳои пошхӯрда нишаста метавонанд? Ба пойҳои худ додани баъзе истироҳат метавонад барои синфи физикӣ дертар дар давоми рӯз захира кунад.
Метавонед бибинед , ки бо истироҳат чизе нодуруст аст!
Бо шикастани оромиш дар байни фаъолиятҳо маънои онро дорад, ки шумо метавонед дар аксарияти чизҳои дӯстдоштаи худ иштирок кунед, ба ҷои он ки бе бетартибӣ ва азобу шиканҷа баъд аз он.
Тафтишот Пеш аз он ки шумо хастед: Далели танҳо вақте ки шумо аллакай хастед, мисли оби нӯшокӣ танҳо вақте ки шумо аллакай ташнагӣ мешавед. Ҳангоми хоб рафтан аз ҳомиладорӣ дар давоми рӯз.
Сифати рост: Истифодаи механизмҳои хуб ва механизми ҷисмонӣ метавонад ба паст кардани хастагии мушакҳо кӯмак расонад. Фасли камтарине, ки шумо ба мушакҳо ва пайвастагиҳои шумо мечаспед, дардноке, ки шумо эҳсос мекунед.
Нагузоред, ки стресс номувофиқ бошад: Ба фишори равонӣ нагузоред. Ҳангоме ки баъзеҳо стресс дар ягон каси муқаррарӣ қарор доранд, аз ҳад зиёд стресс метавонад шуморо ҳис кунад, ки худро хавотир ҳис мекунад. Ва ин чизи охирине, ки ба шумо лозим аст, вақте ки шумо дарднокии музмин ва кӯшиши мубориза бурданро доред.
Сарчашма:
Ассотсиатсияи Канада Терапевтҳо. (р). Дар бораи идоракунии дарди абрӯ